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臀部的線條對於很多人來說都是一個容易忽視掉的部位，那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個方法，幫助大家有效改善臀部線條，打造性感翹臀。

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引起臀部下垂原因一：長期穿5cm以上高跟鞋

迎接新的季節的心情是相當雀躍的，但是早春的肌膚總是粗糙乾燥不已，擁有肌膚問題煩惱的人應該也不在少數吧？

那說不定是肌膚表面殘留的汗水與皮脂，附著於肌膚的花粉或灰塵，還有紫外線等外來的刺激所造成肌膚敏感的證據。

春天因為氣溫上升造成汗水與皮脂分泌變多，加上紫外線越來越強，空氣中伴隨著春風所飛舞的花粉與灰塵，對肌膚來說是非常有壓力的一個季節。

不管是紅茶、綠茶、烏龍茶，都有卓越的保健功效，烏龍茶可防止聽力退化、保護心血管，綠茶豐富的兒茶素、多酚物質，可以減緩老化、防癌、增骨質密度；而關於紅茶的好處，近來英國最新一份研究報告指出，紅茶能減少口腔中引起蛀牙的兩種細菌孳生，進而達到預防蛀牙的功效。

紅茶、綠茶中的類黃酮化合物，對於清除口腔細菌、預防蛀牙有幫助。（圖片／華人健康網）

英國《每日郵報》報導指出，茶葉本身特有的抗氧化成份（黃酮類化合物、兒茶素）、單寧類物質，都有抑制微生物孳生的作用，發表於「英國營養基金會」（British Nutrition Foundation’s Nutrition Bulletin）上的報告，建議每日紅茶飲用量約為3~4杯（一般茶杯大小），就能達到預防蛀牙的效果。

青山瀑布為斜型瀑布，落差達30公尺，水量澎湃相當壯觀。

蔚藍的海岸旁，散發著黑亮色彩的風稜石，造就北海岸特殊的地質景觀，遠處的台灣極北之處富貴角燈塔靜靜坐落，有著浪跡到天涯海角的飄泊感。過去一直是軍事管制區的燈塔，在今年8月底開放，人們也終於有機會進入塔區。而鄰近的青山瀑布充滿綠意悠閒，極易親近也值得走訪。 報導╱吳孟芳 攝影╱高世安

新北石門的豬槽潭，有著迷人的田園風光，而坐落在此的青山瀑布，更是遊客尋幽踏青的好去處。通往瀑布的步道，長約1.3公里，相當容易親近，步道前半段沿著水圳蜿蜒延伸，輕鬆踏踩之際，來到水圳與步道的分叉點，這裡有處小水潭，常見遊客在此歇息以及戲水，接下來的道路就得告別平坦轉為緩上坡。其實遊走青山瀑布步道，一路跟水都很有緣，前段是灌溉用的水圳，後段則能看見悠流山林間的老梅溪。清澈的溪水與沿溪散布的青苔溪石、原始林相，結合成的自然景象，不僅美麗無比，還像極了日本東北的奧陸瀨溪流。 

秋老虎發威，在紫外線破表、高溫炎熱的情況下，臉上的黑斑、色斑也跟著來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉。究竟該怎麼做才能避免上述窘況發生呢？中醫師表示，想要擺脫斑點困擾，不妨使用綠豆粉、薏仁等容易取得的藥材自製祛班面膜，配合穴位按摩增加氣血循環，來改善斑點問題。 

不想讓黑斑、色斑來搗亂，讓一張美麗臉蛋變成小花臉，不妨動手自製淡斑面膜。（製圖／羅德育）

 中醫師陳玫妃指出，常言到肝斑、肝斑，由此可知，人體斑點的形成，與肝、腎等臟氣的健康狀態息息相關。若肝腎狀態不佳，在腎陰不足、肝血、肝氣不足、氣血不順的情況下，就容易出現膚色黯沈、皮膚鬆弛、更會加速斑點的生成。