【元氣周報/記者劉惠敏/報導;衛生署疾管局副局長施文儀/資料提供】

問台灣的成年人「今天喝鮮奶了嗎?」不少人搖頭,其中有人會回答「我喝鮮奶會拉肚子」;若問「今天喝優酪乳了沒?」搖頭的人更多,但極少人會回答「我喝優酪乳會拉肚子」。為什麼?

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馬悅凌醫師 《不生病的智慧》

江湖術士靠手相算前途,其實手相不一定指示命運,但肯定預示你的健康。每個手指都有穴位与器官相連。靈活十指就在眼前,隨時可看,隨地可按……

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減肥最令人感到痛苦之處,就在於控制食慾,但往往在操之過急或方法使用不當的情況下,造成的僅為減少水分非脂肪,進而導致愈減愈胖的結果,鍾易成總院長表示,減重最好是從身心兩方面著手,如何克服心裡對食物的慾望,才能達到快樂又輕鬆的減肥效果。

飢餓成因
會產生肥胖現象的原因,追根究底就是飢餓感作祟,當我們看到或聞到
美食,就會激發食慾,當胃呈現空缺狀態,人體便會分泌荷爾蒙將飢餓的訊號,透過迷走神經傳送到大腦,因而產生飢餓感;透過進食雖然可以讓腸胃道開始擴張、緩和食慾,但由於傳遞到大腦的過程緩慢,因此必須間隔一段時間,大腦才會接收到飽足的訊息,而在這個循環過程中,只要一個環節出錯,就可能因攝取過多熱量導致肥胖。

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日期:2010/03/21 18:36

(中央社台北21日電)英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,保持苗條的秘訣,可能在於較酸的橙類水果。

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1、潔面
  
林志玲將鹽美容貫穿於始終。首先則是潔面中的鹽美容。洗臉後,將一小勺的精鹽放在手心,然後加入水3-5滴,用手指將鹽和水混合起來,然後用手指蘸取鹽水並從額頭自上而下的塗抹,邊塗抹邊做環狀按摩。靜候幾分鐘,等臉上的鹽水乾透呈現顆粒狀的時候,用溫水洗淨。每天早晚一次,可以祛除皮膚中的污漬,洗去沉寂的油脂,防止粉刺的產生。

不過就小編的親身體驗而言,這種鹽美容的方法不便常用,尤其是敏感肌膚的MM。因為鹽的顆粒較大,有時候會有去角質的功效,頻繁的時候可能會使皮膚越來越薄,加重敏感。因此,小編認為敏感肌膚的MM一周使用2次即可。

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更新日期:2010/03/15 19:48 生活中心/綜合報導

最近網路上出現一段女鬼嚇人的影片,聽來恐怖卻相當爆笑,因為有一名男子不甘心被嚇到腿軟跌坐在地上,直接用力的打女鬼的頭,還很踹她一腳,網友就把標題取為「別以為你是鬼,我就不敢打你」,很多人看了都笑翻了。

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網路上流傳的10大清宿便方法,乍看之下好像很完美,其實許多方法都是對人體有害的,一起跟瘦身達人來看看10大清宿便方法有哪些優缺點吧!

1.早上空腹喝水法:每日起床後空腹喝下加鹽1-2公克的500C.C.冷開水。

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小S亮相上海為其代言的美容飲品站台。一臉素顏的她自信滿滿,多次稱自己皮膚超好是第一位敢不施脂粉登台的女明星”,並自詡“素顏天后”。同時也開玩笑說“有很多女藝人卸了妝能嚇死人”。


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【Upaper/記者鄭欽雄/報導,圖/各廠商】

交通越發達,人類在移動的時候就越少運動,這回記者請到「甩掉一個林志玲」的男人-大熊,告訴大家為什麼搭捷運,也能瘦!

●達人檔案/大熊(目前183公分、77公斤,減重前體重為133公斤,減掉56公斤後,被稱為「甩掉一個林志玲的男人」)

達人檔案/大熊(圖左為減重前,圖右為減重後)

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破解減重產品四大迷思

不管是為了健康或美觀,減重幾乎已成為全民運動。但是,人們追求完美身型,卻不想耗費太多時間、精力,於是各種訴求「輕鬆減肥」的方法因應而生,宣稱有「減肥」功效的產品平均每年以7~9%的速度成長。

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