更新日期:2009/12/16 16:05  

天氣變冷,人們多穿上比較厚重衣服來加強禦寒,但是還是有人覺得寒冷難耐。專家指出,其實衣服的作用是在保暖,如果要想讓身體比較不怕冷,還是要依靠食物的功效來增加熱能,尤其女性更要注意補充鐵質。

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更新日期:2009/12/14 00:07 【記者萬博超、鄭綿綿/台北報導】

手腳冰冷、怕冷,若無火氣大等問題,北市中醫師公會理事王靜修醫師指出,薑湯是是不錯的養生茶飲。

部分民眾天冷時會喝些酒驅寒,希望改善手腳冰冷,但王靜修醫師提醒,過量酒精會讓心臟負荷增加,一旦有心血管痼疾,喝酒改善手腳冰冷反而不利健康。從體質來看,酒類對熱證、實證患者如有口乾、痰黃、舌赤、便硬的人,並不適合。

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更新日期:2009/12/14 08:57 記者葉卉軒/台北報導

休閒的假日午后,在人潮聚集的西門町重新開幕的EASY SHOP內衣旗艦店舉辦熱鬧的開幕酒會活動,不僅有18位穿著性感內衣的辣妹走上街頭造勢外,保養有成的熟女丁國琳、李芳雯也意外現身業者在隱秘VIP室所舉辦的精品內衣秀,丁國琳一件紫色加上黑色蕾絲鏤空的性感馬甲,32E爆乳幾乎就快蹦出來,火辣好身材把內衣模特兒們都給比了下去。

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大家健康 2009/12/07   【企劃/蔡睿縈;文/張雅雯】

「最近總在加班,終於熬到周末,該好好吃一頓慰勞自己」,雅真隨即撥公司分機給幾位同事,相約一起吃火鍋……對上班族而言,一天最放鬆的時刻莫過於下班後,與朋友相約去吃到飽,或與另一半大啖夜市美食。然而,把最豐盛的一頓放在晚餐、甚至吃到10點的飲食型態,雖然滿足口腹之欲,日積月累,也是養大腰圍的重要原因。

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更新日期:2009/12/10 04:09

〔記者魏怡嘉/台北報導〕吃甚麼最健康?每個人都有一套食補理論,不過,根據千禧之愛健康基金會邀請營養專家票選出「超級食物」,包括燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆都入列,想要遠離代謝症候群,吃這些食物準沒錯!

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術後3至7天內避高溫少摩擦

2009年12月08日蘋果日報

美白針具促進代謝、加速變白、恢復疲勞的功能,不過麥茵茲診所院長黃美月表示,冬天到了,很多女生在打完美白針後跑去坐烤箱、洗三溫暖,結果肌膚遇到過高溫度反而使黑色素大量釋放,白白淨淨的臉又變黑了,幾次下來很難「白回來」。另外,打完美白針也不應去角質,同樣也會使黑色素大量釋放。依據人體代謝所需的成分劑量來看,無論是何種配方,每次治療至少要注射250到500c.c.,有些只進行一針20c.c.的注射,無法達到效果又容易暈針。 報導╱楊琇雯 攝影╱李芃葳

 

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 臉上長了暗瘡或粉刺,應該盡量少化妝,以防堵塞毛孔,使暗瘡的情況更嚴重。但如果趕上會見客戶、朋友聚會、參加面試或與新朋友初次見面等等,化一個適宜的淡妝,遮蓋一下不太美觀的暗瘡印確是很有必要的,甚至是必須的。掌握下面的一點小技巧,會很好地遮蓋你的暗瘡印,讓妝效更持久。

  幾件必備工具:一個小號的化妝掃、一盒高質量的遮瑕霜、一盒碎粉。

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1.變成俏臀佳人

  想要讓下垂的臀部恢復彈性嗎?將海鹽沐浴乳均勻塗抹到臀部,用手指夾住贅肉由下而上捏揉,來回20次之後用溫水沖洗干淨,經常這樣做,效果會非常不錯!

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美麗優雅背後的秘密

鎂光燈前的劉嘉玲,總是一貫的美麗優雅,歲月或人生的波折,似乎沒在她身上留下智慧以外的痕跡。關於她始終擁有「好心情、好臉色、好精神」的美麗秘密,是許多女性共同好奇的事情。

除了相伴多年的梁朝偉帶給她愛情和幸福外,「沒有醜女人,只有懶女人」的信念,更是已經全然懂得寵愛自己、呵護自己的她,最大的美麗信念。「對自己的保養和呵護,女人應該從內到外全方位的關照」,多年生活在香港,劉嘉玲深諳各種養生美容食補對女人健康和美麗的雙重重要性和功效。

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  中醫理論中所說的「渣」,即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有810米長,並有千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達57厘米,重達6.5千克的黑色、惡臭、有毒的物質,並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為——宿便。

不可忽视的肠道健康

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