美靚新勢力

這一套瘦身食譜在網上秘傳已久，據說三天能減四斤。

【第一天】 

長痘怎麼辦？常說病從口入，那就從飲食做起吧。其實很簡單：三多兩忌。 

　　一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。 

　　二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。

上禮拜的周休二日，因為颱風來襲，害得我什麼也不能做，只能在家看電視與大吃大喝，
但是，這樣吃下來，應該會胖個一兩公斤吧！
但是，我沒有變胖喔！還瘦了２．２公斤，為什麼呢！？
因為我吃了六顆六效合一的白腎豆武靴藤啊！

羅露露實驗室-海豹油讓我的小腹不見了!!

本來看電視購物上說的半信半疑，那種營養品真的能夠幫助減重嗎?
羅露露身經百戰吃過上百種減肥食品，面對最難減的水桶腰，早就戰死沙場失敗好幾百次了!

每天睡前吞兩顆，真的就可以找回我的小蠻腰?
羅露露以神農試百草的精神，再次為大家先當實驗白老鼠。

為了公正避免廣告嫌疑，先不說是哪家的海豹油。

減肥瘦身永遠是女性最關心的話題，尤其是夏天到了，想要穿清涼的小可愛、比基尼、低腰褲……就不得不多計較身上多出的每吋肉了，如果妳已經試過無數種減肥法，不妨看看日本美眉的三大瘦身法，是如何達到窈窕美麗的目標吧！

香味瘦身法

前一陣子網路上不斷傳出深田恭子的瘦身法，其實也就是日前炒得很用力的「香味瘦身法」。

懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。

　　想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？ 

　　白皙，徹底告別斑點 

現今最受好評的美容方法，是透（吃的保養品），來解決各種肌膚問題，用食療讓皮膚變得更美麗，比起整形手術、肉毒桿菌和昂貴的化妝品，吃肌膚營養素不但自然又有效，還能兼顧身體健康，而且美得全面性，愛美又不傷荷包，大成功！！ 

肌膚營養素：美膚三重奏

1.防止老化～