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這是一個在香港影藝圈秘密流傳的減肥餐食譜,效果迅速,據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉,所有需烹調的食物一律用水煮,不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。

三天後可照常飲食,只是絕對不可以暴飲暴食。隔四天後想再減肥時,可再來一次三天減肥餐,但切記一定至少要相隔四天。曾有人這樣吃,一個月後減掉10公斤。

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「對不起,我今天想請假,我頭很暈,四肢無力…」Amy早上八點十五分還在床上,掙扎著打電話到公司請假,懷著不安與自責掛上電話,每個月她都要因不明的頭暈、疲乏請假一、二天,老闆對她的忍耐已經到了極點。而且身為許多化妝品專櫃VIP的她,週末最愛去百貨公司體驗最新的保養品,每天花很多心思呵護肌膚,但還是常常被同事關心,臉色看起來好差?!這一天,她又無法起床,只能全身無力的癱在床上,終於,她無助的啜泣起來,「我到底怎麼了?我不要這樣…」

Amy請假一天,還是不見好轉,勉強到醫院掛急診,從報告中,醫生看著報告,一臉嚴肅的看著她,「小姐,妳血紅色素過低,要小心營養的攝取!」

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 女性因其生理有週期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足,皮膚才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容靚麗,身材窈窕,必須重視養血,養血則要注意以下幾個方面:

女人皮肤红润五大“养血法”

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少女時盼著大人味,但真正年過25,卻一心嚮往童顏!那些年過30仍不失少女「卡哇咿」緊緻與光采的女星們,時間在她們身上的作用力就是比別人緩慢,證明童顏不一定會隨時間流逝!抗老做得好,自然經得起歲月的考驗,散發與年齡不同歩的「童稚」光采,妳也能成為童顏美女!



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宋慧喬、李多海、文根英……人前的她們是韓國當紅的明星,總是光彩照人,神采奕奕,而生活中的她們也是普通人,也有不施粉脂、素面朝天的時候,讓我們來一一做個對比吧,看看這幾位當紅韓國女星中,誰才是不施粉黛也同樣動人的真美人!

宋慧喬:生活中的宋慧喬皮膚依然超好哦,不施粉黛的她看上去更像個可愛俏皮的鄰家女孩!

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更新日期:2009/11/21 00:07 ◎記者鄭綿綿/專題報導

中醫治療冬季癢可分內治與外治法。

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工作壓力大,有時候儘管已經感到很疲倦了,但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦?那麼,現在就讓我們來分享一下各位「睡美人」的養顏妙方吧。

  現在挺流行的一句話:「我去睡我的美容覺了。」看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。

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