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更新日期:2009/12/31 04:08 王怡茹

  101大樓為了一雪2009之齒,2010跨年特別準備史上最多2萬2千發的煙火,民眾將可觀看到炫爛無比的盛況。不過,想要前往朝聖的人,仍在苦思該在什麼地點角度觀賞,才不會漏掉任何一幕完美畫面。其實,101的燦爛煙火除了「近看」,還能「遠觀」,各具不同的美感與風味,可細細品嘗。

像是台北市政府就提供10個私房景點,讓民眾能「居高臨下」把華麗的101煙火秀盡收眼底。據市府考察,信義區四獸山是離101最近的山頭,而象山和虎山擁有最好的跨年煙火觀賞位置,10大景點之一也都坐落於這兩處。 

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春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚容易敏感。尤其是油性肌膚,特別容易長痘痘。為此,皮膚科專家專門提出了關於油性易生痘痘皮膚的“七不規範”,並倡導以正確的生活習慣和護理方式來預防痤瘡發生、避免痤瘡惡化。



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更新日期:2009/12/28 16:56 呂明潔

【台灣醒報記者呂明潔綜合報導】想看2010年的第一道曙光,可要把握1月1日清晨6:33的蘭嶼日出!
若是怕交通麻煩,想在台灣本島觀賞,
氣象局表示,本島最早出現日出的地點為墾丁的龍磐公園和台東三仙台,都是6:35日出。不想南下的北部民眾若想追日,也可考慮東北角三貂角6:38,不過當天受東北季風影響,可能會因雨而無緣看到。

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【文、圖/摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》/南丘陽著/野人文化出版】

冬天補腎,事半功倍裡外皆喜

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昨天是平安夜,往年耶誕或跨年狂歡後,總有不少病患找上門,請醫師幫忙挽救受損的肌膚:「為什麼我的臉突然冒出好多痘痘?」、「我的臉怎麼忽然有一塊發紅,還會脫皮?」

大部分的人平日生活作息正常,但因某些特定原因或節日,例如耶誕、跨年和三五好友狂歡整夜,吃大餐,還可能喝酒,熬夜加上種種刺激,導致肌膚一夜間產生許多問題,如猛爆型青春痘、臉紅脫皮,也就是所謂的脂漏性皮膚炎。
昨天是平安夜,往年耶誕或跨年狂歡後,總有不少病患找上門,請醫師幫忙挽救受損的肌膚

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1.顧著小腹別忘了背
推薦動作:趴在地上,兩手放在下巴下面(或者做俯臥撐的準備姿勢支撐起來更容易些,看個人需要),收縮下後背肌肉把上半身撐起離地30-35度角。靜止片刻,再放下來。此動作能很好地鍛煉腹部和背部肌肉,而且不會使後背拉傷或酸痛。

不可取動作:做仰臥起坐之類的卷腹運動時,膝蓋歪到一邊也要把自己拽起來。這樣扭曲身體,起身的時候會給脊椎造成很大壓力,因此容易造成背部受傷。

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  現在環境污染嚴重,面部吸收過多的廢氣,並且身體不注意吸收營養,小編發現現在很多愛漂亮的美眉都開始懂得為自己保養,增添更多好氣色。但大家卻有共同的煩惱就是不敢讓人看見卸妝後的自己,擔心卸妝後暗沉、臘黃的膚色活像個黃臉婆,無法讓面有菜色的自己素顏示人,該怎麼做才能當個氧氣美人,擺脫黃臉婆的稱號呢?

面面俱到的保养摆脱蜡黄肌肤

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性感女星常常都備受關注,因為她們的妝容、護膚、保養心得都會被JMS拿來當參考~~當然,她們也是倍加地愛護著自己,護膚保養從來就不馬虎。所以呈現在我們面前的時候才是那麼的完美~~看看4大當紅性感女星護膚保養之道把~從現在開始學起來!

林熙蕾
性感肌膚秘籍

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2009年12月21日蘋果日報   報導╱陳欣怡

寒襲,想吃火鍋、羊肉爐、麻油雞進補身體,又怕身材發胖變形嗎?別擔心,今天請星座專家薇薇安,從花朵占卜告訴妳速配減肥方式,讓妳吃再多也不怕胖!

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健康世界 2009/12/16

1.便秘有哪些主要原因?

張小姐今年42歲,每天都為了解便而煩惱。通常要三、四天才能上一次大號,有時甚至一週才解一次大便。每次都要很用力才能解出大便,而且大便又硬又小,因此常買瀉劑來吃。

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  很多女人都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰冷,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。

  山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹
80100
倍,容易產生飽腹感,從而控制進食慾望,可放心地多加食用而不會發胖;山藥中還含有消化酶,能促進蛋白質和澱粉的分解,且可促進新陳代謝,減少多餘脂肪;山藥還能夠供給人體大量的黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。

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更新日期:2009/12/16 16:05  

天氣變冷,人們多穿上比較厚重衣服來加強禦寒,但是還是有人覺得寒冷難耐。專家指出,其實衣服的作用是在保暖,如果要想讓身體比較不怕冷,還是要依靠食物的功效來增加熱能,尤其女性更要注意補充鐵質。

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更新日期:2009/12/14 00:07 【記者萬博超、鄭綿綿/台北報導】

手腳冰冷、怕冷,若無火氣大等問題,北市中醫師公會理事王靜修醫師指出,薑湯是是不錯的養生茶飲。

部分民眾天冷時會喝些酒驅寒,希望改善手腳冰冷,但王靜修醫師提醒,過量酒精會讓心臟負荷增加,一旦有心血管痼疾,喝酒改善手腳冰冷反而不利健康。從體質來看,酒類對熱證、實證患者如有口乾、痰黃、舌赤、便硬的人,並不適合。

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更新日期:2009/12/14 08:57 記者葉卉軒/台北報導

休閒的假日午后,在人潮聚集的西門町重新開幕的EASY SHOP內衣旗艦店舉辦熱鬧的開幕酒會活動,不僅有18位穿著性感內衣的辣妹走上街頭造勢外,保養有成的熟女丁國琳、李芳雯也意外現身業者在隱秘VIP室所舉辦的精品內衣秀,丁國琳一件紫色加上黑色蕾絲鏤空的性感馬甲,32E爆乳幾乎就快蹦出來,火辣好身材把內衣模特兒們都給比了下去。

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大家健康 2009/12/07   【企劃/蔡睿縈;文/張雅雯】

「最近總在加班,終於熬到周末,該好好吃一頓慰勞自己」,雅真隨即撥公司分機給幾位同事,相約一起吃火鍋……對上班族而言,一天最放鬆的時刻莫過於下班後,與朋友相約去吃到飽,或與另一半大啖夜市美食。然而,把最豐盛的一頓放在晚餐、甚至吃到10點的飲食型態,雖然滿足口腹之欲,日積月累,也是養大腰圍的重要原因。

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更新日期:2009/12/10 04:09

〔記者魏怡嘉/台北報導〕吃甚麼最健康?每個人都有一套食補理論,不過,根據千禧之愛健康基金會邀請營養專家票選出「超級食物」,包括燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆都入列,想要遠離代謝症候群,吃這些食物準沒錯!

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術後3至7天內避高溫少摩擦

2009年12月08日蘋果日報

美白針具促進代謝、加速變白、恢復疲勞的功能,不過麥茵茲診所院長黃美月表示,冬天到了,很多女生在打完美白針後跑去坐烤箱、洗三溫暖,結果肌膚遇到過高溫度反而使黑色素大量釋放,白白淨淨的臉又變黑了,幾次下來很難「白回來」。另外,打完美白針也不應去角質,同樣也會使黑色素大量釋放。依據人體代謝所需的成分劑量來看,無論是何種配方,每次治療至少要注射250到500c.c.,有些只進行一針20c.c.的注射,無法達到效果又容易暈針。 報導╱楊琇雯 攝影╱李芃葳

 

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 臉上長了暗瘡或粉刺,應該盡量少化妝,以防堵塞毛孔,使暗瘡的情況更嚴重。但如果趕上會見客戶、朋友聚會、參加面試或與新朋友初次見面等等,化一個適宜的淡妝,遮蓋一下不太美觀的暗瘡印確是很有必要的,甚至是必須的。掌握下面的一點小技巧,會很好地遮蓋你的暗瘡印,讓妝效更持久。

  幾件必備工具:一個小號的化妝掃、一盒高質量的遮瑕霜、一盒碎粉。

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1.變成俏臀佳人

  想要讓下垂的臀部恢復彈性嗎?將海鹽沐浴乳均勻塗抹到臀部,用手指夾住贅肉由下而上捏揉,來回20次之後用溫水沖洗干淨,經常這樣做,效果會非常不錯!

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美麗優雅背後的秘密

鎂光燈前的劉嘉玲,總是一貫的美麗優雅,歲月或人生的波折,似乎沒在她身上留下智慧以外的痕跡。關於她始終擁有「好心情、好臉色、好精神」的美麗秘密,是許多女性共同好奇的事情。

除了相伴多年的梁朝偉帶給她愛情和幸福外,「沒有醜女人,只有懶女人」的信念,更是已經全然懂得寵愛自己、呵護自己的她,最大的美麗信念。「對自己的保養和呵護,女人應該從內到外全方位的關照」,多年生活在香港,劉嘉玲深諳各種養生美容食補對女人健康和美麗的雙重重要性和功效。

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