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有人說,有了梅子,便會餓死醫生。雖然 說得有點誇張,但也是一種事實。從一千多年以前,先民便視為生活中不可或缺的神奇食物,至今依然未變,因為梅子具有優良的藥效,從過去的歷史經驗記載,無數的人類,食用梅子製成的梅子精製物,而獲得極大的療效,重拾健康的生活。

梅子在人類長久的歷史長河中,證明它與人類的生活飲食有極密切的關係。梅子是一種美味的食品,也是一種珍貴的藥材。梅花高雅脫俗,氣派非凡,綻放在冬 季的寒天雪地,帶來怡人風景和香氣,撫慰人類的心靈。

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更新日期:2010/01/28 06:44 王怡茹

  國內藥妝店業者康是美,自1995年首度將日本藥妝概念引進台灣,迄今已有近14年時間,去(2009)年不只店數規模首度突破300家,獲利也成長近3成。告別2009年,康是美公布「2009年康是美藥妝客報告」,並提出藥妝市場的十大消費現象。

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更新日期:2010/01/20 20:10 黃阡瑜

很多人會以為在冬天就不需要防曬、美白,其實美白觀念在日本,可是所有女生一年到頭都不會鬆懈的必做功課,因為日本女生深信「一白遮三醜」,今天哈新聞就請來以電影「海角七號」一炮而紅的日本演員田中千繪,親自示範冬日美白的獨家小秘方。

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惱人的痘痘又爬上了臉頰,可是第二天還有一個重要的約會,怎麽能讓這麽不完美的形象讓他看見。小編就告訴你幾個迅速祛痘的方法,讓你一夜之間痘痘消失不見。

  1、冰毛巾敷臉法

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更新日期:2010/01/25 06:10 生活中心/台北報導

愛美的女人都知道,皮膚膠原蛋白的含量與皺紋的數目成反比,尤其是女性在25歲之後,因年齡造成的體內激素失調,流失的速度要比男性快上數倍。而號稱吃了膠原蛋白能抵抗老化的坊間食品,其實就和「吃心不補心、吃腎不補腎」的道理一樣,並不是吃下就能夠真正恢復青春。

想要促進體內膠原蛋白形成,真正要做的事情是多補充維他命C,因為體內將胺基酸合成束狀膠原蛋白的化學反應中,維他命C是不可或缺的輔酵素,因此,如果身體裡面沒有足夠的維他命C,即使補充再多的優質胺基酸,也沒有辦法增加體內膠原蛋白的數量,而胺基酸最佳的來源還是雞爪、豬腳等富含膠質的食物。

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  臉上長痘痘了,多數MM都會忍不住,痘癢手更癢,擠?還是不擠?心急的你肯定會說YES!針對這類人群,今天就傳授你安全擠痘痘的小秘笈!

  1、擠痘痘前,手都要清洗幹淨,最好用去角質面膜,讓角質層變得柔軟,痘痘更容易擠出。

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康健雜誌 2009/12/22    【文/楊心怡 攝影/陳郁文】

機能性茶飲逐漸成為瓶裝飲料的寵兒,訴求油切、分解、減少體脂肪形成的廣告,令許多人心動。

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2010年01月19日蘋果日報    報導╱曾心儀 攝影╱翁玉信

由擔任節目助理主持而出名的小惡魔湘瑩,擁有34D誘人身材,也經常以性感之姿出席各活動場合,但其實她以前是個飲食毫無節制的胖女孩,嘗試過各式各樣的減肥方法後,才擁有傲人的好身材,這次就請她與我們分享減肥的心路歷程與愛用美妝品。

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1早餐要豐富

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【聯合報/李祥和/基隆康合診所醫師】

一到冬天,就想到大夥圍在一起吃熱騰騰的火鍋,但是,對減肥或控制體重的人,吃火鍋卻成為身心一大挑戰;吃火鍋非常容易吃下過多的食物熱量與分量,讓減肥族懊惱;到底,是甚麼原因使得火鍋成為減肥殺手? 

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全穀麵包 低脂奶穩定情緒

2010年01月14日蘋果日報    報導╱楊琇雯 攝影╱施偉平

現代人幾乎三餐都外食,台大醫院營養師鄭千惠提醒,如果無法自己帶便當的人,且多靠便利商店內的餐點解決。需用心挑含纖維質、維生素B群等能紓解壓力的營養素,例如全穀麵包、紫米飯團等。選對食物才能幫助身體對抗壓力,鄭千惠營養師經常看到上班族明明已經很疲累了,但為了慰勞自己而吃了高糖分、高油脂食物,更覺得困倦疲累。所以愈是累的時候愈是不能大吃大喝,下班後若與親友吃消夜,盡量選些高纖低脂的食材,才不會造成身體過大負擔。

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  每天早晨,你只用一杯咖啡代替早餐,就匆忙趕去上班。午飯時,你為了節省時間,到一家快餐店裏狼吞虎咽地吃一頓。由於整天的勞累,下午回到家時,你會補償性地美餐一頓,然後坐在電視機前,等待一天的結束。這樣的生活方式非常普遍。但是你可知道,這其中至少有六個讓人發胖的生活習慣。

  吃大餐:我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席,朋友請客,席間吃得不是十二分的飽,好像就對不起自己。殊不知,這是被專家認為有可能引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內,吃得越多,需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的,其他食物要麼排出體外,要麼就以脂肪的形式存儲在體內。

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「太平公主」、"飛機場」一直捆擾著很多MM們,她們一直追尋著怎樣能豐胸、怎樣快速豐胸的秘訣,然而總是事與願違,嚴酷的現實一次次打擊她們脆弱的心!面對怎樣能豐胸、怎樣快速豐胸的問題,今天給大家介紹一些不用藥品也可以解決你怎樣能豐胸及快速豐胸的問題。完美罩杯的6個關鍵詞:食療、按摩、內衣、簡單操、坐姿和小動作……請先不要被這一連串的複雜名詞所嚇到,運用到實踐中,你將會發現它們其實都是一些日常生活中稍加注意便可以做到的小Case。所謂小兵立大功,只要你持之以恆,擁有完美罩杯就絕對不是一件難事…

  關鍵詞1:怎樣能豐胸之食療

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對高血壓、高血脂患者來說,食醋具有一定的保健作用是人所共知的;對于女性來說,它還有一些特別的功效。

食醋減輕皺紋

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康健雜誌 2009/12/15     【文/曾慧雯 攝影/許育愷】

疑問1:所有的人都需要冬令進補?

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常春月刊 2010/01/06  【企畫/陳淑卿;文/丁彥伶】

壞習慣1:全身肌肉關節縮起來 

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更新日期:2010/01/05 12:33 莊雪屏

吃青木瓜可以豐胸嗎?很多女性都靠「青木瓜燉排骨」食補豐胸,但是台中一位30歲的林小姐,吃青木瓜,胸部卻越吃越平,原來,她青木瓜吃錯方法,林小姐把青木瓜當成水果吃,天天一盤「涼拌青木瓜」,結果適得其反,中醫師解釋,青木瓜「性平、偏涼」,沒經過烹煮,就沒有豐胸效果。

台中一位30歲的林小姐,男友嫌她沒胸部分手了,於是林小姐把青木瓜當成水果吃,想要讓胸部UP UP,天天一盤「涼拌青木瓜絲」,3個月下來,胸部竟然從原本的B罩杯縮成-A。

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想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌,需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲,這樣飲食搭配,這樣運動,包你苗條身段。

1、清晨醒來時多吃食物

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更新日期:2010/01/04 09:05  。(彭清仁報導)

貧血也會掉頭髮 ! 新竹一名卅五歲的女性病患,由於一直掉髮,而且狀況持續惡化,最後只有向醫師求助。醫師在經過各項檢測後,才發現這名病患月經時大量出血,診斷確定是子宮肌瘤導致,引發缺鐵性貧血,再誘發生理性的禿髮,在治療後目前的病症已逐漸恢復正常。

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2010年01月01日蘋果日報   報導╱楊琇雯 攝影╱王文廷

今天是元旦,剛跨完年而精神不濟嗎?振興醫院營養師鐘子雯表示,如果是容易覺得疲倦的人、經常抽菸喝酒的人,建議要多補充維生素B群,而天然食物中含有豐富B群的種類包括全穀類、紅肉、牛奶,不一定非吃保健食品不可。

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