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美女是「睡」出來的,這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡,翻來覆去數綿羊,越數越心慌。第二天,鬧鐘關了又響,響了又關,經過一場奔忙匆匆趕著出門,心情怎可能會好?

犯困的白天只能靠咖啡提神,殊不知又為此增加了體內的咖啡因濃度,而同時咖啡因又令肌膚水分迅速流失……疲勞的又何止是身體。特別是過了28 歲以後的輕熟女們——中醫認為,女性一生中每7 年為一個週期,而在28 歲這一關鍵轉折點上,身體狀態和肌膚狀態都開始走下坡路了。你會發現自己的精力沒有以前旺盛了,如果一不小心熬了個通宵,疲勞感就會困擾你一個星期都甩不掉。

  充足睡眠= 美容靈藥

  大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答「多睡覺」。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可充分到達皮膚。皮膚在血液的供應下,進行自身的修復和新生,能起到預防和延緩皮膚衰老的作用,所以說睡覺是最好的美容靈藥絕不為過!

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炎炎夏日,陽光刺眼,高強度的紫外線考驗著寶寶們嬌嫩的皮膚。尤其是他們的眼睛,比皮膚更怕曬。於是,不少家長也在孩子的小鼻子上架上了太陽鏡。

  

兒童的角膜和晶狀體都比成人清澈,所以更容易受到紫外線的侵害,如不注意防曬,可能損傷兒童角膜上皮,同時對視網膜黃斑造成灼傷,甚至給日後得上白內障等眼病埋下隱患。所以夏天除了給孩子的皮膚防曬外,眼睛同樣要保護起來。要告訴孩子不能直視太陽;中午12點到下午2點紫外線最強時盡量避免戶外活動;出門時戴寬邊帽、遮陽傘,或戴合適的太陽鏡,但並不是所有的兒童都適宜戴太陽鏡。

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食材】飲料、純糖製品、巧克力、酒精、精緻糕餅點心、醃製品、罐頭或加工食品、咖啡等。

【原因】

1.增加血糖變化,使高、低血糖落差大,易加劇經痛。

 

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有結婚的每天泡2杯給老婆喝和自己喝
沒結婚有男朋友的叫男朋友泡給你喝

沒有男朋友的~~~~~~~~~~~自己辛苦一點泡給自己喝

有貧血問題的女孩子可參考喔~~

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「愛面族」女性這回可得小心,讓妳晶瑩剔透、閃閃動人的保養品和化
粧品,也可能是眼睛的「毒品」;據眼科醫師發現,不少女性患者,就

是因為使用化粧 品或保養品不慎,導致結膜炎、角膜炎、過敏、眼皮水

腫,甚至眼睛灼傷。

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經期吃什麼減肥呢?在月經期間女性的身體都會特別弱,如果想要減肥但又不傷身的話就要注意食物的選擇了。那麼那些減肥食品經期可以吃,哪些食物經期減肥要少吃呢?

  月經期不可不吃的5種瘦身食品

  1、海帶

  海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積,讓血液中的毒素由體內排出,另外研究,發現煮熟了的海帶效果更好!

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在乾燥的季節不要因為忽略飲食而導致面色蒼白髮黃、皮膚乾燥。為了改變女性的肌膚在敏感季節出現的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝,才能讓食物亮麗肌膚。

   黑豆煮檸檬 吃出水嫩肌膚

  植物油:保持皮膚彈性

  脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞膜中的磷脂,它起著保護細胞,保證細胞內部交流的作用。因此,可以食用植物油(油菜、葡萄核……),它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當細胞的潤滑油,因而可以限制水分流失,避免皮膚乾燥。如果說脂肪酸是必不可少的,是因為我們的皮膚不像植物那樣能夠自己製造這種物質。因此,只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至魚肝油(提煉以後的)。還有最後一點:油還富有維生素E。它能給皮膚帶來雙重利益:保證良好的水分補充及延緩皮膚衰老。

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實踐中有很多朋友利用白醋做些嘗試,因為白醋能夠達到軟化皮膚角質層的作用,還有殺菌的作用。

  用白醋洗臉的方法:每次洗臉時,放一小盆水,加入少量(約二湯匙)的白醋,倒入水中調勻,撲到臉上,或者幹脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

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經常大便燥結難解的人,皮膚也易早衰。
唐代偉大的醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述:“便難之人,其面多晦。”
代醫學研究也證明,長期便秘的人,必然會-花容失色。

  查找這個問題的原因,不得不先講講宿便。人體腸道千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折。許多殘餘的廢物滯留在腸道的褶皺內,無法排出,日積月累,這些食物殘渣就會形成黑色、惡臭、有毒的物質即為宿便。 

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每天都坐在辦公室的椅子上,感覺下半身隨著年紀的增加,也越來越難瘦,找對瘦腿方法一切沒問題!下面的腿部按摩,一周內讓你下半身狂瘦3cm。

  1、坐在地板上,以雙手按摩大腿

  雙手環抱大腿,以大拇指按壓大腿前側,以四根手指頭輔助,按摩大腿的兩側。

  2、雙手一上一下以W型按摩小腿背

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  問題一、嘴唇變乾脫皮 專家解答: 這個季節雙唇乾燥是很普遍的問題,你不要養成越干越舔嘴唇的壞習慣,那會使水分加快蒸發。最好是隨身攜帶潤唇膏,隨時使用。

  在購買時要注意成分中不要含有「苯酚」這種成分,它會讓你的嘴唇更干,甚至不自覺地墜入不斷重複地塗潤唇膏的惡性循環中,最好選擇含有蜂蠟、茶樹油、蘆薈成分的潤唇膏

曼秀雷敦什果冰潤唇膏 網友推薦:曼秀雷敦什果冰潤唇膏(西柚) 含可可巴油,維他命E及橄欖油等天然滋潤成分,有效保持雙唇滋潤,另含洋甘菊精華,舒緩敏感肌膚可於晚間長時間的修護及滋潤雙唇。

  問題二、油光滿面

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白瓷娃娃,冰膚雪肌,白比A4紙、日光燈,一白到底,白到荼蘼……這些大概是亞洲女郎的終極理想。可是,盛夏季節生猛異常的紫外線,讓我們精心呵護了三季的白皙俏臉毀於一旦。

搶救雪肌,美白黨們刻不容緩!這個夏天,用盡各種方法,我們誓要奪回白雪公主的美名!讓那些羨慕嫉妒恨的目光狠狠地把你從一眾黃皮MM中揪出來!

美白黨的24小時

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涼鞋的時候露出黝黑又粗糙的腳趾是有多煞風景?一雙白嫩的足部絕對能為你的形象加分不少。可是生活中有多少因素在摧殘你的足部肌膚?又有哪些護理方法能幫你對抗這些外部侵擾呢?

  真兇:高溫

  夏季過高的溫度會讓肌膚的水份流失,而足部由於經常被我們忽視,導致受災情況尤為明顯。摸摸你的腳跟是不是有龜裂的狀態?大腳趾是否有白色的紋路?那都是皮膚缺水而導致的。

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陽光是夏天的標籤,美白也是這個季節不變的話題。不過當「美白」已不再是美白產品的唯一功效,我們對它還可以有怎樣的期待呢?

 


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原本光滑細膩的肌膚為什麼為出現毛孔粗大的問題,這是因為由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎縮兩種原因造成。雖然是簡單的問題,但毛孔粗大的處理並不容易。

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根據一項網路調查顯示,近九成男士認爲黑眼圈最影響容貌,女性擁有亮麗有神的雙眼才性感。可是,眼周肌膚厚度僅爲0.04毫米,堪稱人體最脆弱的皮膚,只有找對原因才能趕走“熊貓眼”。


     
   眼皮過薄

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鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因,相反的,如果改善了皮膚鬆弛的問題,不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力,還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編學習正確的護膚方法,一起見證這一青春魔法吧。

  鬆弛元兇一:毛孔不均勻

  若要探究皮膚鬆弛的原因,其中最主要的就是由松散無序的毛孔引起的了。哐啷哐啷往下倒的毛孔本身就是一種「鬆弛」,所以必須配合專門的方法改善鬆弛問題。判斷鬆弛原因的方式是觀察面部毛孔是否粗大無光,分佈密密麻麻卻不緊湊有序。

  鬆弛剋星:有針對性的毛孔訓練

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一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。

現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

 

馬鈴薯

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日本研究人員所做的最新一項研究對紅糖及果酸的護膚效果進行了對比,發現從紅糖中提煉的天然成分「糖蜜」具有排毒美白的功效。

  果酸護膚是時下美白祛斑的潮流,但由於在家裡操作時,一旦沒有注意濃度問題,很容易因濃度太高,而使皮膚色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面,美膚效果比用果酸更好、更安全。

  皮膚科主任醫師說,日本研究人員所做的最新一項研究對紅糖及果酸的護膚效果進行了對比,發現從紅糖中提煉的天然成分「糖蜜」具有排毒美白的功效,而紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對皮膚細胞具有強效抗氧化及修護作用,還含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化的天然物質,這些物質對於抗衰老具有明顯的作用,能使皮下細胞在排毒後迅速生長,避免出現色素反彈,可以使美白從細胞開始,並且沒有任何副作用。

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美白是永恆不變的話題,MM都希望自己白一點,再白一點。尤其是夏天即將到來,美白在此被提上了日程。小編特意為MM們打造美白方案,讓我們一起和陽光做遊戲吧!

一.補充大量水分。日曬的肌膚水分已經大量流失,因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件,因此,你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化妝水,分子量極小,可直接透過皮膚滲入皮下),經常噴在臉上,既鎮靜皮膚又保濕。進入室內,請即卸妝,可隨時噴在妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

二.美白化妝水的雙重呵護。含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用,如果你以往用的只是普通的爽膚水,不如把它換成特殊的美白化妝水吧!

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