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台灣女子天團成員Ella與未婚夫賴斯翔的婚禮即將於五月舉辦婚禮,兩人前往關島拍攝婚紗照,一向走中性風的Ella戀愛之後變身小女人,自然有她的獨特招數,想變身的女生們不如一起來學一學吧!

手足護理養出嬌嫩肌

Ella平時最注重手足護理,認為嬌嫩的手部最能展現小女人的柔美。其實在家自己也能做手足護理哦!將手足浸泡半小時後,將糖、橄欖油、檸檬汁混合在一起,在手足部角質層堆積的部位進行打圈按摩,之後用熱水洗乾淨,將杏仁油塗抹在手足部位,輕輕按摩。杏仁油本富含維生素D以及蛋白質,能軟化肌膚,之後再使用質地較厚的護理乳塗抹在手足部位,戴上手套、穿上襪子,一夜之後你就會收穫嬌嫩的手部和足部啦!

捲髮呵護更有女人味

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歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣,避免以下這些壞習慣。

 

女人老得快的九大原因

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炎熱的夏季不需要太多花樣繁多的妝容步驟,今天小編就為大家推薦幾款簡單又時尚的眼妝,很適合夏季哦。

  夏熱清涼大眼妝擁抱夏日的艷陽

貓眼妝

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文:全鳴鐸醫師‧李宛樺醫師

青春痘的醫學名稱是「尋常性痤瘡」,也就是Acne vulgaris。輕微的、非發炎性的稱之為「粉刺」;而又大又紅還會發痛發癢的發炎性痤瘡,包括紅色丘疹、膿皰、囊腫或結節。

粉刺是如何形成的呢?如何判別?

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優活健康網優活健康網 – 2012年5月25日 下午5:15

  • 想減肥 不一定要和零食點心絕緣想減肥 不一定要和零食點心絕緣

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【中時健康 楊曉東/台北報導】2012.01.17
 過度進補 當心狂冒青春痘
  社會新鮮人小琳自覺手腳容易冰冷體質虛,經常號召三五好友聚餐吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,幾天下來皮膚開始紅腫,還狂冒青春痘。醫師提醒,過度進補,不僅可能引發過敏性皮膚炎,也會導致內分泌失調,誘發青春痘,民眾應謹慎防範。



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痘疤形成的原因

痘痘形成的原因有很多,以膚質來說油性的皮膚由於比較容易出油,所以到了夏天的時候就比乾性的皮膚容易長痘痘,再來內分泌的失調也是造成容易長痘痘的因素之一,部份女性在遇到生理期來之前也會有長痘痘的情形,飲食方面一般來說喜歡吃辛辣、重口味等刺激性食物的人,則較易長痘痘。長了痘痘之後沒有好好調理,常用手去碰它或摳它,就很容易因此形成痘疤

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排毒時間=美容覺時間」----大多人都聽過「美容覺時間」這個詞語,但原來睡美容覺真的是有成效的。「美容覺時間」是每天晚上10點到凌晨2點,而且要在11點前一定要熟睡。

  

 因為從身體排毒時間表來看「美容覺時間」

  • 21:00~23:00是免疫系統排毒;
  • 23:00~01:00是肝部排毒;
  • 01:00~03:00是大腸排毒;
  • 07:00~09:00是小腸大量吸收營養的時間;

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台灣溼熱的天氣易導致痘痘肌,
而痘痘肌最怕密不通風的妝容,
這則影音要帶痘痘肌女孩,
一起學習如何選擇適合自己的底妝產品並正確使用,

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鉅亨網作者: 鉅亨網陳怡君 綜合報導 | 鉅亨網 – 2012年5月17日 上午7:30

外貌美或醜,依然是決定女性職場生涯成功與否的主宰因素之一。

美國國務卿希拉蕊‧柯林頓登上頭條,非關驚天動地的發言或行動,而是,她造訪孟加拉時,脂粉未施。

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你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那么困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,為自己做做好吃的蔬菜湯,你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。

我們非常了解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時?專家精心設計7日瘦身蔬菜湯

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【中時健康 陳如頤/台北報導】2012.04.26
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」 
  愛美是女人的天性,一項名為「台灣女性拜美大調查」發現,每個女人都想青春永駐,永遠不老,當個凍齡美女。每個受訪女性都希望自己「裝年輕」,外表看起來比實際年齡小。

  調查顯示,40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲,50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲!5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示,如果自己到了40歲,希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。

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【中時健康 彭慧雲/台北報導】2012.05.16
自由基危肌 8成女性缺乏素顏自信 
  長時間使用手機和電腦,身處日曬與空氣污染環境,工作壓力,超時工作,飲食不正常,油炸燒烤不忌口,這些現代女性生活寫照,其實都讓身體累積大量自由基,長期下來皮膚會像氧化的蘋果變老變暗沉,臉部失去年輕透亮與自信。

  皮膚科醫師詹育彰解釋,自由基是人體新陳代謝的產物,如果自由基產生量過高無法正常代謝,身體細胞結構便會氧化。過度氧化的結果就是加速老化。

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優活健康網優活健康網 – 2012年5月16日 下午3:40

優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「蔬果五七九、健康人人有」,是台灣癌症基金會推動的防癌口號。新鮮蔬果富含維生素、礦物質及纖維,其中還有許多抗氧化的營養素。如:維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類,都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化(防癌)。

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◎ 圖文整理/i-Nature編輯部

■ 電腦操作人員,連續工作時間過長,常會出現以下一些情況:
首先是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體會引起自律神經失調、憂鬱症;其次,電腦螢幕不斷變動和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛,對眼睛有一定的損害,電腦操作人員若在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作,身體對輻射的抵抗能力下降,就容易患病。

要防止出現上述情況,電腦操作者在飲食上應該合理地調節好。早餐應吃得好,營養充分,以保證旺盛的精力,並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟,各種魚、豆類及豆製品。晚餐應吃得清淡些,多吃點含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯後可吃點新鮮水果。同時也應注意選用含磷脂高的食物,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等均有健腦作用。

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常春月刊作者: 文/連以晴 | 常春月刊 – 2012年5月14日 下午1:22

補鈣,能吸收才有效 台灣一半的人都缺鈣補鈣,能吸收才有效 台灣一半的人都缺鈣

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入春後紫外線漸增,中醫師張家蓓表示,提早做美白保養,讓皮膚代謝正常,到夏天也較不易長斑,宜多吃奇異果、芭樂等富含維生素C的蔬果,以及紫米、香蕉等甘味食物,可助抗氧化,並依體質飲用枸杞、紅棗、玄參、玉竹等茶飲,調補肝、脾、腎及肺氣,讓膚色紅潤亮澤。報導╱張佩玉、林明佳 攝影╱高大鈞
皮膚看起來好暗沉喔! (設計對白)

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大家健康雜誌作者: 文/梁雲芳 | 大家健康雜誌 – 2012年5月12日 上午10:25

妳相信嗎?妳的美不須靠外在雕琢,也能自然流露!
只要吃對食物,身材優、精神佳、健康好、皮膚彈,

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  小S擁有所有想瘦女人羨慕萬分的惹火曲線,想知道她生完寶寶后如何迅速恢復身材的嗎?下面就來看看她的減肥妙招吧!

  注重瘦身的小S月子餐由營養師全權打造,親朋好友送的補品一點不沾,就連母親也不敢給她燉補品。

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  前凸后翹的身材是很多女人的追求,翹臀方法多種多樣,明星如何翹臀?來看看大S四個妙招吧,她的翹臀方法快速讓PP翹起來哦,在追求外形方面大S確實很另類,不過收獲也頗多,否則怎能從一度高達50多公斤的體重減到如今凹凸分明的身材呢?關于俏臀、美腹她已經寫入大賣特賣的《美容大王》。

  臀部要練翹,運動最有效
  其實只要做一個運動就可以輕松擁有迷人翹臀了,那就是站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要直,然后用力往里夾你的屁股。這樣夾,次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾,這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。

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