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2013/08/19 21:00  by ピーリング 麻里子 | 

 

隨著年齡增長,臉上的皺紋、鬆弛甚至胸部下垂等問題,更加令人困擾不已。『美忍者』之前在你知道嗎!?穿了不適合的胸罩會讓胸部下垂一文中和大家強調過好幾次,要避免胸部下垂,一定要選擇適合尺寸的胸罩。

沒想到,美國『The Connexion』新發表的研究論文,徹底顛覆這項理論。文中指出「其實不穿胸罩的人,胸部發育還比較好」。很出乎意料吧?接下來,讓我們一邊分享這令人在意的新聞內容,一邊介紹讓胸部UP的方法。

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2014/08/27 12:00  by 継田 理恵 | 

「早晨只需要以清水洗臉即可」,是否有看過類似的文章呢? 為了保護肌膚的滋潤,早晨不使用洗面乳的的說法,到底是正確與否呢?

這回,根據早晨洗臉的調查結果,要來驗證早晨洗臉的正確方法。

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圖文提供/VOGUE】 2014年8月3日 09:30

 

想要瘦的快速又有成效,除了多運動外,飲食控制也不能少,但對於忙碌的外食族來說,要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢?美女健身教練鄭芯妤說:「市售的食物為了美味好吃,通常會添加許多鹽、糖、油及調味料,高鈉的重口味飲食習慣,容易導致體內水分滯留,變成水腫體質,讓你明明沒有變胖,看起來卻腫了一大圈。」 

 

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華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2014年3月25日 12:50

 

對多數經常減重的女性來說,甩去一身贅肉是值得開心的事,但有些人不免感覺些微遺憾,因為減重不僅少了多餘脂肪,胸部也跟著「縮水」甚至下垂。中醫師建議,減重時視個人體質,每周吃一次補氣通乳藥食,可預防因氣不足、津液不足所造成的縮乳現象,維持胸部彈性、不乾扁。 

 

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華人健康網 記者王姿尹 /台北報導】 2014年8月20日 10:00

 

 

上班族為了提神,早上人手一杯香濃的咖啡,感覺才夠勁。但是,咖啡除了有提神效果,美國營養師指出,根據研究顯示,運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量,增進血液循環,並減少肌肉痠痛的情形。

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老化的第一步就是從靈魂之窗開始!但現代人離不開的3C產品其實對部肌膚造成很大的傷害,尤其是3C螢幕所散發的藍光輻射量最多,研究發現,持續受到這種藍光照射,會加速眼周肌膚的老化。不僅會導致肌膚睡眠機制紊亂因而減緩細胞修護和再生的速率,更會使眼周肌膚老化速度快五倍,導致難以避免的「3C老化症」。

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    • 2014/8/18 | 欣傳媒 |欣台灣/高宜汝
 
 

農曆七月悄悄走過一半,但不知為何衰運卻變本加厲,搞的生活烏煙瘴氣,整個人精神不濟嗎?別嘴硬了,趕緊到宮廟去拜一下求個平安。台中市裡有許多歷史悠久又神通廣大的宮廟存在,如果財運不順又時運不濟,就去「南天宮」關公和「武德廣天宮」財神爺「討拍拍」一下。如果做什麼事感覺都不對,感覺有點衰衰的又找不出原因,坐鎮「萬和宮」的老大媽媽祖就是你最好的傾訴對象。快趕在農曆七月結束前,跟壞運說掰掰吧!

南天宮
雖然幾乎各地都有名為「南天宮」的宮廟,但台中這間特別好找,只要在路上看到大大的紅面關公像,全台中最大的關帝廟「南天宮」就到了。一般來說,會來求關公的大多為了學位或斬小人,卻很少人知道其實關公還有個「武財神」的別稱,而南天宮中也另外奉祀一尊財神爺,兩神加持之下似乎特別靈驗,因此大部分人是為了求財而來,別忘了拜完後要摸摸財神爺的金元寶,才能財運滾滾來喔。

武德廣天宮
位於台中文心路附近的「武德廣天宮」是台中市最大的財神廟,主神「五路財神」由於超靈驗,廟又隱身於住宅區中很親民,因此每到財神爺生日總能看到各地信徒湧入廟中,人多到四周巷道都水洩不通,大家的目的只為了求個發財金。如果不想跟大家人擠人,平日到廟中拜會比較合適之外,也不用擔心拿不到旺財運又討平安的護身符喔。

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2014年08月18
充滿歐風色彩的綿羊農場,是七岩新興的旅遊景點,相當受遊客歡迎。

七岩(Cha am)位於曼谷的西南方,是泰國當地知名的海濱度假勝地。除了有著漫長的沙灘、舒適的度假村,這裡還有充滿歐式風情的動物農場,讓遊客大玩拍照遊戲、體驗餵羊的樂趣。鄰近的歷史遺蹟公園,居高臨下視野極佳,更有著泰式與西方氛圍交錯的精采建築。報導、攝影╱吳孟芳

七岩不僅是前往華欣度假的順遊景點,還有許多適合親子、情侶同行的遊樂設施,像是仿造威尼斯運河與建築打造的購物中心、洋溢希臘藍白風情的樂園,還有我這次來到的瑞士綿羊農場(SWISS SHEEP FARM)。 
既然叫綿羊農場,就知道裡頭有可愛綿羊,遊客只要憑門票就能換取餵羊的牧草。不過別以為泰國人溫和,綿羊就會跟著客氣,牠們全數聚集在柵欄旁,甚至為爭取遊客手中的那把草,把前蹄跨在欄杆上,模樣還真讓人印象深刻。 

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  • 2014/8/11 | 欣傳媒

來到廣島的島波海島騎行,一島接著一島,瀨戶內海的鄉間和漁村風情被腳下的兩輪一個個的串起,終於我們來到這條跨海路線的重頭戲-來島海峽大橋!

連接大島及四國地區的來島海峽大橋全長約4公里,由三座大型吊橋串連而成,橋下的來島海峽因為大小島嶼眾多,海流湍急形成著名的漩渦,同時它也是瀨戶內海通往外海的入口,每天有上千輛船隻經過。由遠方高處眺望,可以看到六座如巨人般的橋塔一個接一個往海的另一端排列而去,中間的橋面就好像浮在海與天之間的一條細線,在島與島之間跳躍,十分壯觀!

   

大家經由專為單車設計的引道騎上高達30公尺高的來島海峽大橋,在引道上,我們便不時被引道的特殊設計吸引而停下來。為了讓上橋的坡度均勻徐緩,不論是汽車道或是單車道,都以距離來換取坡度,使用圓圈加長引道的方式讓騎士在上下坡時更省力也減少可能超速的危險。

輕輕的踩踏,我們騎上了來島海峽大橋,巨大的橋塔近看還是如此震攝人心,橋下蔚藍深遂的海水和頭上的萬里無雲的天空包圍著我們,海風吹來讓人有在空中飛翔的錯覺,就在這距海平面30公尺高的空中,一直認為單車是一種貼地飛行,但在這,真的可以名符其實的在空中飛行了!

只可惜風景太美,雖然想要盡情的飛行,還是被美景給攔下。靜立在橋上倚著欄杆,欣賞海天一色跟海峽中過往的繁忙船隻,只覺得放鬆跟放空,要是時間允許,真想來回多騎幾趟。

糸山公園 來島海峽展望館
來島海峽大橋西側的糸山公園來島海峽展望館,是個欣賞來島海峽大橋和過往船隻的好地方,同時也有愛媛縣專屬的單車相關紀念品可買。若是搭車前來的遊客,也可以在這租單車騎遊海峽大橋,體驗飛行時的美景與快感。

御風騎車好自在,請進【欣單車】http://solomo.xinmedia.com/bike/ 

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天天吃就會瘦!盤點7大去水腫食物

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睡前養成一些良好的習慣,可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮,醒來就會不一樣哦!究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣,可以幫助你瘦下去呢?一起來看看吧。

 一、勤泡腳減肥

  腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生減肥的目的。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。

  泡腳應該注意以下問題:

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華人健康網 記者王姿尹 /台北報導】 2014年8月12日 10:00

 

自己下廚健康一把抓,但是,如果誤將肥油打包在自己的身上,不但愈吃愈肥,還賠上健康!美國知名營養師指出,用對烹飪油加上善用香料,能幫助減肥事半功倍,並且愈吃愈健康。

 

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〔自由時報記者周敏鴻/桃園報導〕「日本有北海道函館夜景,台灣有龍潭乳姑山夜景」,網友形容乳姑山景色,春季煙雨迷濛、夏夜浪漫星空、秋天層層芒草、冬日冷瑟林相,絲毫不輸北海道函館。

走楊梅市老莊路、龍潭鄉楊銅北路都能抵達龍潭鄉市區以南約二.五公里的乳姑山,當地居民都知道,乳姑山的山形像乳房,由於「乳姑」就是客家話「乳房」的意思,乳姑山因此得名。

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如今人們的生活水平提高了,但是健康卻面臨著不同的威脅,尤其是癌癥,更是當今威脅人類健康的第壹大殺手,很多人都是談癌色變。那麽日常生活中我們應該如何防癌抗癌呢?下面為大家介紹日常生活中的防癌8秘籍。


如今人們的生活水平提高了,但是健康卻面臨著不同的威脅,尤其是癌癥,更是當今威脅人類健康的第壹大殺手,很多人都是談癌色變。那麽日常生活中我們應該如何防癌抗癌呢?下面為大家介紹日常生活中的防癌8秘籍。

1.吃點泡菜

研究發現,泡菜在發酵過程能夠產生壹些抗癌成分,包括ITCs、引哚類及萊菔硫烷。不過為了減少鈉含量,食用前可先用清水漂洗壹下。

2.做燒烤食品抹上厚厚的調味醬

烤肉能夠產生很多種致癌物質。給烤肉覆蓋壹層厚厚的調味品,能夠減少火焰與食品的直接接觸,減少致癌物質的產生。

 

 



3.少吃高脂肪的動物蛋白

耶魯大學壹項研究發現,食用大量動物蛋白的女性,淋巴瘤的發生風險增加70%。建議用家禽或魚類取代牛肉或豬肉,以橄欖油取代黃油。

4.吃點哈密瓜

將哈密瓜切成片狀,儲存到冰箱中,每天早上食用數片。其富含類胡蘿蔔素和植物抗癌成分,能夠顯著降低肺癌風險。

5.每天曬15分鐘太陽

塗抹防曬霜讓壹些人得不到足夠的光照。研究人員發現,維生素D水平不足可增加多種癌癥風險,包括乳腺癌、結腸癌,前列腺癌、卵巢癌及胃癌,同時也會造成骨質疏松癥、糖尿病、多發性硬化癥及高血壓。

每天曬15分鐘太陽,應該能滿足正常需要,過度暴曬則會增加皮膚癌的風險。

6.多吃獼猴桃

這種水果含有壹些抗癌的抗氧化劑成分,包括維生素C、維生素E、葉黃素及微量元素銅等。

7.常吃葡萄

葡萄中富含的白藜蘆醇具有抗癌功效。紅葡萄皮中的白藜蘆醇具有抗衰老作用,它對肥胖具有“免疫作用”,能降低糖尿病、癌癥及老年癡呆癥的發病率。另外,葡萄籽含有卓越的抗氧化成分花青素。

8.多吃含硒豐富的堅果

硒能夠殺死腫瘤細胞並幫助細胞修復受損的DNA。研究表明,每天攝入200毫克硒,前列腺腫瘤發生風險降低63%,結腸直腸癌降低58%,肺部惡性腫瘤降低46%,癌癥總體死亡率則降低39%。

以上就是關於如何防癌抗癌的方法介紹,想要遠離可怕的癌癥,在日常生活中不妨試試這些方法。

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別讓黑斑趁熱來亂

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女孩兒們買鞋最常見的問題就是看上去好看,試穿了一下覺得不會痛就買了,但等到實際穿出門走上個幾小時後,就會呈現腳磨破皮或是想立馬衝去買一雙夾腳拖的窘境(笑),尤其是高跟鞋,大家應該都有這種經驗吧。

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營養價質堪稱果品之冠的芭樂,這些營養物質以及成分或有利於趕走身體廢物,促進脂肪燃燒,都有瘦腿功效,加上熱量低,想在夏日想要擁有白皙纖細的美人腿,吃芭樂就對了。

 

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