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全民感恩價599元 第二人再折100元

2015年05月28日

【行銷專題企劃】
5/29起一起飆水、賞名畫、玩亞洲三大
劍湖山世界榮獲全台主題樂園人氣票選第一名!5/29至6/30感恩大回饋,全民感恩價599元(原價899元),第二人再折100元,一次體驗亞洲三大遊樂設施!刺激的水上設施「大碗公」與「龍捲風」,一起隨著水流捲入巨大水漩渦中,感受水上驚聲尖叫!還有全球唯一「摩天輪浮空名畫展」搭乘摩天輪升空88米的賞畫平台,俯瞰7大經典名畫!即日起帶著你的泳衣泳褲裝備,來一場水陸空三合一的飆水之旅吧!目前樂園網路商城正推出「玩水早鳥票」單人499元、雙人899元,想搶便宜的民眾趕緊上網預購吧!只銷售到5/28為止喔!

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夏天的熱氣總是讓人忍不住開冷氣、電風扇,想藉著空氣循環帶來一些涼意。然而冷氣吹久了,許多人會打噴嚏、咳嗽,甚至引發過敏性鼻炎、支氣管炎。這可能不是因為溫度調得太低,而是沒有清洗濾網的結果!使用冷氣前應先清洗濾網,而且至少每兩、三個月就要清潔一次,最好每個月清洗一次,可以有效預防這些情況發生。

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戴太陽眼鏡撐深色傘 補充葉黃素

2015年05月25日
陽光好刺眼喔。(設計對白)模特兒╱蔡妤函

隨天氣逐漸轉熱,紫外線也愈來愈強,開業眼科院長鐘珮禎醫師提醒,外出眼睛也要防曬,如可戴UV400的太陽眼鏡,搭配寬沿帽或撐深色傘,幫助遮擋紫外線,尤其有6個族群的眼睛特別易受到紫外線傷害,包括使用散瞳劑控制近視的學童,常時間待戶外工作者如職業司機、工地工人、交警等,熱愛戶外運動者、曾接受白內障手術者、診斷出有黃斑部病變者,及去高山、沙灘或雪地旅遊者,更應加強眼睛防曬,並可多吃深綠蔬菜如菠菜、芥藍來補充葉黃素。
報導╱林明佳 攝影╱陳志淵 部分圖片╱資料照片

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平溪、十分、菁桐等小鎮具有特有風情,不僅可以賞瀑布、放天燈,還可以享小鎮特有美食,新北市政府觀光旅遊局將舉辦「平雙溪小旅」,除將走訪沿路特色景點包括十分瀑布、嶺腳車站、菁桐車站、菁桐天燈派出所外,首度將雙溪農夫市集列為必走特色,不僅可以了解並體驗新鮮蔬食,品嚐在地食材特色料理。平雙溪小旅行將限額2,000個名額,優惠價499元,參加民眾每人將贈送「雙溪農夫市集 在地食材一份」。

新北市政府觀光旅遊局表示,所謂的「小旅行」,希望走訪新北的旅客可以速度慢一點、負擔輕一點、知性多一點,用最輕鬆自在的節奏好好品味當地特色。有別於去年聚焦在平溪線的鐵道風光、老街風情與煤礦歷史,今年的平雙溪小旅行除了十分瀑布、菁桐天燈派出所外,增加了嶺腳聚落特色的選擇,再加入目前以有機及小農栽培為特色的雙溪在地農夫市集為本次遊程的主要亮點,行程除了讓旅客親臨雙溪農夫市集,並體驗在地小農的新鮮農產,並走訪在地知名生態農場,享生態園區導覽與趣味DIY。

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  想要輕鬆來一趟登山一日小旅行,可參考新北市觀光旅遊局發表的「新北登山小旅行-64條山海步道輕鬆行」新書。以步道的特色區分為七大主題,包括歷史文化、濱海親水、生態旅遊、樂山樂水、親子同遊、森林浴場、進階挑戰,民眾可以選擇適合自己的路線,擁抱山林、親近大自然。

  登山小旅行正夯!尤其新北市郊山環抱,山徑步道密布,沿途生態豐富。觀旅局延攬知名登山作家唐榮麗、古庭維、葉玲君、梁玄等人,歷時一年親自探訪步道,並精準記錄步道的路線地圖、坡度圖、路程時間、GPS座標,以精彩的圖文介紹新北市七大主題、64條非走不可的步道。

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不論是已邁入30歲或快成為其中一份子的女性都很在意「邁入30歲」這件事……。比起20幾歲時,工作內容、用錢方式和健康狀態等逐漸產生變化,其中,特別在意的就是外貌的變化吧。

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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)年輕女性每個月都有月經到來,貧血是很常見的疾病,若是男性或停經婦女有貧血問題,有可能是大腸癌警訊!醫師指出,大腸癌會造成長期腸胃道慢性出血,導致貧血,提醒民眾出現莫名頭暈、四肢無力等徵兆,最好就醫檢查,釐清病因。

新北市立聯合醫院一般外科主任陳盛斌指出,營養攝取不足是一般人貧血的主因,而年輕女性月經量過多,導致長期失血,也會有缺鐵性貧血,需要長期服用或注射鐵劑補充。不過,若缺鐵性貧血發生在男性或停經婦女,則要小心可能是大腸癌。

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2015年05月13日

追求結實不鬆垮、勻稱而不纖細的「蜜大腿」正夯,營養師張佩蓉指出,隨著運動風氣盛行,愛美的女性們不再只要瘦,而是要有線條,以下半身曲線為例,除了規律的有氧運動,以及少糖低鈉飲食有助降低體重、減少水腫,更重要是搭配下半身的肌力訓練如深蹲、平躺抬腿,有助增肌減脂。

增肌減脂 顯窈窕

張佩蓉營養師提到,女性因先天體質因素,大腿與臀部等區域易堆積脂肪,許多女性會一股腦兒節食,可能短時間內減去體重,但可能只是排出水分或瘦到肌肉,不但讓下半身鬆垮垮,且只要一恢復正常飲食隨即復胖,脂肪累積更多,建議飲食以均衡適量,把握少糖如避吃甜點、麵包、飲料,以及低鈉如拒絕沙茶醬、辣椒醬,另外,高油脂如炸雞排也盡量別碰。 

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全民運動熱,根據體育署103年運動城市調查結果發現,國內運動人口逐年增長,已達82.4%。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示,把握運動後半小時到一小時,補充約300大卡含適量的「碳水化合物與蛋白質」及運動飲料的輕食組合來恢復體力,讓熱量並不會變成脂肪儲存,還能補充運動時所消耗的能量及修復損傷的組織,讓運動達效果更佳。

 

 

 

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邊睡邊瘦!「最佳身材女星」宋智孝教妳睡眠減肥法!
《Running Man》風潮席捲全亞洲,裡面唯一的女主持人宋智孝,不像一般的女星總是一副嬌柔的模樣,自然不做作的個性,還有超強的遊戲能力,讓她成為男女通殺的偶像,其中她和Gary的週一情侶形象更深植人心,成為大家永遠聊不膩的話題。而且目前已經33歲的她身材跟皮膚都超完美,難怪同時被選為最佳身材女星還有韓國零整型美女的冠軍!

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用過N種補水、保濕用品,肌膚還是乾巴巴,不斷發出SOS的求救信號,讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號?用過N種補水、保濕用品,肌膚還是乾巴巴,不斷發出SOS的求救信號,讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號?【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】用過N種補水、保濕用品,肌膚還是乾巴巴,不斷發出SOS的求救信號,讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號?其實,想要擁有澎潤、細緻的水嫩「蛋白肌」,光靠外在保養可不夠,適度補充有助肌膚抗氧化、維持彈性的營養素,才是擺脫乾燥肌的重要關鍵!

 

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一名婦人因為剝橘子皮導致手變黑,她以為吃到黑心食品,緊張地到醫院求診,後來發現是因柑橘類為感光食物,吃完沒洗手又曬到太陽,才變黑。皮膚科醫師呼籲,天氣越來越炎熱,吃完感光食物切記要防曬。

這名婦人平時喜歡吃橘子,但沒有吃完食物去洗手的習慣,經過橘子汁液多次濺到她的手背,隨後又立即到戶外曬太陽,導致手背黑得比其他部位的皮膚還要快。

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(網路新聞中心/記者馮珮汶南投採訪報導)

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