目前日期文章:201508 (20)

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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】鮮紅的辣椒,不但顏色搶眼,嗆辣的味道更是令人難忘。辣椒是許多料理不可或缺的食材,除了增加餐點的色香味,還能幫助減重。國外研究發現,辣椒裡的成份可以對身體發出訊號,讓我們知道自己已經吃飽,避免暴飲暴食,因此有助預防肥胖。

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你是長髮女孩嗎?為求方便你最常綁的髮型是什麼呢?像妞編輯個人就覺得馬尾跟包頭真的超方便的,不過頭髮綁久了,其實也會傷髮質哦。外國網站Byrdie列出了四種常常綁會傷髮質的髮型,來看看你有沒有中招吧!

 

Photo Source: IvanSoaresSilva-plus

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2015年08月25
墾丁白沙的迷人海天風情,吸引許多遊客前往踏浪戲水。

白沙,這處離墾丁大街遠了點的海灘,沙質細緻迷人,海水平波清澈,近幾年周邊的民宿也愈開愈多而自成一格。鄰近的還有處新開幕的巧克力生態農場,不但可看到長在樹上的可可果莢,還可吃到各種台灣產的巧克力製品。而到訪墾丁前,不如先前往枋山鄉的鄉村風海景咖啡館坐坐、吹吹海風。報導╱齊佑誠 攝影╱高大鈞

平時無浪的白沙,受外圍環流影響時也會起浪。天氣好時,白沙迷人景致一點也不輸南洋島國。夕陽西下的海灘靜謐浪漫,適合情侶攜手漫步。

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生過孩子更美! 5位產後變美的演藝圈時尚媽咪
懷孕會變胖、頭髮會掉光、生過孩子後就會變成黃臉婆…許許多多關於懷孕的“謠言”讓很多人對懷孕生子卻步?別再自己嚇自己了!許多媽媽不僅生過孩子後更有女人味,身材恢復得比原來更好,比原本懷孕前的自己更美。其實,懷孕時只要注意幾點:營養均衡、適度運動、多喝水、少熬夜…因為趁著孕期調整生活作息和飲食習慣,身體變健康了,自然會比懷孕前變得更漂亮。

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暑假就是要旅行,要參加祭典,要去海邊,還要來個BBQ!

像這樣每天的行程滿滿滿,就會忘了量體重……等到驚覺時,體重就已經增加了!? 明明熱到不行一直飆汗,還以為會變瘦……如此令人頭痛的窘境當然是希望能避免就避免吧!

在這裡這回要參考海外的健康・美容情報傳播媒體『Health』的文章,要來告訴大家夏天容易造成「體重增加」的NG行為。盡是些不小心就會出現的行為!? 大家一定要小心!

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2015年08月19日09:10 英文的「孝順」單字是甚麼呢?

日前網友在批踢踢發文問卦「英文裡面沒有"孝順"這個單字的八卦?」結果有專業網友回文讓人大推,甚至封他是孝順王。。


網友回文列出兩點「西方人沒孝順這樣的概念」、「他們覺得華人社會的孝親費是極其扭曲的事情」。該網友表示,西方人會感謝並尊重父母養育之恩、家裡有需要也會出錢出力幫忙,但不會什麼事都依順父母、也不會有每月孝親費。因為西方人知道「往後就是自己的人生 人並不是為父母而活」。網友文中寫道,其實父母變成爺奶時,都會希望有自己空間「如果一年回來兩三次,他們會熱心招待;但一年到頭都在家,就會覺得你麻煩」。

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最近流行養顏水飲,連女明星也都在風靡,現在便利商店都能買到紅豆水、薏仁水等方便的罐裝飲品,許多女性為了愛美隨手買了就喝,但是這些一窩蜂流行的養顏水是否真的適合每個人?對於中醫養顏特別有研究的吳明珠中醫師來為大家說分明。

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1.紅豆水 
對皮膚和身體的益處:在神農本草經中,提到利水代表其實是赤小豆,它比紅豆顏色深、形狀略扁,有通小腸、利小便、解酒止渴、清熱解毒的效果,效果優於紅豆,但因為貨源少,現在市面上仍以紅豆水作為排水腫常見的替品。紅豆鉀含量高、含礦物質、維生素,對於利水除濕、解毒消腫、活血、黃疸、火氣大也都有幫助,因有利尿效果,有助排出身體多餘水分,對於吃太鹹、懷孕或排便不順造成的水腫都有效。

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國際中心/綜合報導

英國有名準爸爸在「Reddit」網站上貼出了一張小寶寶的超音波照片,讓網友們忍不住直呼「太可怕了!」

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圖說:臥床後方是窗戶容易做出錯誤判斷。謝沅瑾命理中心提供圖說:臥床後方是窗戶容易做出錯誤判斷。謝沅瑾命理中心提供

民俗上認為人在走好運的時候,怎麼做怎麼對,買什麼股票都賺錢,連去便利商店買個10元飲料都會中獎,但相對來說,也有走霉運的時候,也就是俗話說的「喝涼水都會塞到牙縫」。

風水上也有一些讓住家容易做什麼都錯的風水,換言之說,就是容易讓人做出錯誤判斷的風水,下面3點禁忌,讓大家簡單檢視居家風水。

1、書房或臥室懸空難冷靜

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【華人健康網圖文提供/皇冠文化】一般人都認為累的時候就要休息,其實運動才是最好的方法。讓身體煥然一新之後,好好吃頓飯。 重點在於吃飯前一定要先運動。如此一來就能利用舒暢的身體選擇食物。在疲勞或壓力狀態下飲食,會使感應器變遲鈍,讓人極度想吃垃圾食物。運動後再吃就能避免這個問題。

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景點家 (旅遊新聞)( 2015/08/06 景點家 (旅遊新聞)

 

文/MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導
 

暑假已經過了一半了,有甚麼計畫還嗎?目前在台北有六大熱門超萌卡通插畫展覽,正在熱烈進行中,除了有可愛的櫻桃小丸子、玩具總動員和米飛兔展覽外,還有人氣插畫家馬來貘、掰掰啾啾與爽爽貓三人聯手舉辦的「爽啾貘不正經學園:插畫新勢力特展」等六大超可愛展覽,趁著暑假還沒結束,趕快來看看吧!

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凸出的腹部讓你褲子扣不起來,在人面前沒自信?現在只要找出自己的凸肚類型,就能正確瘦肚子!日本的私人健身教練中野.詹姆士.修一表示,凸肚有分3種類型:內臟脂肪型的人,只要實行1個月的有氧運動就能揮別凸肚;皮下脂肪型不妨加強鍛練腹直肌,側腹脂肪型記得長期運動更能有效消除脂肪。 

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「阿、不知不覺中錢包中已經沒有錢了……」

完全不知道自己到底買了什麼,可是發現的時候就已經沒有錢了,應該有不少女生都有這樣的煩惱吧?

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「結婚跟交往的對象是不同的!結婚就要選溫柔女性化的……」相信這種話大家都曾聽說過吧? 沒錯,不論是什麼年代男性都還是會選擇像大和撫子(性格文靜、溫柔穩重並且具有高尚美德的女性的代稱)般的女性。

但大和撫子般的女性又有哪些具體條件呢?

這次我們將告訴大家5項讓男人想趕緊娶回家的「氣質女性特徵」為何。

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夏天易上火便祕,往往導致腹脹、排氣、凸肚等不適,開業營養師程涵宇提醒,便祕多半跟飲食習慣不佳有關,建議每天要喝2000~3000c.c.開水,每天的澱粉至少有一半選擇五穀根莖類,例如中午如果吃精緻澱粉如白米飯、白麵包等,則晚上可改吃玉米、地瓜或糙米飯等,以攝取足夠纖維質;另外,每天至少吃2~3份蔬菜和水果,蔬菜每份為煮熟1碗、水果每份為1拳頭大。開業中醫師田宜民也提供2個穴位,若發生便祕可以按摩急救,幫助促進腸道蠕動、減輕便祕。

【這樣按】

中醫師田宜民表示,以下2穴位皆是採點按,用手指指腹按摩10次至稍微痠脹,為1個循環,每天可按2~3個循環。 

 

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炎炎夏日,皮膚容易曬傷、變黑,皺紋也跟著變多,不妨利用夏季盛產的瓜果,來一趟蔬果美容術吧! 

 夏季的艷陽炙熱,只要一不小心就會曬黑、曬傷,皺紋也會變得明顯。想要在紫外線強烈的夏季白回來嗎?台北市立聯合醫院中醫師黃.穎及營養師鄭嵐卉推薦,可以好好運用夏季盛產的蔬果,讓曬黑的皮膚回復白皙、有好氣色,讓人輕鬆漂亮一「夏」!

補足3大營養素,是好皮膚的關鍵

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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

熬夜讓你精神不濟嗎?常有網友分享吃維生素B群可以抗疲勞、補體力,30歲的謝先生近來為了企劃案天天加班到11點,儘管每天都補充B群,還是累得不得了。醫師提醒,疲勞是身體要求休息的反應,飲食均衡、適度休息才是根本的改善方式,熬夜的疲憊並不能靠B群來抵銷。

30歲的謝先生從事廣告業,一個多星期來為了趕企劃案,幾乎每天加班、晚睡早起,妻子為了怕他太勞累,看了一大堆網路文章之後,買了好幾種維生素B群、綜合維他命,要他天天吃。儘管補充許多維生素,但謝先生的疲勞程度仍是不減反增,直呼要爆肝了。

 

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