目前日期文章:201602 (19)

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男女不僅生理構造不同,連思想也是天差地別啊!一名男網友在批踢踢上發問「當女生問這件衣服好時,到底要誠實回答還是拍手叫好?」,問題起因於一次「誠實地」告訴女友真實想法,兩人卻因此起了爭執。

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】吃一口鹹蛋,再搭配一杓熬煮的綿密軟爛的清粥,最對味不過!可近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋,恐增加致癌風險」,引起大眾恐慌。真有這麼一回事嗎?來聽營養師怎麼說!

近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋,恐增加致癌風險」,引起大眾恐慌。真有這麼一回事嗎?就讓營養師說給我們聽!近來網路卻流傳「愛吃鹹蛋,恐增加致癌風險」,引起大眾恐慌。真有這麼一回事嗎?就讓營養師說給我們聽!

鹹蛋鈉含量高!為等量雞蛋12倍,相當驚人!

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,鹹蛋是一種特殊的蛋加工品,通常以鴨蛋為原料,透過食鹽等材料醃製而成。因此,相較於一般雞蛋來說,鹹蛋的鈉含量明顯高出許多。

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【華人健康網圖文提供/時報文化】卸妝過後,接著就是洗臉啦!雖然有很多產品標榜「洗卸合一」,但神經兮兮的我還是不會省掉洗臉這個步驟喔!洗臉的目的是透過產品帶走殘留在毛孔及肌膚紋理間的髒汙及代謝物,因此泡泡分子越細小越好,更能深入肌膚底層。

美肌有學問!吳玟萱公開私房洗臉步驟美肌有學問!吳玟萱公開私房洗臉步驟

我觀察周圍朋友們發現,洗臉方式大抵可以分為兩種:一種是懶人洗臉,一種狂人洗臉~懶人洗臉是將洗面乳擠到手上後,隨意搓開在臉上抹個三兩下就沖掉了;狂人洗臉是每日照三餐洗臉,每次都洗洗搓搓來回個三五遍。如果你是其中一種,可要千萬小心了!這兩種模式都很傷皮膚的。

懶人洗臉的問題在於沒有充分將洗面乳轉化成細緻的泡泡,那麼便無法深入到微小的毛孔將髒汙帶走,會阻礙後續保養品的吸收;狂人洗臉則是過於極端,破壞了肌膚原有的油水平衡,將導致肌膚變得敏感、脆弱,嚴重的話輕輕碰到就會紅腫。

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【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】口感順滑,味道香醇濃郁的濃湯,一入口豐富的香氣就在嘴裡化開,讓人一口接一口停不下來。 日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授表示,口感濃郁的濃湯,是利用果汁機將蔬果的細胞壁打碎,再熬煮而成,這樣的料理方式,讓人體更能完整吸收蔬果中具抗癌效果的植化素,以及抗氧化力強的植物多酚。有興趣的民眾,不妨在家裡自己動手做有防癌效果的番茄濃湯。

口感濃郁的番茄濃湯,讓人體更能完整吸收蔬果中具抗癌效果的成分。口感濃郁的番茄濃湯,讓人體更能完整吸收蔬果中具抗癌效果的成分。

日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二,在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》一書中指出,濃湯是最適合用來預防老化的料理,原因在於料理濃湯時,會用果汁機將食材的纖維完全打碎,當蔬果的細胞壁被破壞後,就能大幅提升人體吸收濃湯營養的能力,以下列出喝濃湯的3個好處:

好處1/攝取植化素更容易

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誰說中暑才刮痧?想瘦身也能靠他!有些人認為刮痧是老派的民間偏方,事實上,刮痧在中醫的應用很廣,對身體的好處也很多,可以促進血液循環、清除毒素、改善浮腫,做得正確,還能讓你「越刮越瘦」。以下就由中醫師分享祕訣,教大家利用刮痧甩掉肚子贅肉,重現平坦小腹!

想要甩掉肥肚肚,適度刮痧促進新陳代謝,就是一個很好的方法。
想要甩掉肥肚肚,適度刮痧促進新陳代謝,就是一個很好的方法。

刮痧活血促代謝 小腹平坦這樣做

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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】誰說瘦身只能吃沙拉?脆脆的核桃也OK!美國研究發現,女生在平日飲食中補充一些核桃,對減重有幫助;而且核桃還能降低「壞膽固醇」、減少心臟病風險,這個好處在有糖尿病前兆的女性身上又特別明顯。下次吃沙拉的時候,不妨添加幾粒核桃,瘦身又護心!

適量吃核桃,有助減重、降低膽固醇、減少心臟病風險,好處多多!適量吃核桃,有助減重、降低膽固醇、減少心臟病風險,好處多多!

吃核桃有助減重 同時降低膽固醇

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,美國加州大學聖地牙哥分校醫學院(San Diego School of Medicine at the University of California)針對245名年紀介於22~72歲,體重過重和肥胖的女性進行一年的研究。

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年前需要「修修臉」,新年才有新氣象。過年前許多民眾會選擇紋眉開運,門診發現有許多女性為追求美感及流行,想要像少女時代潤娥,或是韓國女藝人一樣的平眉。然而眉形與面相有關,因人而異,必需仔細評估。為了新年開新運,整形外科醫師提供以下「眉型開運法」,提供大家參考。

「魅子西施」之稱的莫棠予,長期有高低眉困擾,經過微整已經改善。(圖片提供/黃雍宗醫師)
「魅子西施」之稱的莫棠予,長期有高低眉困擾,經過微整已經改善。(圖片提供/黃雍宗醫師)

皮膚科醫師黃雍宗表示,眼睛是靈魂之窗,而眉毛就如窗簾。眉毛影響面相,直接影響工作運勢及人際關係。有的看起來是愁眉苦臉,帶給人一股憂鬱感,而濃眉大眼的人,看起來眉目比較有神。

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)過年期間常常大吃大喝,尤其又在寒冷的冬季,因為懶的動、交感神經反應下降,基礎能量的消耗也下降,多餘的能量轉變為脂肪屯積起來,加上年假時期放鬆並冬季的氣溫低容易使人更想吃東西,造成在冬季結束之後,身體宛如多了一層厚厚的肥油保暖衣!

減少熱量攝取有撇步:先喝湯吃菜、肉類最後食

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羽絨外套水洗才對!日本家事達人教你簡單洗衣術

【早安健康/林明慧編譯】羽絨衣輕便、保暖,是嚴寒冬天外套的最佳選擇。然而穿久難免弄髒,許少人害怕洗壞就乾脆交給洗衣店處理。其實清洗羽絨衣比想像中的簡單,只要方法對了,速度快又省錢,衣服也能穿得長長久久。

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文/禾馨民權婦幼診所 葉勝雄醫師

自古以來都有「以形補形」的觀念,因此熬大骨湯給小孩喝,促進骨骼發育,看似十分合理。不只我們老一輩的人會這樣想,西方人更誇張,曾經直接用研磨過後的骨粉來補充鈣質,問題是這樣有用嗎?是否潛藏什麼危機呢?

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