目前日期文章:201607 (21)

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好不容易到來的涼爽季節,服裝的暴露程度也會減少的這個時期。對胸圍沒自信的女性們而言,也是可以鬆一口氣的季節。

但是,從秋天開始一直到年底會有很多活動,像是出席結婚典禮或是派對,結果還是得穿著比較露一點的衣服……。話雖如此,在不進行豐胸手術的情況下,短時間內想要擁有理想的胸圍又是非常困難的一件事。

但是,現在只要有1顆網球就能製造美麗胸形,這樣令人大開眼界的方法。

 

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很多遊客或許不知道,在平溪小鎮的後山,藏有2座山洞,其中的一座名為日據防空洞。二次世界大戰時為躲避轟炸所開鑿的這個洞穴,有5個相連通的洞口,約70多年歷史、烏漆抹黑的山洞,空間不算大,不過據說在當時,可擠近100多人呢!

 

而相去不遠的八仙洞,規模更大了,這座約有33年歷史的山洞,是 當時為了發展平溪觀光而開鑿的,洞穴雖然不長,但是通道寬敞,又有燈光照明,而且越往裡面走也越透心涼,主通道的兩側,還有著可互相串連的偏洞,裡面還規劃有桌椅,供人休憩使用。不過,沒什麼人時在裡面走逛,雖然是大白天,還是讓人有點毛毛的。

 

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Y小編的話:記得小時候,最喜歡的節目就是「玫瑰之夜」,尤其是鬼話連篇的單元,讓人又愛又恨,常常嚇到睡不著覺,但還是忍不住要聽鬼故事。鬼月到了,小編幫大家整理幾個經典的鬼故事,不過純屬好玩,千萬不要當真啊!

 

文化大學大仁館「鬼電梯」

文化大學流傳許多靈異故事,最有名的就屬「大仁館」了。據說大仁樓有一部「靈異電梯」,除了經常「人滿為患」之外,還曾將教官載到地府,令人毛骨悚然!傳聞有位同學要搭電梯上樓,他進去電梯時,裡面沒有人。但是到了4樓的時候,電梯門開了,但是外面的人都沒有人進來,讓他很疑惑。後來他遇到剛剛在4樓等電梯的同學,於是問他:「喂!你們剛剛怎麼按了電梯卻又不搭啊?」

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(健康醫療網/記者張玉櫻報導)

 

現在人體重日益攀升,罹患疾病年齡也越來越低,其中與攝取過多含糖飲料有關。童綜合醫院王偉勳營養師表示,含糖飲料是指該飲料是否在加工過程中有另外加糖至原料內,提升原本的含糖量;適當的糖可以提供食物甜味與人體所需熱量,但過量則會造成肥胖、蛀牙或慢性疾病(如三高等)。

 

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今年已經過了一半,赫然發現自己錢財總是守不住嗎?國際命學專家楊登嵙指出,今年財運最差生肖前三名分別是老虎、猴子跟龍,除了投資與為人處事要小心,也可檢視一下住家與公司的「財位」,是不是被你所忽略了,即便是其他生肖,也都適用。

 

不管住家還是公司、商店,「財位」可是非常重要,若房子沒了財位,那可是會讓你的財位保不住!那麼財位到底在哪呢?專家楊登嵙表示,一般在大門進來,斜對角45度、且有L形直角的地方,就是所謂的財位。

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文/謝玠揚博士(Neogence創辦人)


上次發表了沐浴乳、手工皂成分的主題之後,編輯寄來了一些網友針對洗面乳的疑問:

「我發現開架式洗面乳,成分全都是化學物質,超傻眼!」

「植物萃取的洗面乳都很貴,請問化學成分洗面乳跟純天然的洗面乳,效果有差嗎?」
看到這些問題,我不禁手癢得去Google一下,又找到幾則「有趣」的廣告訊息:

草本洗面乳廣告:「化學洗面乳用多了,每天用界面活性劑、發泡劑洗臉,把臉當地板洗,難怪擦再多保養品也救不回柔嫩的肌膚!」

手工潔面皂廣告:「市售洗面乳有泡沫就代表含皂基,泡沫多就代表起泡劑加的多,都非常傷害皮膚!」

這些恐嚇性文宣,到底真實性有幾分呢?如果這些文字也讓你困惑,那麼一起來看看事實如何吧!

疑問一:化學成分的洗面乳、非化學的洗面乳,效果有差嗎?
這問題非常好!事實是,世界上不存在「沒有化學物質」的洗面乳。附帶一提,也沒有「無化學物質」的肥皂、洗髮乳、沐浴乳。喔!也不會有「無化學物質」的洗衣粉、浴室或廚用清潔劑。就算是手工皂,具有清潔效果的成份-「皂」,也是化學物質,跟人工的並沒有不同。更何況,手工皂在皂化過程也會用人造的化學物質:氫氧化鈉。



當然,若你選擇通過有機認證的產品,的確可以買到人造化學物質比較少、可能比較不刺激皮膚的產品;但任何市售產品如果標榜「不含化學原料」,百分之百是廣告不實。

「謝博士,真的沒有非化學的清潔劑嗎?」

坦白說,還真的沒有。不過,「天然、非人工」的清潔劑是有的。黃豆粉、苦茶渣這類未經加工的產品,的確是符合天然、非人工、有清潔力的條件。黃豆粉與苦茶渣都富含天然皂素,所以有清潔效果,不過,拿來洗臉就請三思:使用起來不方便事小,如果用量過多,因為顆粒刮臉,過度去角質造成皮膚的細微傷口,反而更傷皮膚。

疑問二:洗面乳泡沫多,代表添加大量起泡劑/皂基,很傷皮膚?
沒有這種事,沒有這種事,沒有這種事,很重要所以說三遍。

任何清潔產品,不管是要洗臉、洗身體還是洗頭髮,都必須要有介面活性劑才會有清潔力。而介面活性劑與水、空氣混合之後,就必然會起泡,所以別再相信「泡沫多代表會傷害皮膚」這種沒有根據的傳言了!如果完全沒有泡沫,代表幾乎沒有清潔力,你反而要擔心有沒有洗乾淨呢!

同樣的,皂基也不是「壞東西」,並不會比較傷皮膚。皂基和手工皂裡的「皂」一模模一樣樣,都是油脂與氫氧化鈉皂化之後生成的介面活性劑。會覺得皂基傷皮膚,主要是因為酸鹼度:大部份皂基偏鹼,溶解油脂的效果很好,所以洗完後會有澀澀的感覺。但現在大部分市售的肥皂、或是含皂基的清潔產品,pH值都有調整過了,不會那麼「澀」。如果真要說哪款產品洗完會最「澀」,恐怕是大家崇拜的另一個「神品」水晶肥皂吧!你說,人云亦云,是不是很矛盾呢?

疑問三:哪種洗面乳比較不會殘留?比較不致粉刺?
有人以為「洗面乳」比較容易殘留在臉上,而「洗面皂」比較不會,這其實是錯誤的觀念。清潔用品會不會殘留,和使用的方式有關,而不是和液狀或固體有關。

正常來說,應該要把清潔產品加水充分混合後搓出泡沫,再抹在皮膚上去進行清潔,而不要直接把洗面乳抹在臉上。因為清潔產品需要與水充分混合,才能發揮清潔能力,讓水輕易地把油污帶走,而起泡正是清潔產品與水充分混合的現象;而且搓揉起泡越徹底,代表界面活性劑與油汙間的的乳化越完全,水一沖就洗掉了,不容易有殘留。反之,清潔劑如果不跟水混合,清潔力是會大打折扣的。有時候覺得怎麼沖都滑滑的,大半都是因為起泡不完全,導致界面活性劑不容易沖乾淨造成的。所以,不要再錯怪泡泡了! 

看了以上說明,有沒有對「洗面乳中的化學物質」沒那麼害怕呢?我希望大家別被一些似是而非的恐嚇文案、資訊給嚇怕了。洗臉產品以成分而言,不可能「不含化學物質」,或「沒有介面活性劑」,建議大家按照自己皮膚的出油狀況,選擇洗淨力程度符合自己膚質的產品即可。
  

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中醫裡所說的陽氣,也就是人體抵禦病痛的能力,只要陽氣旺盛就可百病不侵。鄒瑋倫中醫師表示,根據《黃帝內經》所寫,男生32歲、女生28歲之後,陽氣就會開始消退,如果飲食不節制、作息不正常,陽氣會更弱,這時候就會常常生病,甚至減少壽命。陽氣太弱,可以透過中醫調理來改善,但最重要的還是休養生息,早睡早起才會身體好。如果你有以下徵兆,那就代表陽氣太弱囉。
(張雅淳╱台北報導)

半夜常起床上廁所,可能是陽氣太弱。資料照片

 

1.熬夜後超累:以前熬夜後補眠一下就好,現在簡直累到不行。 
2.宿醉變嚴重:喝醉酒本來就難受,但就算隔一天似乎都還在宿醉,頭超痛。 
3.夜尿頻繁:很難一覺到天明,總是半夜不斷地跑廁所。 
4.食量變小:吃到飽原本稀鬆平常,但現在吃了一些就吃不下,而且還胃凸,胃部肌肉已經老化。 

  

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面上有許多五花八門讓胸部UP的方法。其中又以淋巴等的“胸部UP按摩”最廣為人知,但實際上又有多少人靠著按摩,讓胸部真的變大了呢?

持之以恆或許會有成效,但相信也有人對於按摩的效果本來就心存懷疑。

接下來,馬上向大家介紹按摩胸部可以刺激發育的原因以及按摩胸部的秘技。

 

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農曆七月是俗稱的【鬼月】,禁忌特別多,許多習俗讓人避之唯恐不及,但在溪頭妖怪村卻是妖怪們最歡欣鼓舞的日子,妖怪們摩拳擦掌躍躍欲試,迫不急待的想要與大家見面,從8/3到8/17﹙農曆七月初一至十五﹚鬼門開期間,妖怪村將擴大舉辦「魔神祭–雨霧嘉年華」,活動包括「山妖解籤詩」、「雨霧大遊行」、「妖怪導覽趣」、「猋的傳說」、「雨霧嘉年華」及妖怪村房客限定版的「妖怪村冒險王」等活動,內容豐富精采,妖怪村主題飯店總經理林志穎歡迎全國遊客到溪頭來避暑,百無禁忌一同到妖怪村來盡情與妖怪們同樂!

 

今年「魔神祭─雨霧嘉年華」是以妖怪村創辦人─松林勝一(本名林贍)年幼時遇到魔神仔的傳說故事為主軸,展開為期15天的慶典活動,以大遊行及環境劇場的演出形式,帶著遊客回顧溪頭村民的早期生活,傳承在地的歷史文化,同時妖怪村為促進地方發展,與在地合作,每晚邀請在地的學校、社區團體加入雨霧嘉年華遊行行列,將會有鹿谷國中、內湖國小、竹山秀傳醫院、救國團鹿谷郷團委會等多個團體共襄盛舉。

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工作或者是在室外做完運動流汗後來杯啤酒,真的是這個季節最美味的享受了。”日本人習慣喝啤酒時把毛豆當下酒菜,但這個毛豆,並不單單只是一份下酒菜,它還具有很棒的美容、健康效果,您知道嗎?

這一回,要為各位介紹在夏天太過炎熱沒有食慾的時候,可以簡便吃到的毛豆!

 

■毛豆所隱藏的驚人力量

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睡眠品質不好,小孩容易長不高。資料照片

許多家長都很關心孩子的身高問題,如果覺得孩子長高的狀況不盡理想,也許可以觀察一下孩子晚上的睡眠狀況。國泰醫院小兒科主任侯家瑋醫師表示,若發現孩子時常做惡夢、常常翻來覆去,就可能影響生長激素分泌,導致孩子長不高。
侯家瑋醫師表示,孩子的身高除了與先天遺傳有關,其實與睡眠也很有關係,由於晚上11點到半夜2點是生長激素分泌最旺盛的時候,若這段時間進入熟睡期就有助於長高,如果這段時間睡眠品質不好,就會影響發育。

覺得孩子好像長不高,可至兒童內分泌科就診。

睡眠環境 需保持安靜

如果發現孩子睡眠品質不好,建議找出原因加以解決,例如老是做惡夢,可能要去了解孩子是否有心理上的壓力;若是常常睡睡醒醒,可能要檢查一下是否有過敏或呼吸中止的問題。此外,睡眠環境也很重要,侯家瑋表示,睡覺時最好完全沒有燈光、盡量保持安靜,且固定時間、固定環境就寢。如果真的覺得孩子身高有問題,建議到兒童內分泌科檢查是否有內分泌疾病、或是缺乏生長激素,及早發現問題,才能讓孩子黃金期內趕快長高。 

 

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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】無論是調整體質、促進發育還是幫助懷孕,不少民眾都有服用中藥的經驗。中藥通常分成藥粉和水藥兩種,藥粉因有健保給付,費用便宜許多,但不少民眾認為藥粉的療效不好,一定要吃水藥才有效!真的是這樣嗎?藥粉到底是怎麼做的?水藥又為什麼那麼貴呢?

中藥吃藥粉還是水藥好?中醫親自告訴你中藥吃藥粉還是水藥好?中醫親自告訴你

大家一定都在中國古裝劇中看過,每當皇上和嬪妃身體抱恙,都會喝上一碗又一碗黑漆漆的湯藥調養,而宮女們就要守在鍋爐前細心煎藥。直到現在,這種直接熬煮藥材而來的水煎藥,仍是中醫常用的藥劑,許多民眾也曾經服用過。

不過,為了因應現代人的生活方式,俗稱「科學中藥」的藥粉劑型應運而生,方便患者隨身攜帶以及在外服用。

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(健康醫療網/記者張玉櫻報導)

 

經年累月的陽光曝曬是皮膚的一大隱藏殺手,從年輕開始,長期紫外線的過度傷害造成皮膚角質細胞細微病變的累積,在年老時慢慢產生肉眼可見的皮膚病變。奇美醫學中心皮膚科主治醫師鄭百珊指出,這些病變輕則是癌前病變(日光性角化症),重則是鱗狀細胞癌、基底細胞癌等等。但是,皮膚的病變往往因為不痛不癢,被認為這只是「老化」、「老人斑」、「皮膚差」而已,而常常被人忽視。

 

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仲基好帥,看完再睡吧。(設計對白)

有人因為工作忙碌而熬夜,也有人因為晚上終於有空閒而捨不得睡覺,但當心熬夜會拖垮身體!雙和醫院睡眠障礙特診醫師劉文德表示,以西醫的觀點來看,並沒有說晚上幾點過後就算熬夜,而是以隔天的精神狀況來論斷,如果精神不佳就算熬夜,若長期熬夜,可能會引發身體一連串的疾病,包括記憶力變差、血壓飆高、快速老化、體重過重、荷爾蒙異常等,建議要調整生活作息。
報導╱張雅淳、黃子倫
攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片

劉文德醫師表示,中醫認為晚上11點到半夜1點時睡覺對身體較好,而西醫並無這樣的說法,但一般來說,成年人一天應睡足8小時,青少年更是要睡8~10小時,年紀更小的孩童至少要睡到10小時,不過,大體來說仍是以個人感受為主,睡醒後覺得精神很好就代表睡眠時間足夠,相反來說,若是覺得精神不好就代表沒睡飽、熬夜。 

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(健康醫療網/記者張玉櫻報導)

 

你認為果汁比汽水或是奶茶還要健康嗎?那可不一定!當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時,可別忽略了每100毫升的果汁當中就可能含有高達13克的糖,這相當於一個小孩每天糖分建議攝取量的三分之二! 

 

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長期用電腦的姿勢不良,易引發肩頸痠痛。資料照片

許多人用電腦時,容易出現身體不自覺前傾、聳肩,彎腰駝背等不良姿勢,造成肩膀緊繃容易痠痛。亞東醫院復健科醫師蘇怡恬表示,通常用電腦1小時,脖子的肌肉就容易堆積乳酸,產生疲勞,除了肩頸痠痛,也容易伴隨頭痛、頸部痠麻。應注意每隔一段時間調整姿勢,做收下巴動作,另可以配合做簡單的復健動作,遠離肩頸痠痛。

注意 姿勢變化

復健科醫師蘇怡恬表示,使用電腦最好每隔40分鐘就變換姿勢,盡量讓頭部、脖子、脊椎維持直線,藉由反向肌肉伸展,放鬆肩頸肌肉,改善痠痛。平常也可以做收下巴動作,屬於簡單的自我復健,有助平衡頸部、脊椎、肩頸肌肉及肩膀斜方肌,調整不良姿勢,使腰背挺直,平常也可提醒自己隨時維持收下巴姿勢,對預防肩頸痠痛也有幫助。 

 

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