目前日期文章:201612 (22)

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和一般的打掃不同,大掃除時就會想將家裡全部一口氣都整理好。
這樣一來,若在短期間來說則有點困難。

這時要推薦的是以下介紹的4種分類方法。
將家中物品巧妙的分類,俐落的解決大掃除吧

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】天氣漸漸變熱,許多女性只要看到化妝品冠上「美白」兩個字就「生火」,忍不住掏錢購買,希望扭轉「黑肉底」,讓自己變成「白雪公主」!不過,醫師表示,美白產品只能抑制黑色素形成和淡化黑色素,無法改變原有的膚色,民眾可別期望太高。

美白產品只能抑制黑色素形成和淡化黑色素,無法改變原有的膚色。美白產品只能抑制黑色素形成和淡化黑色素,無法改變原有的膚色。


 美白用錯方法 面子得不償失

為追求美白而付出慘痛代價的臨床個案真不少!林口長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示,過去曾有民眾誤信偏方,以荖花葉敷臉美白,結果導致皮膚受到破壞,產生網狀黑色白色交織的斑點;也有民眾盲目聽從美容達人建議,以雙氧水自製面膜美白,進而灼傷臉部肌膚的事件。

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【早安健康/陳郁文】常羨慕別人那一頭又黑又亮的頭髮?頭髮就像身體的每一部分一樣,都需要充足的營養來維持健康,如果你想改善髮質,需要持續、均衡地攝取頭髮所需的營養素。例如蛋白質、維生素,它們可以使頭髮健康生長、維持韌性與強度,並預防斷裂,你可以在下列的食物中找到它們。

 

 

1.核桃

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唉,過敏真討厭。(設計對白)

天氣逐漸變冷,每到季節轉換,就是過敏患者苦不堪言的時候,義大醫院病理部醫師劉凱雯表示,9成以上的過敏患者都是對塵的糞便過敏,所以可以藉由吸塵器除去塵與糞便;另外,氣候變得乾冷,也會使我們鼻腔黏膜不舒服,所以外出可戴口罩減少刺激,也可減少空汙的傷害;平時在家也建議使用空氣清淨機,掌握這3大重點,就能減少過敏發作的機率。
報導╱張雅淳 攝影╱張世平

劉凱雯醫師表示,每到進入秋冬的時候,就特別容易過敏發作,是因為20多度的氣溫最適合塵蟎生存,太冷、或是太熱,塵蟎的活動力就會較差,而根據研究顯示,9成以上的過敏患者都是因為對塵蟎的糞便過敏,這是因為塵蟎糞便中含有一種酵素,會導致人體肺部的細胞溶解,造成鼻子、氣管過敏,所以除塵蟎就能降低過敏機率。 

 

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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】過年圍爐吃火鍋,因為全家團聚,心情特別嗨,一不小心可能會吞下許多火鍋食材,包括肉片、魚丸、貢丸、燕餃、鴨血等,熱量很容易破表。近來非常瘋狂的是抹茶風潮,就連火鍋也趕搭抹茶熱,到底「抹茶火鍋」該怎麼吃,搭配什麼是絕配?才能吃出健康無負擔?

過年就瘋這一鍋!低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖過年就瘋這一鍋!低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

避免高熱量湯底、遠離火鍋陷阱食材

過年團圓吃火鍋,首先要避免高熱量湯底,尤其是麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯底、羊肉爐湯底等,都隱藏著高油脂、高熱量的陷阱。

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【華人健康網圖文提供/出色文化】在進入正題前,先跟大家講一個故事。古代的日本東京有一個習俗,每建成一座新橋時,都會邀請年齡最高的長者第一個踏橋渡河。有一年,永代橋建成之後,依照習俗,三河國一百七十四歲的百姓萬兵衛要第一個「初渡」。在「初渡」的儀式上,德川將軍向萬兵衛請教長壽的祕訣。

若要顏如玉 每天揉「長壽之穴」足三里若要顏如玉 每天揉「長壽之穴」足三里

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為了豐胸飲食也相當重要,大家經常聽說「○○吃了可以讓胸部變大」,但真的有能豐胸的食材嗎?

為了豐胸而鍛鍊搭配飲食半年,讓胸部B從升級到F罩杯的MACO專家表示「樂色食物是「垃圾食物是美胸的大敵!重點在於均衡營養及讓身體暖和」。

這次我們就將從MACO的新書『邊睡邊美胸』中告訴大家對豐胸有益的食材為何。

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)

 

冬天天氣寒冷,最適合吃藥膳進補,薑母鴨、羊肉爐大賣之外,四物八珍與十全也是家庭主婦很常使用的中藥材;不過,中醫師提醒,要吃藥膳進補,如果是高血壓、高血脂與高血糖族群,最好還是先諮詢醫師後再來進補。

 

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  冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。愛美的女性千萬不要錯過哦!下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅,讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。  

  1、多「點」水

  冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000~3000毫升。

  2、出「點」汗

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人一天之中大半的時間都在睡覺,如果有個可以在睡覺的時候變美的方法,不管是誰都想要知道吧?

 

■在睡覺時變美的方法?

主要就是,在睡眠中讓身體分泌生長激素。生長激素也可以稱作是再生激素,有美肌的作用。

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【華人健康網圖文提供/鼎茂圖書】老了,就胖了?

真的, 在身體老化和脂肪增加之間有一定的因果關係。因此,這不是一種迷思。相反的,我們無法避免思考這個已經存在的事實。

老了,就胖了?杜絕中年發福,關鍵秘密藏在這!老了,就胖了?杜絕中年發福,關鍵秘密藏在這!

不,我們並沒有被迫承擔年齡增長的後果。對,我們一生都可以做些什麼來維持身體健康—以及身材線條。好消息是,動起來並為此而努力,永遠都不嫌晚1。我不怕一直嘮叨:沒有命運這回事!

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【華人健康網記者張世傑/台北報導】女人怕被別人在背後說的兩個字,就是「黑、老」!一旦皮膚變黑,甚至出現黑斑,就距離肌膚老化不遠了。難怪,女人最在意顧好「面子」,首先要做好防曬工作,尤其面對惡毒的紫外線與空汙兩大肌膚殺手,更是不能掉以輕心!

紫外線+空汙 會加劇肌膚黑老紫外線+空汙 會加劇肌膚黑老

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所謂臉像沙皮狗,是指臉很鬆垮的意思。其中又以法令紋最令人煩惱!!

 

臉上出現法令紋的時候,看起來會比實際年齡老很多。但是利用化妝的技術,還是可以遮瑕,蓋掉討人厭的法令紋喔!

 

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  臉上的氣色能反映人的健康狀況,中醫對此深有研究。在中醫裏,「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問,能從臉上不同部位的顏色,看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色?肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什麼部位?我們自己能否通過氣色變化,了解自身的健康狀況呢?

  首都醫科大學博士生導師、主任醫師,國際生物醫學特徵辨識學會副主席,被稱為「中國色診第一人」的王鴻謨教授日前接受獨家專訪。他告訴記者,每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何,10%是天生的,剩下90%屬於人為能夠改變的。年近七旬的王鴻謨,從外表看起來就只有五十幾歲。從他的臉上,能充分體現出他對記者所説的,「好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的」。

  青色和黑色是最嚴重的病色

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眼前黑如炭的泥土,沿著坡地蜿蜒,在翠綠的草皮上顯得萬分搶眼;問號尚未解除,腳步險些踩上一個個「泥臉譜」。近來關渡自然公園吹起藝術風,漫步在園裡,處處都有驚喜,同時園區也正迎來成群的候鳥,熱鬧無比。往北遊訪淡水,還能遇上芒花、大波斯菊,在藝術點綴之下,季節限定的美景,更有味道了。
報導╱陳姿吟 攝影╱張世平

邁入第11屆的關渡國際自然藝術季,即日起~12/31在關渡自然公園登場。今年由6位來自阿根廷、匈牙利、愛沙尼亞、澳洲、義大利以及台灣藝術家打造5件作品。今年藝術季主題「來自真實的故事」,藝術家們探查摸索園區生態樣貌,以就地取材的泥土、樹枝及藤蔓等,創造出富饒意義、融合大自然的藝術品。例如台灣藝術家白濟豪的《黑水 淨土》,利用園區生土在草地上捏出數條凸起且蔓延的土堆,講述孕育萬物的河川,有著豐富養分、也是鳥類的家,卻也有污染,這才是河川真實的樣子。 

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雖然《勞基法》修法草案三讀通過,明年有7天國定假日沒了,不過根據人事行政總處發布的2017年政府行政機關辦公日曆表,明年總共有6個連假,而勞工則是因為5月1日勞動節落在星期一,又多了1個連假!

7天國定假日確定沒了,但勞工明年比公務人員多1個假期,是在4月29日至5月1日,因5月1日星期一是勞動節,勞工可放假。今年跨年至明年的元旦連假有3天,農曆春節連假有6天,228、清明節、端午節、國慶日連假皆為4天,而以一般公務員來看,4天連假有4次,3天連假有1次,6天連假則有1次。

2017年行事曆

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  如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素,那麼即使你堅持節食、運動,減重效果還是不盡人意。所以,想要瘦得神清氣爽,請先清理一下體內垃圾。

  要點1:維生素A、C、E

  要身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,發菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物,都是上佳選擇。

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妳是在瞭解潤絲、護髮素、護髮乳差別之下後使用的嗎? 許多女性「只懂一點點」,甚至有人還做了“毫無意義”的洗法……。

所以這次要再次介紹關於潤絲、護髮素、護髮乳的差別。

 

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加班到深夜看到鏡子中的人有沒有很打擊呢? 特別是傍晚時間一到還是得補補妝,但需要注意的是妳補妝的方法喔,其實有許多女性由於補妝方法錯誤,反而導致妝容更容易脫落膚色斑駁不一!

這次我們就來告訴大家3個能夠有效防止脫妝的補妝小技巧。

 

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