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記者李鴻典／台北報導

孕期間的胎動是所有孕婦最在意的事情之一，知名婦產科醫師蘇怡寧近日在臉書發文，提到寶寶在肚子裡動得很厲害到底是爽還是不爽？他直言，對於這點「我不知道，你問寶寶」。

記者李鴻典／台北報導

衛生福利部今（16）日公布去年國人十大死因，癌症蟬聯38年之首，死亡人數為5萬232人，占所有死亡人數28.6%。

▲雙和醫院泌尿科醫師高偉棠表示，割包皮並無年齡限制，臨床上認為15至16歲的青春期較適合。（圖／高偉棠醫師提供）

記者陳弋／台北報導

最新的「愛滋認知大調查」顯示，不僅超過5成的台灣民眾對愛滋仍普遍存在負面觀感，在滿分10分的正向態度支持分數中，台人平均只有3.9分，顯示台灣社會對愛滋與感染者具有相當程度的歧視，即便感染者經過穩定治療也能與常人無異，不具傳染力。

現在邁入高齡化社會，骨質疏鬆症已經是我國老年人的頭號隱形殺手！平時沒有明顯病徵，但是一旦發生骨鬆性骨折這種好發於手腕、髖部、脊椎的嚴重併發症，就會導致嚴重疼痛不適，以及自我照顧能力下降。醫師提醒，預防勝於治療，強筋健骨要把握運動、補鈣、曬太陽三要訣。

© 由 華人健康網 提供 醫師建議，想要強筋健骨，必需把握「運動、補鈣、曬太陽」三要訣。

睡眠是大腦的沐浴時光

你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光，移除那些會導致神經退化（基本上就是大腦衰變）的有害及有毒分子。

6月畢業季，新鮮人求職壓力大，小心壓力帶來拔毛症！1名男大生從國中逐漸養成拔頭髮習慣，即使理光頭也會拔除特定部位毛髮，上高中後凡外出均戴帽子，也會沿著帽緣拔頭髮…，其實像這樣的人不少見，臨床常見拔毛部位包括：頭髮、眉毛、睫毛，甚至腋毛、陰毛等。醫師表示，出現拔毛症狀時，仍然應該找專業醫師診斷評估，確認是否符合拔毛症。

© 由 華人健康網 提供 拔毛症多源自於外在的情緒困擾，例如升學、求職或與家庭成員相處緊張所產生的壓力等。

【早安健康／安娜．傅雷克（預防與營養醫學醫師）】脂肪小宇宙──油膩膩，而且好消化

直到目前為止，麵包、麵條、米飯和馬鈴薯中的碳水化合物仍被推薦為「健康」飲食，而脂肪只分派到小貓桌上。脂肪真的跟它的名聲一樣糟嗎？它不該是革新醫學理論的契機嗎？最新的脂肪研究揭開了神話真面目，並且有了新發現。

高血壓被稱為無聲殺手！高血壓又分成原發性高血壓、繼發性高血壓，約90~95%的病例為原發性高血壓，即沒有明顯病因的高血壓，其餘5~10%的病例為繼發性高血壓，是由影響腎臟、血管、心臟或內分泌系統的其它病症引發。令人想不到的是，繼發性高血壓背後成因，竟然與阻塞性睡眠呼吸中止症有關！

© 由 華人健康網 提供 亞東醫院胸腔內科林倬漢醫師指出，高血壓患者不光吃藥降血壓，也要治療阻塞性睡眠呼吸中止症。（圖片提供／亞東醫院）

文／曾正豪／健康醫療網

小朋友會罹癌嗎？據中華民國兒童癌症基金會統計，台灣一天約有1.5個兒童罹癌。由於兒童無法清楚地表達身體異狀，因此常在發病晚期才發現，導致錯過治療的黃金時機而終身遺憾。兒童專科診所吳俊厚院長表示，配合國健署新生兒疾病篩檢，以及基因檢測，雙管齊下效果會更佳，可以及早治癒或是減緩嚴重症狀的產生。

生活中心／綜合報導

國人愛吃雞，雞肉蛋白質高，肉質細嫩鮮美，是許多人的最愛！不過，網路上常流傳有：常吃雞肉可能帶來的風險！雞的有些部位千萬別吃，否則會致癌？英國牛津大學去年甚至出了一份研究報告，雞肉等家禽肉食和特定癌症有關聯，許許多多的傳言讓人產生「危雞」意識，讓我們來看看營養學專家怎麼說吧！

記者許書萓／台北報導

一位住在東京的日本媽媽，個性比較容易緊張焦慮、要求完美，生產完後罹患「產後憂鬱症」，導致無法照顧小孩而需要父母協助，但是又因此產生罪惡感，導致失眠、食慾不振等情形，曾經在日本求助精神科，但服用藥物後出現噁心、食慾不振等副作用導致症狀無法改善，由於先生長期派駐台灣，知道台灣有「經顱磁刺激(TMS)」治療憂鬱症的技術，決定跨海求診到中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師門診，經過30次療程合併藥物治療未出現副作用，一個半月後，睡眠、食慾、情緒與活力逐漸改善，也慢慢可以專心帶小孩了。

生活中心／綜合報導

現代人注重養生，除了吃得健康也頻頻上健身房或戶外運動，但醫生提醒以下幾個生活習慣若沒改，平常做再多養生措施也是白做工！因為這些習慣不知不覺就會造成身體負擔，讓你腰痠背痛且代謝變慢。

寶寶成長不能錯過，一般人都或許聽過：「三翻、六坐、七滾、八爬、十二走」，但是，有的寶寶超過1歲半了還不會走路，可就急壞家長了。然後，又常聽老一輩有一種說法：「寶寶不吃鹽，就會沒有力氣走路」。到底寶寶真的需要補充鹽分嗎？愛以麵食像是麵線、麵條當寶寶副食品的媽咪們，又該如何挑選，才不會攝取過多的鈉，影響寶寶的成長發育與健康？

文/陳佳慧/健康醫療網

現年38歲的陳先生（化名）在6年前發生出血性腦中風，中度中風讓他癱瘓在床、肢體無力，而在復健過程中卻又因肌肉張力異常，出現嚴重的肢體痙攣。正逢盛年的陳先生雖然大受打擊，卻不屈服於命運的捉弄，他在住院期間便積極進行復健運動，連續四年持續施打肉毒桿菌素而順利地改善肢體痙攣的情況，目前陳先生的身體症狀已康復許多，手腳不再緊繃，也能完成很多細部動作，不管是生活瑣事或自行回院複診都難不倒他，成功拾回自理生活的能力。

文／李依如／健康醫療網
過敏性鼻炎是兒童常見的慢性呼吸道疾病，根據調查，台灣每三位兒童當中就有一人患有過敏性鼻炎。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長楊曜旭醫師表示，小朋友常因為過敏而忍不住打噴嚏、流鼻水，衛生紙一用就是好幾包，嚴重時連鼻噴劑也擋不住，上課無法專心，也影響學習能力！所幸近期國內引進新一代的減敏療法，在醫師處方下，長期規律治療，可達到改善兒童體內免疫反應，減低對過敏原的敏感度，及擺脫鼻炎過敏的目的。

【早安健康企劃】送小孩上學時，是否覺得自家的孩子好像矮人一截？我的孩子是不是長不高？

其實就衛生福利部臺南醫院小兒科主任林逸首醫師的行醫經驗來看，家長可以說不分身材高矮，都可能會擔心孩子長不高：身材較高的家長拿自己來比較，身材較矮的家長則擔心孩子將來跟自己一樣。不過孩子不是家長的複製品，而是基因遺傳的結合，不可能完全跟家長一樣，因此以自己的身高來判斷，有時對有時不對。

記者張珈瑄、唐薏程／台北報導

夏天消暑大家愛吃水果，像是芒果、西瓜，不少人一吃會不小心吃太多。營養師就提醒，芒果、西瓜、鳳梨、葡萄，是水果四大天王，屬於高升糖水果，吃太多容易變胖。怎麼吃才健康呢，營養師就建議，切塊測量，一般大小的碗，最多裝八分滿就好。

【早安健康／凡妮‧哈里（美國食安運動部落客）】

你該進行 48 小時排毒法嗎？

你可能需要也或許不需要，所以我們先來談談身體的情況。身體如同任何機器一樣，如果負荷過重且保養不良，將無法正常運轉，什麼會導致這樣的情況？

為了健康，許多人在料理時對於用油避之為恐不及，然而油炸、爆炒的美味讓人難以抗拒，難道一定要為了健康犧牲美味？近期多位營養專家不約而同的在粉絲團上齊推戰勝體脂料理。知名運動營養師楊承樺表示，只要懂用油，就能輕鬆兼顧美味、營養與健康。養身型吃貨快筆記！