早安健康 – 2015年7月28日 上午11:37
【早安健康／白乙君編譯】還在苦惱廚餘散發的酸臭味嗎？先別急著買清潔用品，日本節約網站「Dr. Wallet navi」舉出4種生活中常見物品，不添加化學成分，不花大錢，就能一邊節約一邊有效防止廚餘惡臭。
目前分類：健康保養 (743)
- Jul 28 Tue 2015 20:50
小蘇打、白醋溶解水管髒污，咖啡渣幫廚餘除臭
早安健康 – 2015年7月28日 上午11:37
- Jul 27 Mon 2015 20:13
女愛穿緊身褲 小心泌尿道感染
天氣熱又悶，愛美女性喜歡穿緊身褲秀身材，褲子不透氣容易讓細菌滋生，引發泌尿道感染，甚至影響到腎臟功能。
南投縣埔里基督教醫院婦產科主治醫師魏沛秝說，泌尿道感染是指致病的微生物侵犯到尿道、輸尿管及膀胱，所產生的炎症反應，女性尿道僅3至4公分，較男性短，容易因衛生習慣不良而感染的機率也比男性大很多。
泌尿道感染會有尿急、頻尿、尿液混濁、尿中帶血絲、下腹部及腰部疼痛，嚴重者，解尿會有灼熱感或疼痛，尿量減少、常有解不乾淨，甚至發燒等症狀，患者應尋求專業醫師，並到醫院做尿液檢查，必要時做尿液培養，確定有無感染及何種病菌造成。
- Jul 24 Fri 2015 10:26
吃綜合維他命易結石？營養師破謠言
作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2015年7月24日 上午10:02【華人健康網／特別報導】現代人食物不虞匱乏，卻營養攝取不均，深陷「隱性飢餓」危機，為求方便，選擇綜合維他命補充平日攝取不足的營養素，但網路謠傳市售綜合維他命主要成分是碳酸鈣，長期吃會造成結石。對此說法，營養師表示毫無科學根據，人體攝取足夠的鈣質，反而有助減少結石。
- Jul 21 Tue 2015 11:46
該不該喝？5大問破除咖啡謠言
【早安健康／林明慧】喝咖啡對健康的影響，一直以來都眾說紛紜，有人認為咖啡傷身應盡量避免，但也有支持派主張每天都該飲用。該不該喝？讓許多人心中充滿疑問！以下由日本中醫藥膳師、料理研究家岩田麻奈未為你解開咖啡的迷思，教你如何喝得美麗又健康！
- Jul 17 Fri 2015 15:32
促進排便好食物 絲瓜挑選小撇步
作者華人健康網 陳儀蓓／企劃報導 | 華人健康網 – 2015年7月13日 下午8:00【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】歡迎收看健康小學堂，今天中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師要為大家介紹水分飽滿的「絲瓜」。首其實絲瓜有分很多品種，主要是分為台灣絲瓜及澎湖絲瓜；台灣絲瓜外型比較圓短，澎湖絲瓜比較細長一點。而在台灣，絲瓜全年都有生產，但產季主要是在5-9月之間，會比較清甜。那我們在菜市場購買絲瓜時，又該如何挑選呢？
- Jul 14 Tue 2015 20:11
和一般牙膏用法大不同....抗敏感牙膏要用「塗」的才有效？
- Jul 13 Mon 2015 15:03
促進排便好食物 空心菜挑選小撇步
作者華人健康網 陳儀蓓／企劃報導 | 華人健康網 – 2015年7月13日 上午11:46【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】空心菜，又名蕹菜，是夏秋季節主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益，今天中國醫藥大學營養系陳宜娟營養師要來教大家如何挑選空心菜！
- Jul 10 Fri 2015 21:40
如何避免黑心枸杞 看一部位馬上知！
作者健康醫療網／記者許碩穎報導 | 健康醫療網 – 2015年7月10日 下午3:06
（健康醫療網／記者許碩穎報導）枸杞子，家庭主婦最愛的中藥材之一，其外觀鮮紅，可點綴菜餚、增家擺盤豐富性之外，媽媽們最喜歡用它來替家人顧眼睛。但現在許多枸杞由東南亞進口而來，品質良裂劣不齊，到底要怎麼選，才能避免將劣質品吃下肚呢？
臺北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，根據「本草綱目」記載枸杞子之部分，「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽」，因此成為主婦挑選養生品時的首選。
- Jul 02 Thu 2015 21:03
零食控瘦不下來 巧吃葡萄乾增飽足
作者華人健康網／特別報導 | 華人健康網 – 2015年7月1日 上午10:02【華人健康網／特別報導】台灣有高達4分之1的國小學童「橫著長」！現代孩童個個吃的好、穿的暖，不僅從未餓過肚子，各式零食餅乾更是從不離手，在飲食西化、精緻化的風潮下，肥胖問題更是隨之而生。但肥胖除了會影響身材外貌，更可能造成罹患糖尿病、心血管疾病的風險大幅提升，不可不慎！
- Jul 01 Wed 2015 22:06
搞懂這些高鈣食材〜補鈣好輕鬆！
作者文／呂方平‧圖／高敏、廖家威 | 台灣好食材 – 2015年6月25日 下午1:29從小朋友到銀髮族，補鈣真的是每天都要做的功課呢！不管是小孩長高或是老年人骨質疏鬆，都跟鈣有關，既然那麼重要，一定要知道怎麼吃囉！
- Jun 25 Thu 2015 15:58
實行防癌8招 降低50％罹癌機率
-
實行防癌8招 降低50％罹癌機率
- Jun 23 Tue 2015 20:24
使用棉條要留意 安全自在更安心
作者： 文／婦產科王懷麟醫師（送子鳥生殖中心） | 華人健康網 – 2015年6月23日 下午3:16【華人健康網文／婦產科王懷麟醫師（送子鳥生殖中心）】小茹自從使用過了棉條之後，從此愛上了「它」；不只在大姨媽期間，不再因為兩片小翅膀造成外陰部不適的現象，更能在月經來潮時，不用擔心會外露，就連運動、游泳等活動也不受影響，真是超級舒適又自在！
- Jun 22 Mon 2015 15:17
吹冷氣也會中暑？中醫：按後頸緩解
作者： 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2015年6月22日 下午1:02【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】日頭赤豔豔，躲進涼爽的冷氣房裡，配上一杯透心涼的冰飲，再消暑不過！但中醫師提醒，不光是暴露在大太陽下會導致中暑，長時間待在冷氣房中，體內無法有效散熱，反而會像「溫水煮青蛙」般，在不知不覺中造成中暑的發生，引起昏沈、頭暈等不適反應，不可不慎！
- Jun 15 Mon 2015 21:05
用餐後立刻刷牙 比較傷牙
一直以來，我們都被教導用餐後立刻刷牙，是預防蛀牙的不二法門，不過，愈來愈多研究指出，這可能是適得其反，現在就連一些牙膏業者、比方說高露潔，都建議消費者餐後別急著刷牙，可以延後一個小時。
飲食之後，牙齒上會遺留酸性物質，它會侵蝕牙齒，大家很直覺的認為，趕快清除酸性物質，有助保護牙齒，但是美國牙醫學會的研究卻發現，立即刷牙反倒會損害牙齒，因為刷牙會讓酸更深入琺瑯質。
這與蝕刻的原理一樣，以玻璃蝕刻為例，玻璃上得先塗上一層酸性的溶劑，溶劑會軟化玻璃表面，刻起來比較容易，反推到刷牙上，道理是一樣的，飲食過後，牙齒沾了酸性物質的狀況下，立刻刷牙，比較容易傷害牙質。
中廣新聞網 – 2015年6月14日 上午8:24
- Jun 13 Sat 2015 20:42
喝醋養生！3招挑選好醋不NG
作者： 圖文提供／帕斯頓出版 | 華人健康網 – 2015年6月13日 下午4:02【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】現今黑心調味充斥市面，如何才能食得安心，成為全民重要的食安議題，但這絕不是新聞議題過了就算了，而是在食安風暴過後省思，如何聰明辨識食材與調味品，才能不淪為商人利益下的犧牲品。
- Jun 09 Tue 2015 19:57
滑世代眼睛不保？適度補充葉黃素
-
「滑世代」來臨，「人手一機」已是常態，就連學生族群也深陷其中 …
- Jun 08 Mon 2015 11:11
病從口入！用嘴巴呼吸易得流行性感冒？
- Jun 04 Thu 2015 21:10
吃素較易罹癌？可能是誤會一場
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前有國外研究直指，素食者反而較易罹癌，但這篇研究報告，經過台灣媒體報導之後，似乎漏掉了研究中的幾項更重要的「前提」，所以素食者罹癌風險較常人高，恐怕只是誤會一場！
- May 27 Wed 2015 14:50
夏天開冷氣前一定要做的事：小蘇打水清濾網，擺脫換季過敏！
夏天的熱氣總是讓人忍不住開冷氣、電風扇，想藉著空氣循環帶來一些涼意。然而冷氣吹久了，許多人會打噴嚏、咳嗽，甚至引發過敏性鼻炎、支氣管炎。這可能不是因為溫度調得太低，而是沒有清洗濾網的結果！使用冷氣前應先清洗濾網，而且至少每兩、三個月就要清潔一次，最好每個月清洗一次，可以有效預防這些情況發生。
- May 26 Tue 2015 20:14
6危險族群 眼睛加強防曬
戴太陽眼鏡撐深色傘 補充葉黃素
陽光好刺眼喔。(設計對白)模特兒╱蔡妤函
隨天氣逐漸轉熱，紫外線也愈來愈強，開業眼科院長鐘珮禎醫師提醒，外出眼睛也要防曬，如可戴UV400的太陽眼鏡，搭配寬沿帽或撐深色傘，幫助遮擋紫外線，尤其有6個族群的眼睛特別易受到紫外線傷害，包括使用散瞳劑控制近視的學童，常時間待戶外工作者如職業司機、工地工人、交警等，熱愛戶外運動者、曾接受白內障手術者、診斷出有黃斑部病變者，及去高山、沙灘或雪地旅遊者，更應加強眼睛防曬，並可多吃深綠蔬菜如菠菜、芥藍來補充葉黃素。
報導╱林明佳 攝影╱陳志淵 部分圖片╱資料照片
