成人暗瘡的成因絕大部分源自個人的生活習慣
以下是一些日間暗瘡護理的竅門：
01 宜選擇含有抗菌成分的護膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。
02 積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質地輕盈的防曬品。
03 保持心情輕鬆愉快，可預防因壓力引致的暗瘡。
04 雙手滿布細菌，故應避免經常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護理前請先清潔雙手。
05 盡量避免穿高領的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手託住下巴，兩腮頭發和帽子亦不宜蓋住臉頰和額頭。
06 不要任意擠壓暗瘡，以免導致發炎、暗瘡印和凹凸洞等肌膚問題。
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