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長痘痘很痛，長完又會變黑，所以最好每天都用牙膏敷臉，而且ㄧ定要“黑X牙膏”才有效。
錯！
牙膏中含有薄荷成分，敷上時會讓肌膚感到清涼感，所以可以暫時舒緩痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分卻會刺激毛囊，讓痘痘惡化。所以，“牙膏敷臉治痘痘”是謠言喔！

在痘痘處貼撒隆帕斯

睡前在痘痘處貼撒隆帕斯是許多人試過的偏方。甚至有些人將撒隆帕斯剪成小小塊，只要有長痘痘就貼，隔天撕掉時期待可以將藏在毛孔中痘痘根拔除〈想像一下，如果臉上長十顆痘痘，臉上就會出現十小塊撒隆帕斯的精采畫面〉。
撒隆帕斯是止痛貼布，含有水楊酸。水楊酸雖可以加速角質的新陳代謝，但是在痘痘處貼上撒隆帕斯會具密封作用，讓患處不透氣，反而會使症狀惡化，且撒隆帕斯中的水楊酸濃度對肌膚可能過高，容易引起過敏現象。另外，撕除撒隆帕斯的過程過然很過癮，但卻也容易讓肌膚受傷，或引起發炎現象。

用隔夜茶葉水洗臉
錯！
早古人說會長痘痘是因為臉上太油，所以用隔夜的茶葉水洗臉可以去除臉部過多油漬。
茶葉水具有去油脂作用，但長痘痘的原因很多，並不是單純到只是因為臉上太油就冒痘痘。所以光是用茶葉水洗臉並無法治痘痘。

老阿嬤警告：長痘痘不可以吃麵包、饅頭、包子、發糕、蛋糕…任何含有“發粉”的麵食都不可以吃。因為“發粉”會發，會讓痘痘發更多，絕對不可以吃！
錯！
“發粉”就是小蘇打粉，化學名稱是重碳酸鈉，和長痘痘完全無關係。老ㄧ輩的阿嬤卻誤認因為發粉會讓所有東西都發起來，所以當含有發粉的麵包、饅頭、包子、發糕…下肚之後，也會讓臉上的痘痘“發”起來！
現在你知道老阿嬤的長痘痘謠言有多好笑了吧？！下次，當臉上“發痘痘”時，請不要牽拖食物中的發粉喔！

每天用磨砂膏把痘痘磨掉
據說長痘痘的地方會凸起來，只要每天用磨砂膏洗臉，用力磨ㄧ磨，痘痘就會平下去！
錯！
“磨砂膏”就是“古時候”的物理性去角質產品，它和現代去角質產品同樣具有去除老廢角質的作用。
長痘痘的原因之ㄧ是油脂腺阻塞，毛孔中孳生厭氧菌而引發痘痘。長痘痘時，肌膚已經呈現發炎狀態，在發炎狀態時並不適合使用物理性去角質產品來代謝角質。所以長痘痘時用磨砂膏磨ㄧ磨並不會讓痘痘平下去！

小叮嚀：
長青春痘的原因有很多，可能是毛囊阻塞發炎、可能是厭氧菌作祟、可能是身體機能失調的表徵等等，所以治療青春痘最好尋求皮膚科醫師的協助。

青春痘很容易復發，目前沒有任何一種藥物可以保證青春痘永不復發。所以一定要留意生活作息，不要用受過度擠壓，也不要使用磨砂膏拼命去角質，有耐心的做治療，青春痘是可以被控制的