美容天王「蘋果」 美白牙齒、瘦身美顏全靠它

從小聽到大的「每日一蘋果,醫生遠離我」,當然有其根據。然而,每日一蘋果,除了讓身體強壯外,原來對肌膚也有莫大的益處,是外敷內服的護膚聖品。 

1.美白牙齒
蘋果蘊含豐富的礦物質(銅、碘、錳、鋅及鉀等)及維他命,可強壯血管,讓臉色常有白裡透紅的感覺;而多咀嚼蘋果,更能讓牙齒潔白。 



2.抗氧美顏飲
將蘋果製成果茶,同樣有效。
step1. 將蘋果、橙切成小塊,放在壺內。
step2. 倒入熱水及放入少許冰糖。
step3. 將紅茶包放在杯內,倒入蘋果糖水即成。
蘋果的蘋果酸及橙的維他命C 都可美白肌膚及抗氧化,當中的纖維更能帶走體內脂肪。 

美容天王「蘋果」 美白牙齒、瘦身美顏全靠它

3.一天一顆選低糖
選擇蘋果時要注意。一般的美國蘋果或加拿蘋果含糖量較低,而富士蘋果的糖份較高。如每天吃的話,宜選美國或加拿蘋果。 

4.DIY蘋果敷膜
搗爛蘋果,將1湯匙蘋果泥與1湯匙麥片混和,均勻按摩肌膚並敷10分鐘,有去角質的功效。 

 

 

 

創作者介紹
創作者 dooftw 的頭像
dooftw

美靚新勢力 MJ-BOX

dooftw 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()