美靚新勢力 MJ-BOX

唉，過敏真討厭。(設計對白)

天氣逐漸變冷，每到季節轉換，就是過敏患者苦不堪言的時候，義大醫院病理部醫師劉凱雯表示，9成以上的過敏患者都是對塵的糞便過敏，所以可以藉由吸塵器除去塵與糞便；另外，氣候變得乾冷，也會使我們鼻腔黏膜不舒服，所以外出可戴口罩減少刺激，也可減少空汙的傷害；平時在家也建議使用空氣清淨機，掌握這3大重點，就能減少過敏發作的機率。
報導╱張雅淳 攝影╱張世平

劉凱雯醫師表示，每到進入秋冬的時候，就特別容易過敏發作，是因為20多度的氣溫最適合塵蟎生存，太冷、或是太熱，塵蟎的活動力就會較差，而根據研究顯示，9成以上的過敏患者都是因為對塵蟎的糞便過敏，這是因為塵蟎糞便中含有一種酵素，會導致人體肺部的細胞溶解，造成鼻子、氣管過敏，所以除塵蟎就能降低過敏機率。 

【先了解】最好每周清潔

劉凱雯醫師表示，塵蟎每天大約會排出糞便20次，一個月就會自然死亡，在這個月中會生下大約100顆卵，所以若超過1個月才清潔根本無效，最好每周除塵蟎。 

【3重點】強力吸塵除

只要除去塵蟎與糞便，就能大幅降低過敏機率，但要選擇吸力夠強的吸塵器，像床墊是許多人過敏的源頭，強力吸頭的吸塵器才能把藏在裏頭的塵蟎與糞便吸出。另外，也要具備鎖塵功能，才能把塵蟎好好鎖在吸塵器裡，不會一邊吸塵一邊又散出。 

外出戴上口罩

秋冬時刻外出時最好配戴口罩，除了空氣汙染容易造成過敏之外，空氣若是太乾冷，其實也容易造成鼻腔黏膜的不適，也容易引發過敏。 

淨化室內空氣

現在空氣汙染嚴重，常常會出現「紫爆」危機，劉凱雯醫師建議室內應使用空氣清淨機，也要選擇HEPA濾心，才能過濾各種散布在空氣中的過敏原。此外，除了使用熱水清洗塵封已久的衣物之外，也可以使用掛燙機或熨斗除去塵蟎。 

義大醫院病理科醫師 劉凱雯

【醫師說】

塵蟎也很喜歡生活在濕度大於60%的環境，所以也建議搭配除濕機。如果過敏症狀太嚴重，建議趕緊就醫。