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下週三（10月4日）就是中秋節了，聚會少不了烤肉、月餅，但這些高糖、高鹽的食品，醫師提醒，如果吃過量，除了可能會有熱量爆表的問題，還可能會阻塞毛細孔，頭髮如果吸收不到養分，就會開始掉頭髮，提醒民眾，千萬別暴飲暴食。

用刀子切下廣式月餅，又大又黃的蛋黃，被棗泥團團包圍，叫人食指大動。

肉片在烤上滋滋作響，再塗上醬料，中秋佳節聚會多，月餅、烤肉，忍不住一口接一口，這些高油、高糖的飲食，除了得注意熱量爆表，還可能引爆掉髮危機。

台安醫院皮膚科主任曾德朋：「我們吃得過油的話，或是吃高熱量的東西，可能比較容易刺激頭皮，或是臉部會長毛囊炎，或是使皮脂腺增加，甚至產生更多脂漏性皮膚炎，發炎等等的狀況，那嚴重到一定的程度，當然也會影響到正常毛囊生長。」

由於頭髮是由蛋白質組成，醫師提醒，髮量較少的民眾，想刺激生髮可以多攝取奶類、蛋、魚肉等，蛋白質豐富的食物，或是牛肉等紅肉類肉品，另外，也可以多增加絲瓜等食材，還有海鮮類，也有幫助。

台安醫院皮膚科主任曾德朋：「含有鋅（食物）能夠幫助毛囊健康，有殼的海鮮類食物，或是奶類、蛋類等等這類東西。」

中秋節嘛！用美食慶祝佳節難免，不過不管吃什麼都得適量，像是一塊月餅，可以多切幾塊跟家人分享，滿足口福之慾之虞，又不造成身體負擔。（民視新聞鍾心怡、吳東祐、台北報導）