孩子容易腸胃炎不單只是亂吃東西，康聯預防醫學中心家醫科陳俊光醫師提到，診間就常收治因便祕，導致腸胃不適的孩子，原因在長時間便祕導致腸道壞菌增加，腸胃就會發炎出狀況，剛開始症狀較輕會肚子痛，嚴重時還會嘔吐、發燒、腹瀉，建議還是要培養孩子好的排便習慣，並且注意孩子的飲食狀況，以免影響發育狀況。
報導╱黃子倫 攝影╱吳朝奎
孩子因腸胃炎求診，可能與便祕有關。陳俊光醫師表示，孩子的腸胃系統仍處於發育狀態，而建立健康的飲食、好的排便等習慣，有助於生長發育，以及免疫內分泌系統的正常運作，然而，若是孩子常吃零食忽略正餐、偏挑食不愛吃蔬菜和水果等高纖食物，或者是水分、油脂攝取不足等，都可能讓孩子的腸道處在便祕危機之中。
觀察排便習慣
當孩子便祕時，常見會以肚子不舒服、脹氣、消化不良等狀況來表現，而若是便祕狀況較嚴重時，就容易出現腸胃炎的問題，例如嘔吐、發燒、腸絞痛等。每周看診時，幾乎都可以看到這樣的例子，而當進一步詢問這類個案的家長們「孩子的排便狀況如何？」家長反而會直接在醫師面前要孩子自己給答案，可見家長們自己都輕忽了孩子的排便狀況，讓孩子處在腸胃發炎的危機之中。
便祕容易引起腸胃發炎問題。
偏挑食是造成便祕的主因之一。
糖果等零食容易影響正餐導致營養攝取不均衡。增加過敏危機
另外，也有調查發現，若從小排便習慣不好，長大以後便祕問題也會持續反覆發作，所以除了要多攝取蔬果、多喝水、少吃零食、別偏挑食以外，其實在飯後半小時到一小時因腸道蠕動最快，是家長鼓勵孩子排便的最佳時機，建議家長們最晚每天晚餐後，得觀察孩子排便狀況。
陳俊光醫師補充，有研究發現，便祕的孩子可能因腸道不健康，容易增加過敏、濕疹等機率，推測原因在於當腸道營養攝取不均衡，就會引起消化不良、排便狀況不佳，同時間消化酵素分泌受到影響、腸道容易脹氣，連帶免疫機能都可能失衡，其實，只要改善便祕問題、調理飲食後，症狀通常都可以獲得改善。
腸胃機能正常運作，有助生長發育。
三餐規律食用也有助穩定排便時間。
想要改善便祕，充足水分不可少。
康聯預防醫學中心家醫科 陳俊光醫師【醫師說】
當家長帶肚子痛的孩子來求診時，醫師會先排除像是闌尾炎，或是其它發炎性腸道疾病等病理性因素，當研判是便祕問題，也會給予衛教助改善狀況。
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