【早安健康／曾大容報導】大家都自豪能把衣服洗得很乾淨、狀態維持得很好，但沒想到，肉眼看不到的細菌還是非常的多，尤其是和人體肌膚最親密的貼身衣物，英國的《太陽報》報導，貼身衣物是大腸菌、寄生蟲的最大溫床，也是造成泌尿器官感染、和其他人體過敏的元兇。
貼身衣物要用60度以上的水洗才殺菌
我們常常為了省水省電，而忽略掉清潔除菌的重要性。用低於30℃的水、將貼身衣物和其他衣物放進洗衣機裡一起洗，小心！冷水很難溶解洗劑，肉眼看起來乾淨，但其實充滿細菌！
英國食品安全專家麗莎．艾克立博士，檢驗了用冷水洗乾淨的貼身衣物，平均還是殘存有0.1g的糞便物質（也就是1萬個細菌），放入洗衣機一起洗的話，還會把菌種混進其他衣物裡，兩公升的水就會有100萬個細菌存在！因此他建議要用60℃以上的水來清洗，才能讓洗劑發揮效用，以及有殺菌的效果，並且避免混合放入洗衣機，或是使用洗衣袋來隔離。
穿一年以上就該汰換！貼身衣物細菌超多
創立百年的美國主婦協會The Good Housekeeping Institute (GHI) 呼籲，就算是每天清洗貼身衣物，也還是無法完全殺菌，甚至最多達一萬個的細菌寄生在上面，為了降低感染症和預防細菌侵入體內，穿了一年以上的貼身衣物，尤其是內褲，都該丟了！
各種衣物怎麼洗才能避免細菌滋生？下一頁一張表告訴您！
睡衣三天一次、床單兩周一次，快確認正確的洗衣頻率和方式
以下是由美國洗衣學會公布，正確的洗衣服頻率和建議方式：
床單被套 最少兩周洗一次
夏季或出汗多時的季節則可更多次。 睡衣 穿3、4次就洗一次
若是洗澡後才穿睡衣的人，則可穿到4、5次再洗 浴巾 使用3、4次就洗一次，每次用完要好好曬乾
貼身衣物
襪子
褲襪
T恤
背心
穿一次就該洗。 胸罩 可穿2、3次，洗一次。 襯衫和休閒褲 穿2、3次，洗一次 西裝 毛料為穿3、4次、人造纖維為4、5次送洗一次，
若是在吸菸或氣味重的環境下則次數要更頻繁 白色或是絲質衣物 應盡量每次穿完就洗。 嬰兒的衣物 每穿一次就該用60℃以上的熱水來清洗。
※污漬應當下立刻處理，沾染上衣服越久，會越容易孳生細菌。
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