出油、流汗、曬太陽與空調，經歷一整個夏季的三溫暖，皮膚已從春季的朝氣蓬勃，顯得疲憊無力，在進入日夜溫差更不穩定的秋冬季，該是讓肌膚短暫休息的時候了。
皮膚吃了一夏的重口味，去角質、泥面膜、控油，以及高係數防曬品，皮膚真的該換一點「輕食」，適度的清淡，可讓肌膚養精蓄銳，恢復自然元氣，為秋季再出發補足電力。
H2O行銷經理李凌玲表示，女人習慣在臉上塗抹一層又一層的保養品，最高可多達7~8種商品，過度依賴保養品，反而忽略肌膚原本就存在的自我循環能力。
李凌玲表示，疲倦的肌膚，沒經休息就直接進入秋冬密集保養狀態，是另一種肌膚負擔。趁著現在，維持肌膚只作簡易的清潔、調理與修護，就像大魚大肉後改吃清爽沙拉，放空休息一下，可以打穩健康基礎，對抗惡劣冬日。
歐舒丹創辦人Olivier Baussan也說：「保養，應該就像你日常生活中吃飯喝水那樣簡單！」在這段時間，你只需要簡單的步驟、清爽的保養。
洗臉
雖然這個季節偶偶油脂分泌也非常旺盛，不過，此時肌膚逐漸脆弱，別一味顧著去油脂，應注意油水平衡，加入保養成分的洗面乳，是不錯選擇。
例如加入美白、保濕、抗老化等，否則去油力過強，皮膚會自行展開平衡機制，分泌更多油脂，導致越洗越油。
如果混合性與油性肌膚仍然敵不過毛孔油脂的火山爆發，建議一周1~2次威力較強的酵素洗顏，溶解毛孔髒汙與油脂，降低毛孔堵塞與痘痘生成。
乳液
氣溫不穩定，有時白天30度、夜晚降至10幾度，早晚溫差大，此時，仍不宜選擇太油膩的乳霜，以免造成肌膚負擔；質地清爽、保濕，且加上基礎的抗氧化、抗壓力需求，才是素肌保養對策。
有些乳液質地滑溜，兼具按摩效果，，可以一邊塗抹、一邊按摩肌膚，以手動方式喚醒肌膚的活力。
化妝水
溫和並且加入滋潤成分的化妝水、化妝露，彷彿肌膚喝果汁般健康與舒適，與夏季強調收斂、控油，已經大不同了。
如果肌膚容易過敏，選擇不含香料、防腐劑、色素與酒精的天然化妝水，更可提高素肌力。
夜晚疲倦的肌膚，不需要更多負擔，太高機能有時是另一種肌膚負擔。維持基礎調理與修護，就像大魚大肉後改吃清爽沙拉，先打好健康基礎，等寒冬來臨時，再轉換新品，就能適應更好。
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