〔記者方志賢/高雄報導〕高雄市53歲彭姓男子體重120公斤,身體質量指數(BMI值)超過40,屬於病態性肥胖,因肥胖合併糖尿病,還有高血壓、高血脂等三高及痛風問題,去年11月接受減重手術,不到1年甩肉51公斤,不僅瘦身成功,也擺脫糖尿病及三高問題,快樂享「瘦」下半輩子。

彭男是名農夫,從小就開始胖,幾年前體重飆破百公斤,最重達到120公斤,BMI值也超過40,他的媽媽、大姊都是資深糖尿病友,他在10年前也檢查出罹患第二型糖尿病,糖化血色素9.2%(正常值6%以下)、三酸甘油脂數值更超過正常值的4倍。

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彭男每月固定在家附近診所追蹤治療,但因肥胖致血糖控制不良,還有三高及痛風問題,加上愛喝含糖飲料,家人擔心他身體狀況持續惡化,建議他到高醫減重門診諮詢。

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文/王詩茜/NOW健康

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食道癌被喻為老男人癌症,9成患者為50至70歲男性,中山醫學大學附設醫院副院長陳志毅提醒,除了抽菸、喝酒、嚼檳榔之外,胃食道逆流患者也是高危險族群,以致食道癌患者有年輕化趨勢,提醒「火燒心」民眾如自覺吞嚥卡卡,務必積極就醫檢查。

國健署癌症登記資料顯示,107年食道癌新發生個案2,778人,108年死於食道癌人數為1,983人,不管是新增罹癌人數以及死亡人數均有逐年增加的趨勢。

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〔健康頻道/綜合報導〕很多減肥藥會讓人拉肚子,讓人以為排便越多次瘦得越快;中醫師以珍珠奶茶為例破解迷思。

九如中醫診所副院長許淳彰指出,關於排便之於減重的迷思,是看診中最常需要澄清的觀念之一,許多人認為拉肚子=能減重,其實是非常大的錯誤。

許淳彰說,以珍珠奶茶為例子,首先將粗粗的吸管想像成腸子,珍珠和奶茶想像成便便和腸液,我們用手壓住吸管時,吸管裡會塞滿珍珠和奶茶,吸管重量就會增加。但當我們將手放開,讓吸管裡的珍奶全部掉落,少了珍珠奶茶的重量,吸管變得空空的,總重量當然就會變輕。

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現代人久坐、久站,「浮腳筋」腿部靜脈曲張已是家常便飯,長庚醫院一項研究發現,靜脈曲張患者肺栓塞風險是常人的1.72倍,恐危及性命,抬腿按摩緩不濟急,呼籲儘早就醫治療。

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▲新式微創血管內治療可以有效改善靜脈曲張。(圖/中央社)

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〔記者蘇金鳳/台中報導〕糖尿病已經成為台中市去年主要死因第四名,市議員黃守達今天在市議會表示,糖尿病的原因之一就是肥胖,但不是靠BMI值或者量腰圍就看出是否肥胖,現代人有很多「泡芙人」,外觀痩體內都是脂肪,建議在每一個衛生所設一台「身體組成精準分析儀」,吸引年輕人來檢查,早一點了解身體狀況。

衛生局長曾梓展表示,他來努力,一年內每個衛生所都有有此設備。

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市議員黃守達、張耀中今天在市議會警消環衛業務質詢表示,2019年台中市主要死因中,糖尿病已經來到主要死因第四名,且死亡人數為10年來最高。

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生活中心/游雅嵐報導

抹茶在台灣已成為生活中不可或缺的口味之一,包括飲品、甜點應有盡有,雖然抹茶本身是茶類,但做成甜點後的熱量卻相當可觀。美女營養師高敏敏就指出,像是1杯抹茶拿鐵就要270大卡,相當於1碗飯的熱量,得跑步33分鐘才能消耗。

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[記者陳恩惠/桃園報導]秋意涼爽溫差大,國人習慣用冬令進補來補元氣、抵禦寒冬,但現代人普遍營養過剩,一次性食補已不適合現況,衛福部桃園醫院新屋分院復健科物理治療師游宜臻經由部桃中醫科中醫師吳舜筠「冬天運動可加強膀胱經、足三里」的建議,設計「抓抓手掌勾勾腳」、「手舉啞鈴彎彎肘」、「滾筒按摩暖暖背」、「敲敲小腿足三里」的運動養生大補帖,藉由規律運動來促進血液循環、提升肌肉力量、改善心肺功能,讓身體更有活力。

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中醫師吳舜筠建議,冬天運動可加強膀胱經、足三里2處,中醫以膀胱經主一身之表,若膀胱經陽氣旺,可改善風寒濕等冬天常見的狀況,位於脊椎兩側的膀胱經是人體最長的一條經絡,從頭、頸延伸到背、腰到足部,也是人體最大的排濕、排毒通道,特別是背部的膀胱經也對應了人體五臟六腑的穴道,利用滾筒按摩背部,除了放鬆束脊肌群外,也可刺激到膀胱經。

另外,足三里又稱「長壽穴」,對強化、保健脾胃非常有效,自古也流傳「灸足三里,得長壽」的養生祕訣,位於膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指處的足三里,刺激穴位可保健脾胃,脾胃運化得當,營養才能有效吸收,藉由敲打除放鬆小腿前側因走路過快造成的緊繃,也可以刺激足三里保養脾胃。

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生活中心/游雅嵐報導

「為什麼保久乳不用冰?是不是加了防腐劑?」相信這是許多人的疑問,美女營養高敏敏解答,其實鮮奶和保久乳的來源,都是100%生乳,只是差在包裝及殺菌的不同,產生保存期限的差異。

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不少女性喜歡穿高跟尖頭鞋,認為可以修飾身形且腳型看起很漂亮,但回家後卻發現大腳趾關節處又紅又腫又痛,並且左腳呈「>」形、右腳呈「<」形,有些人會以為是痛風發作,但其實是(Bunion,俗稱拇趾外翻、或稱拇囊炎)。

女性發生率遠高於男性 與鞋不合腳有關

拇趾黏液囊腫指的是大腳趾蹠趾關節內側的不正常突起。雖然其有家族遺傳的傾向,但女性發生率是男性的10倍,主要與女性穿的鞋子適合度太差及太緊有關。

在門診中最常聽到患者主訴在大腳趾蹠關節處會疼痛、腫脹,而且通常在穿鞋後變得更嚴重,經常被誤以為是痛風發作,而囊腫突起也會造成穿鞋上的困難。

在理學檢查上,可明顯發現大腳趾往外側偏彎,較嚴重的患者身上,還會出現可第二腳趾會跨到大腳趾之上,造成患者更不舒服和更難穿鞋的情形。

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記者李鴻典/台北報導

11歲的小智身材圓滾滾,像個米其林寶寶,每天至少1-2杯的手搖飲料,讓166公分的他,體重突破99公斤。近期家人因小智脖子及腋下的皮膚變得粗黑,懷疑可能生病了,特別到大醫院檢查,沒想到小智除確診「黑色棘皮症」之外,胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,更診斷出中度脂肪肝。經亞東醫院兒少健康體位促進門診控制後,小智現在能穩定地減重,各項異常的生理數值也逐漸回復。

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