美靚新勢力 MJ-BOX

　　美白  眼 中，美白的透亮好肌膚，就是美麗的必備條件。 任何一個描述美人的成語，任何一段刻畫美人的句子，都會將白皙的肌膚作為一個重點表述對象。 不過，想美白，你的觀點正確嗎?

　　正確美白觀

　　美白，不能求其找一支 美白精華 ，日日只顧搽便可以輕易達到;要將美白產品之功效發揮至最高境界，以下幾點，不可不知。

　　1 認識色素種類與美白產品功能

　　市面上的美白產品繁多，每種產品都有不同的美白功效，例如某些專為均勻膚色而設，亦有些專為雀斑 而設，購買前應先了解產品的成分和特性，對症下藥。

　　2 美白只能恢復本來膚色

　　想深一層， 皮膚 的黑與白並非判斷完美皮膚的標準，完美肌膚取決於膚色的均勻度和亮澤感。如果本身皮膚天生黝黑，使用美白產品的目的，是要去除暗啞膚色，令膚色回复均勻和通透，而不是令膚色由天生的黝黑轉變為白淨。 肌膚是不會因涂美白產品而比原有膚色更白，誤信美白產品廣告只會浪費金錢。

　　3 防曬 不離身

　　大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如不養成搽防曬的習慣，就算塗幾 多美 白產品都無補於事。 以每天平均接觸陽光八小時計，最少要塗SPF 24 PA++或以上的 防曬霜 。 但勿貪心搽度數過高的 防曬霜 ，SPF度數愈高，愈容易阻塞 毛孔 ，故度數高的 防曬霜 如SPF 50 PA+++只適宜暴晒和長期處於戶外時使用。

　　此外，切勿忘記眼部比面部皮膚更薄，眼部防曬更為重要。

　　4先 保濕 再美白

　　如本身屬敏感或 乾性皮膚 ，使用美白產品前應先為皮膚保濕，這樣可提高皮膚角質層的水分，健康的皮膚細胞組織，能減少使用美白產品時所產生的敏感徵狀。 使用美白產品前，可先塗 保濕精華打底。

　　5 面膜 不宜敷過夜

　　一般 美白面膜 ，除非特別註明，否則通常只需敷15分鐘便足夠。 不要以為 面膜 敷的時間愈長便愈有效。 敷 面膜 時間過長，面部細胞很容易缺 氧 ，影響肌膚的正常呼吸， 面膜 中的養分亦無法有效地滲透入皮膚，減低 面膜 的應有功效。

　　美白內外夾攻

　　皮膚絕對能反映身體狀況，要肌膚白淨，除了外塗，良好的 飲 食習慣對阻止色素產生甚有幫助，加上星級化妝師教路，內外夾攻，更為全面。

　　1、多食豆類食品及製品

　　“要皮膚白其實好簡單，只要爭取機會多吃豆類製品如 豆漿 、豆腐花、豆腐等。豆類含有豐富蛋白質 ，對肌膚製造 膠原蛋白 甚有幫助，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又便宜又天然的美白補品。”

　　2、一日一 番茄

　　“番茄內含豐富的維他命C，眾所周知維他命C有助抑制黑色素形成，減淡 雀斑 。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而 增生 的暗黃膚色，對於均勻膚色甚有幫助。”

　　3、少吃酸性食物

　　“多吃含有維他命C及E的食物如柿、奇異果、橙、 蘋果 、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿蔔、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助回复肌膚天然膚色。另外，想肌膚白淨，應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。”

　　4、米水 潔面

　　“每次洗米後，將第一遍和第二遍的洗米水留作潔面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶於水的水溶性纖維及 礦物質 ，會殘留在洗米水中，其中的維他命B雜營養甚豐富。缺乏維他命B雜會產生很多皮膚問題如產生皺紋、老化、過敏、妨礙肌膚吸收養分等。”

　　5、銀 耳 糖水

　　“銀耳又稱為平民版燕窩，多吃可促進肌膚的骨 膠原 增生。銀耳糖水可配合紅棗和百合，煮至?身及變爛為止，然後再加入冰糖，有助美白肌膚。”

　　6、檸水

　　“ 檸檬 含豐富的維他命C，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每朝最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。”

（實習編輯：李盈因）