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「肥胖不是病？胖起來要人命」！世界衛生組織於1996年已將肥胖列為慢性疾病，國人十大死因中就有七項和肥胖有關，如癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。中醫可以辨證肥胖病因，再予以中藥針灸治療肥胖。

© 由 華人健康網 提供 安南醫院中醫部廖殷梓中醫師表示，從中醫觀點認為，肥胖病因通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度，病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調，氣血津液運行失常，造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。（圖片提供／安南醫院）

自己肥胖嗎？測量腰圍來評估腹部脂肪的含量

如何知道自己是否肥胖呢？其實，身體質量指數（BMI）是最常用的評量指標，其公式為體重（公斤）除以身高（公尺）平方，如24≦BMI＜27為過重，27≦BMI＜30 kg為輕度肥胖，30≦BMI＜35為中度肥胖，BMI≧為重度肥胖。由於腹部肥胖（非懷孕女性腰圍≧80公分，男性腰圍≧90公分）通常與心血管疾病、代謝性疾病有關，所以可藉由測量腰圍來評估腹部脂肪的含量多寡。

中醫辨證肥胖病因，使用體針、耳針進行穴位調理

此外，安南醫院中醫部廖殷梓中醫師表示，從中醫觀點認為，肥胖病因通常有飲食不節、情志所傷、先天不足、勞逸失度，病機為脾胃、肝膽、腎等臟腑功能失調，氣血津液運行失常，造成水濕、痰濁、膏脂滯留所致。中醫辨證類型可分胃腸腑熱型、脾虛濕阻型、肝氣鬱滯型、脾腎陽虛型，根據不同證型可搭配相對應中藥，至於體針可選擇如天樞、大橫、水道、豐隆等穴位，耳針可選擇渴點、饑點、胃、耳神門等。

© 由 華人健康網 提供 中醫辨證肥胖病因，再予以中藥針灸治療肥胖。（圖片提供／安南醫院）

1名55歲、身高171公分王女士，體重92kg，實在非常苦惱，擔心市售減肥成藥安全問題，因此至安南醫院中醫部尋求廖殷梓醫師協助減重，經過9個月中藥和針灸治療，最後瘦掉11.8公斤，體重成為80.2kg，身體質量指數從31.5降到27.4，中度肥胖變成輕度，褲子尺碼40號降至32號，減重成效令人驚艷。

【中醫師小叮嚀】：

廖殷梓中醫師提醒，中醫治療肥胖安全有效，也可以量身訂做專屬自身減重方式，但病人仍需改變生活型態如控制進食量，多吃蔬果、全穀雜糧食物、少油、少鹽及少糖，加強運動量和天天量體重，才不會減肥成功後又快速復胖。