春天一到，夏天就近了，美眉們衣櫃裡的迷你裙跟熱褲準備好了嗎？但就怕過完一個冬天，吃太多讓美腿變胖，中醫師張文馨指出，想要擁有一雙令人羨慕的雙腿，勤加按摩絕不可少，平常可多加按壓風市穴，有助甩除惱人的大腿贅肉，而按壓三陰交穴有助改善雙腿水腫，承山穴則可幫助改善肥大的蘿蔔腿。
建議可在睡前洗完澡後，準備溫熱水泡腳約10分鐘，待加速血液循環以後，再來按摩效果會更好。
- Mar 05 Wed 2014 17:02
勤按3穴位 瘦腿不求人
- Mar 04 Tue 2014 16:50
為什麼化了眼妝反而眼睛變小?彩妝師教你放大雙眼10密技
- Mar 03 Mon 2014 13:44
宜蘭 輕旅行 觀瀑賞櫻 埤塘尋幽
2014年03月03日
林美石磐飛瀑負離子濃度高，親近自然美景紓壓養生。
宜蘭是都市人的後花園，從台北過了雪隧後，步調瞬間變慢，走一趟林美石磐步道觀瀑布、上櫻花陵園賞靚花眺望蘭陽平原、繞埤塘享受初春清麗的湖光山色，大啖甕仔雞全餐、悠哉採果製蜜餞，小確幸唾手可得。有了山水美景滋潤，人生就不會如同乾巴巴的沙漠那般乏善可陳。
報導╱賴佳昀 攝影╱王永村
- Feb 27 Thu 2014 16:23
皮膚乾裂如沙漠！保濕必備4武器
【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013年8月22日 18:05
乾性膚質的人，皮膚就如同乾涸已久的沙漠一般，龜裂的大地就是乾燥有細紋的肌膚，就算在接觸到水的瞬間可以回復短暫的水潤，但總是一下子水份又消失無影，乾燥情形還是一樣慘。皮膚會如此乾燥，很大的一個原因就是不懂得保濕鎖水，想要從根本打好保濕基礎，就要熟記幾個重要的關鍵。
- Feb 26 Wed 2014 17:05
法國女人不會胖！3階段瘦身飲食法
【華人健康網╱記者羅詩樺／編譯】
提到法國，不得不提到法式美食，還有優雅浪漫的生活步調，另外還有一個讓人好奇的地方就是，法國女人普遍都有著穠纖合度的身材，明明餐餐紅酒、乳酪、麵包的飲食內容，為什麼不會胖呢？澳洲阿德萊德大學新聞中心報導，學習法國人慢活無壓力的吃飯方式，就能幫助瘦身！
找出自己的「完美體重」
想要學習法國人的優雅瘦身祕訣，首先要先知道自己的的完美身材比例是多少，法國人是不會一味追求電視上激瘦的名模身材的，回答以下4個問題，並依公式加以計算，即找到屬於自己的完美體重。
- Feb 25 Tue 2014 13:54
豆漿低脂高蛋白，防癌抗老聖品
- Feb 24 Mon 2014 14:49
按耳2穴位 抑食欲緩失眠
2014年02月24日
壓力大易暴食，當心熱量攝取過多導致身材變形。
壓力大容易讓人吃不停，一不小心就肥肉纏身，中醫師鄧雲立表示，可以按壓耳朵上的2個穴位，有助抑制食欲、改善失眠，飲食上可選較有飽足感的食物，來取代不健康的零食，開業營養師程涵宇舉例，像小番茄26顆、小蘋果1顆或芭樂半顆，熱量皆只有60大卡，而大番茄1顆僅25大卡，不僅熱量低、纖維質豐富，也可提供飽足感。
- Feb 21 Fri 2014 21:42
看風水自己來 買屋必知的6個風水禁忌
Yahoo奇摩房地產編輯部 – 2014年2月14日 上午11:43
撰文／ Pamela 圖片／Pamela、推守文化提供
居家風水代表著家庭整體宅運吉凶，選屋時除了挑地段，也要留意房屋周邊的環境，因此許多人買房前，會先請風水老師看過風水再入住，但一次要價數千元到數萬元不等，其實看風水可以自己來，只要謹記6大禁忌，看屋時就可自己初步檢視風水喔！
- Feb 20 Thu 2014 16:07
穿高跟鞋沒縮小腹 腰易痠痛
- Feb 19 Wed 2014 15:42
醫師傳授～肌膚水嫩4祕訣
打破保養迷思 常保肌膚水嫩
撰文／水藍
目前在市面上的保養品種類五花八門，往往消費者對於保養品的成份、功能以及使用方式，容易抱持錯誤的觀念，其實照護寶貝肌膚，只要做好正確的保養步驟，針對膚質購買適合的產品，自然能夠擁有水嫩淨白的完美肌膚。雙和醫院皮膚科曾德朋醫師指出，皮膚會隨著個人體質、年齡、季節變換、健康狀況，以及外在環境而有所改變，臉部的油質一般在白天較多，夜晚明顯減少，必須針對這些變化進行保養動作，才能有效維持肌膚良好狀態。
