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您對齒縫清潔有信心嗎？衛福部國健署調查顯示，台灣18歲以上人口，高達99.2％民眾有程度不一的牙周問題，包含：牙周炎、牙齦炎、牙周病。關鍵在於口腔清潔不夠徹底。讓不少民眾感到疑惑：「明明已經照三餐刷牙了，怎麼會刷不乾淨？」

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你是經常窩在家看電視的沙發馬鈴薯族嗎？在辦公室打電腦是經常翹起二郎腿的翹腳族嗎？小心這一些錯誤的姿勢，都是引起腰痠、腰痛、背痛的元凶！長期有腰痠背痛毛病的人，逐漸傷害腰椎而不自知。「好腰要靠養，護腰趁現在」！建議適度做一些腰部與體幹伸展操，才不會讓健康折腰！

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記者李鴻典／台北報導

國民健康署統計，國內1158萬女性人口中，處於40-54歲更年期前後的女性約有278萬人。對許多媽媽們來說，更年期如背後靈般潛伏長達10-15年之久，這段期間需要面對的不適包含月經不規則、失眠或睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣變差等，加上生活中各種壓力如雪片般飛來，心情不美麗一點都不奇怪！

記者李鴻典／台北報導

時序入夏，天氣高溫炎熱，除了要預防中暑，更要預防突發心血管疾病。由於夏天氣溫升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。

許多人有規律運動習慣，除為了維持良好體態，也是為了身體健康著想，不過你是否知道在什麼時間運動，可以達到最佳成效？有研究指出，其實「白天運動」和「晚上運動」的效果大不相同，對身體也會帶來不同的影響，選對時間運動才能達到最佳效益。

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生活中心／綜合報導

主播傅達仁、名嘴劉駿耀、香奈兒總監卡爾拉格斐都是因胰臟癌奪命！由於胰臟癌是存活率最低的癌症，5年存活率僅僅只有7%，平均壽命僅餘3~6個月，因此又有「癌症之王」的稱號。中研院日前曾指出，糖是造成胰臟癌主要成因之一，而國外醫師麥克‧葛雷格（Michael Greger, MD）也發現，動物性油脂同樣會增加罹患胰臟癌的機率。

記者李鴻典／台北報導

夏日炎炎，今天您正要外出參加一場重要的面試，或期待已久的約會，卻突然發現腋下的汗漬和異味而感到尷尬嗎？這種腋下多汗和狐臭的困擾，是許多人難以啟齒的顧慮，成大醫院皮膚部徐慈謙醫師表示，現在已有許多治療方式可以選擇。

記者李鴻典／台北報導

空污真的好有感！全台100位醫師問卷調查顯示，高達80%醫師表示空污明顯較過去嚴重，空污問題已對民眾健康帶來影響，導致求診人數攀升。觀察台灣2018年10月至2019年1月空污季，西半部AQI指數較去年同期嚴重4%，雲嘉南地區更惡化8%。

記者李鴻典／台北報導

謠言滅不盡，Line分享又生！最近Line瘋傳著台灣有七成的牛奶被驗出禁藥，而且為了增加可信度，Line訊息還附上了新聞的Youtube連結。

大家都知道補充葉黃素有助眼睛保健，但根據調查，僅有1/4的上班族女性葉黃素攝取足夠！營養師指出，蔬菜是最主要的葉黃素來源，可是國人蔬菜攝取量普遍偏低，因此也建議可另外選擇葉黃素補充品，例如機能性牛奶，來補足葉黃素的攝取量。

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