美靚新勢力 MJ-BOX

美白方法多種多樣，最為基本有效就這幾個。

　　美白護理

　　對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。 

　　拒絕紫外線

　　照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。 皮膚老化 的決定性因素，嚴重時會引起皮膚 ​​疾病，並會導致 皮膚癌 。 在化妝品行業裡，以UV來表示紫外線，像 防曬霜 等夏日化妝品上有很多UV的標誌，是表示含有切斷紫外線的成分。

　　愛上維他命C

　　受紫外線刺激的皮膚恢復過慢的話，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。 富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。

保濕是基本

　　保濕對於皮膚而言是個很重要的部分。 紫外線的照射會使 皮膚乾燥 、起皺，隨之皮膚對紫外線的防禦能力也會下降。 養成每天早上用冷水洗臉的習慣可有效防止此現象。 化妝水敷臉

　　皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處於缺水狀態。 利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

（實習編輯：劉付學燕）