【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】

耳鳴耳聾 聽會穴



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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。

耳鳴耳聾這樣做

宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快

忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境

精確定位

在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。

耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

快速取穴

正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。

禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴

耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

穴位功效

 

  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

 

耳鳴時怎麼辦?下一頁教你特效按摩法,每次按摩5秒有利緩和耳鳴症狀!

一穴一方

按摩

耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。

耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

艾灸

用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。

耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

刮痧

從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。

耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

配合穴位,按摩更有效!下一頁繼續看5大穴道按摩全圖解,一定要收藏!

配合穴位,按摩更有效

 

  1. 按壓聽宮穴

    在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中

    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。

    耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴
  2. 揉捏少澤穴

    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。

    耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴
  3. 按壓太谿穴

    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。

    耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴
  4. 按壓太衝穴

    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。

    耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴
  5. 按揉中渚穴

    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中

    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。

    耳鳴耳聾按壓聽會穴© 由 Everyday Health 提供 耳鳴耳聾按壓聽會穴

本文摘自《一症一穴經絡按摩全圖解》/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師、北京中醫藥大學針灸學博士)/幸福文化

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