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高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！醫師提醒，雖然節氣已過「立秋」，但台灣近來氣溫仍居高不下，面對「秋老虎」來襲，民眾更應多注意自身的身體狀況，做好水分和鹽分補充，以預防熱傷害發生，影響健康！

© 由 華人健康網 提供 高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！

預防熱傷害，千萬不能等到口渴了才喝水！適度補充水分、電解質有益健康

台中豐原醫院急診室林技政主任表示，台中豐原醫院這兩個禮拜就已有4人分別因熱衰竭陸續送醫，其中還有2人住院治療。對此，林技政主任指出，天氣炎熱，民眾一定要養成隨時適量補水的習慣，千萬不能等到口渴了才喝水，這時才補充水分，常常已經來不及了！

尤其是，經常須在戶外高溫下工作的民眾，在大量流汗下，不只水分的補充應比平常更多一些；更建議應適度加強鹽分的補給，或飲用適量的運動飲料，來幫身體補充足夠的電解質，以避免電解質不平衡，或鈉離子過低的問題發生，造成身體不適。

豐原醫院腎臟科蘇碩凱醫師補充說明道，上述4人就醫時，身體多半呈現虛弱、無力等情形，並伴隨有噁心、想吐的症狀，其中還有人出現抽筋問題。且就醫時4人身上的衣服都因大量流汗而沾濕，經詢問後也發現，這4人幾乎都是口渴了才喝水。由此可知，以上症狀明顯是天熱流汗、身體水分大量流失，水分補充不足，才會導致熱衰竭的發生，甚至有2人還因此需要住院治療。

© 由 華人健康網 提供 不論是在戶外或室內進行活動或工作，民眾只要出現大量流汗情形，都要記得做好水分和鹽分的補充！

天熱小心熱衰竭上身　出現頭暈、噁心、想吐、尿量變少等症狀速就醫

蘇碩凱醫師提到，這2名因熱衰竭而住院的民眾，雖然都是經驗老道的戶外工作者，但因為在連續三天的高溫下工作，體力的耗損及水分流失太多。也因此即便他們知道補充水分及運動飲料（電解質）的重要性，不過在消耗比補充的少、入不敷出下；且身體出現不適時，又未立即暫停手邊的工作，到陰涼處休息，也就導致熱衰竭的發生。

出現頭暈、噁心、想吐、倦怠不適，以及尿量變少、顏色變深的情形，於是緊急就醫。就醫後發現，2人熱衰竭過於嚴重，血液中的肌酸肌酶也偏高，甚至合併腎衰竭情形！因此，住院後立即給予3000c.c.的點滴補充，經過三天的點滴施打，身體不適狀態才慢慢改善，終於能順利出院返家。

【專家小叮嚀】：

除了分享近來臨床門診收治的案例外，林技政主任、蘇碩凱醫師也特別提醒，不論是在戶外或室內進行活動或工作，民眾只要出現大量流汗情形，都要記得做好水分和鹽分的補充！千萬不要覺得自己待在室內就認為沒關係，這樣反而容易讓身體出現不適的狀況產生。