美靚新勢力 MJ-BOX

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時下熱門的減醣、低碳飲食，讓許多執行者對於澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至完全拒絕。其實，澱粉與水果對於生理維持具有關鍵作用，完全不吃恐損健康。這次，請專家就「水果」攝取量探討其對健康的益處。
 

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癌症並非絕症，最怕病患罹患「失志症候群」！現在的醫學非常發達，癌症經由及時治療，多能達到臨床治癒的效果或轉為有效控制。但為什麼許多病情穩定的病患會被轉介到身心科治療？當病患得知罹病的消息，一開始會積極嘗試治療，希望立刻藥到病除，但治療過程所經歷的手術、劇痛、副作用，甚至是抗藥性等考驗，讓病患心懷恐懼，加上害怕癌症復發的預期心理，更成為日夜纏繞的夢魘。

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小黃瓜蝴蝶結 圖/陳芸英提供
某日，我參加一個私人派對。在以ㄇ字型排成的桌子上放了很多主人精心準備的食材，而我的目光卻被沙拉盤上以小黃瓜片製作的「蝴蝶結」所吸引。

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當眼睛出現輕微的症狀，很多民眾總習慣用毛巾敷眼睛，可是眼睛的症狀百百種，包括：乾澀、痠痛、發癢、疲勞、有血絲......等等，究竟甚麼樣的症狀該熱敷？甚麼症狀又該冰敷呢？

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根據世界衛生組織對骨質疏鬆症下的定義為：人體骨質量降低，骨頭組織結構因而變得空洞疏鬆，往後會有骨折危險之疾病，且利用骨質密度儀檢測，若是骨質量於該年齡層的2.5個標準以下，則判定為骨質疏鬆症，表示隨時會有骨折的可能性。
 

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據了解，其女性患者人數是男性患者的3倍。退化性膝關節炎更常發生在女性身上的原因，是因為女性要做家務，勞動到膝蓋的機會較多，施力在膝蓋上的動作也偏多。
其中，加速退化性膝關節炎的女性代表性生活習慣如下：

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研究：失眠與遺傳有關　增加中風與心衰竭風險
 

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到底該不該為了孩子而辭掉工作呢？孩子的童年只有一次，但多打拼孩子才有好生活！全職媽媽v.s.職場媽媽，各有什麼優缺點、各有什麼挑戰、各有什麼考量、怎麼決定才好？讓心理師和你分享為了孩子該怎麼選。

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全球一年800萬人早死　都跟少吃蔬果有關
 

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【早安健康／張承宇報導】高膽固醇、高血壓等問題容易加速動脈硬化，心肌梗塞、中風等問題更容易找上門來，因此預防三高，已然成為現代人必修的課題。想預防三高除了適度運動以外，日本知名農學博士也推薦：番茄、洋蔥、豬肉等食材加入味噌湯中，不但能吃進番茄的降血壓、預防動脈硬化、降低心肌梗塞及腦梗塞機率等效果，豬肉及洋蔥還能提高番茄營養的吸收率，讓健康效果更好！

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脊椎側彎的類型很多，其中以不明原因型最常見，可以根據年齡分為嬰兒型、少年型及青少年型，所以有些個案從被發現到治療或追蹤終止，動輒好幾年的功夫，可以想見當事人家長的焦慮。一個無法馬上被治癒跟解決的問題，追蹤期間可能面臨的變數跟疑問非常多，本文就家長常面對的8個問題，提出一些解答。 
Q1.如何早期發現脊椎側彎的問題？

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