馬祖每年4月進入「藍眼淚」高發期，海面近日開始閃爍微微藍光。前晚藍眼淚爆量，讓人驚艷。 圖／周治孝提供 圖片來源：台媒
據台灣媒體報道，馬祖每年4月進入「藍眼淚」高發期，海面近日開始閃爍微微藍光。前晚藍眼淚爆量，讓人驚艷，不少馬祖鄉親的臉書和攝影粉絲團昨天都被藍眼淚「洗版」，並吸引許多人到海邊「追淚」。
據報道，連江縣交通旅遊局副局長劉性謙説，藍眼淚這次是「四鄉五島宇宙大爆發」，這樣的盛況一年不超過五次，時間點也難預測。
看電視時間逾2小時 兒童肥胖增1.9倍
擁有纖細的體態，幾乎是每個女性朋友的盼望，因此，瘦身變成了一門重要的學問。怎麼做，才能瘦得又快又健康呢？《Women’s Health》舉出五個瘦身小撇步，讓讀者享「瘦」的同時，也兼顧健康。
1.找個伴
親朋好友聚在一起大吃大喝，很容易發胖，但想要減重，也是需要人陪才有好效果。《國際肥胖期刊》裡提到，夫妻一起報告瘦身計劃，平均一年可以減2公斤，甚至更多。
2.注意成分
美國農業部在2008的研究中發現，會花時間看標籤的消費者比十年前還少！購物前，可以注意標示，內容物是否有人工糖精和味精，要是標示上前四樣原料都看不懂的話，建議先別買。
「紫藤掛雲木，花蔓宜陽春。密葉隱歌鳥，香風留美人。」詩仙一首《紫藤樹》五絕，將藤花之美描繪得淋漓盡致！武陵農場的紫藤花穗已垂滿花架，場內油菜花、桃花也相繼盛放；鄰近的環山部落今年首推「紫藤山城」，花期雖接近尾聲，仍可聞得餘香。而福壽山桃花，今年較往年晚了10餘天，此刻正值滿開，可別辜負了醉人美景哪！
報導╱田欣雲 攝影╱高大鈞
大詩人李白曾用「留美人」一詞，形容紫藤花之香，香到了足以讓美女駐足止步的境地！我說何止美人？但凡鼻息通暢的，都很難抗拒這股馨香魅力。即便賞櫻季過後，春遊武陵人潮轉淡，農莊文物館旁的紫藤花架下，仍不乏特地上山的賞花客，蜂兒忙著在成串的蝶形花冠間穿梭，聽場內員工說，連台灣獼猴也常偷跳來摘花吃哩！
必須老實說，論長度，武陵農場栽植的中國紫藤品種，可能不比日本紫藤如簾般柔媚；論面積也未必勝過台灣其他紫藤熱點，然而武陵之春，引人入勝的花卉又何止紫藤？往北谷前進的路上，成林的桃樹相繼開花，紅粉一片；至露營管理中心旁的季節花海區，金燦燦油菜花隨風搖曳，在遠方青山藍天映襯下，更顯朝氣。
【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】預防疾病最基本的方法就是調整成正確的生活習慣，下列提供的8要點看似簡單，卻是能預防重大疾病的良好生活習慣，快跟著以下說明，自我檢視並且調整成健康良好的生活習慣。
1.攝取鈣質和維他命D
【大紀元2011年04月20日訊】(大紀元記者蕭惠文編譯)你是不是經常覺得生活很乏味，儘管已看過《歡樂單身派對》這部喜劇片的重播，也曾經自己炫燿過自己，吃的霜淇淋也是不計其數，但還使無法快樂起來。也許你正是為數眾多的抑鬱症患者之一，正設法走出人生的低谷，正渴望著有種東西能提升生活品質。那麼，你不妨跟著我們一起快樂地閱讀篇文章，必會受益匪淺。
美國心理學家柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky）認為，快樂有很大比例是在我們的掌控範圍內。有時雖與先天所攜帶的基因有關，但後天的培養與練習更是不可或缺的因素。這些並不是靠物質的滿足所能達成，而是人格特質的培養如：尊重、樂觀、寬容或自我控制等。
美國「生活科學」網站（LiveScience） 提供了以下五種獲得快樂的方式：
嚮往苗條身材，除了運動外，還要搭配飲食調整。大多數人直接聯想到的減重飲食，就是少油、低卡路里，不過根據國外的研究顯示，其實減醣最有效！除了低醣飲食，減重時常聽到的低GI飲食又是什麼？日常生活中該如何降低GI呢？專業營養師許惠雅簡單易懂的方式，教大家如何正確飲食，降低疾病發生的風險。
以色列的依利斯．許愛（Iris Shai）教授曾在雜誌發表一篇膾炙人口的實驗，他把肥胖的病人隨機分成三組。第一組：低油及限制卡路里的飲食，僅有30%的卡路里來自脂肪。男性一天攝取的卡路里在1800大卡以內，女性在1500大卡以內。第二組：地中海式及限制卡路里的飲食。富含蔬菜、以魚肉和家禽肉取代牛肉、豬肉及羊肉、一天30~45公克的橄欖油和五至七顆的堅果；整體而言，約35%的卡路里來自脂肪。男性一天攝取的卡路里在1800大卡以內，女性在1500大卡以內。第三組：低醣類而不限卡路里的飲食。一天的醣類（即葡萄糖、果糖、蔗糖及澱粉等碳水化合物）總量小於120公克，其他食物的攝取不受限制，一天的卡路里也不限制。
二年之後，接受低油、地中海或低醣飲食的三群人之平均減重量分別為2.9公斤、4.4公斤及4.7公斤，低醣竟有這麼大的功效。
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】經痛，經痛，月經來了才會痛？大部分女性都是「小紅」來了才感覺腹痛，但一名女性卻因罹患子宮肌腺瘤，每次生理期前幾天就開始出現腰腹和坐骨痛，即使請假在家休息且吞服高劑量止痛藥後稍稍緩解，但疼痛程度卻是一個月比一個月嚴重。為什麼會這樣呢？且聽中醫師怎麼說。
月經未到，痛先來～女中醫：按這1個強效止痛穴
陳玫妃中醫師表示，這名女性年約30歲，從事女性髮型設計師工作，屬於氣滯血淤體質，月經前脹痛是因為此時的黃體素提升，子宮內膜開始充血，腺體跟著腫脹所導致；月經來時又因為出血量多而出現貧血，或併發其他痛症，再加上每次腺瘤增生的地方都沒排乾淨，子宮充血腫脹、強烈收縮，所以才會越來越痛。
文／MOOK景點家編輯部整理報導
每年春夏之際，台灣開始被雪白的油桐花所覆蓋，各地區如嘉義以北山區、東部的花蓮、台東等，到處都可以欣賞到滿山遍佈的油桐花美景，尤其是桃園、新竹、苗栗一帶的客家庄，四、五月更是白雪紛飛，成為台灣最美的風景。景點家為大家整理全台知名的桐花季與賞桐步道，遊客可以開始安排行程，欣賞令人心醉的景色。
每年春夏之際，台灣開始被雪白的油桐花所覆蓋，到處都可以欣賞到滿山遍佈的油桐花美景 (圖片來源／油桐花坊觀光局)
