- May 15 Fri 2015 21:02
打造好孕體質！5大不孕族群這樣調
- May 14 Thu 2015 20:51
停經後才貧血 小心是大腸癌警訊
作者： 健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2015年5月14日 下午1:36（健康醫療網／記者郭庚儒報導）年輕女性每個月都有月經到來，貧血是很常見的疾病，若是男性或停經婦女有貧血問題，有可能是大腸癌警訊！醫師指出，大腸癌會造成長期腸胃道慢性出血，導致貧血，提醒民眾出現莫名頭暈、四肢無力等徵兆，最好就醫檢查，釐清病因。
新北市立聯合醫院一般外科主任陳盛斌指出，營養攝取不足是一般人貧血的主因，而年輕女性月經量過多，導致長期失血，也會有缺鐵性貧血，需要長期服用或注射鐵劑補充。不過，若缺鐵性貧血發生在男性或停經婦女，則要小心可能是大腸癌。
- May 13 Wed 2015 16:51
打造蜜大腿 肌力訓練搭少糖低鈉飲食
追求結實不鬆垮、勻稱而不纖細的「蜜大腿」正夯，營養師張佩蓉指出，隨著運動風氣盛行，愛美的女性們不再只要瘦，而是要有線條，以下半身曲線為例，除了規律的有氧運動，以及少糖低鈉飲食有助降低體重、減少水腫，更重要是搭配下半身的肌力訓練如深蹲、平躺抬腿，有助增肌減脂。
增肌減脂 顯窈窕
張佩蓉營養師提到，女性因先天體質因素，大腿與臀部等區域易堆積脂肪，許多女性會一股腦兒節食，可能短時間內減去體重，但可能只是排出水分或瘦到肌肉，不但讓下半身鬆垮垮，且只要一恢復正常飲食隨即復胖，脂肪累積更多，建議飲食以均衡適量，把握少糖如避吃甜點、麵包、飲料，以及低鈉如拒絕沙茶醬、辣椒醬，另外，高油脂如炸雞排也盡量別碰。
- May 12 Tue 2015 11:42
愛穿緊身褲 她私密處反覆發炎
- May 11 Mon 2015 14:35
運動後半小時 進食效果佳
全民運動熱，根據體育署103年運動城市調查結果發現，國內運動人口逐年增長，已達82.4%。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，把握運動後半小時到一小時，補充約300大卡含適量的「碳水化合物與蛋白質」及運動飲料的輕食組合來恢復體力，讓熱量並不會變成脂肪儲存，還能補充運動時所消耗的能量及修復損傷的組織，讓運動達效果更佳。
- May 08 Fri 2015 15:02
你是頭髮稀疏預備軍嗎？6個壞習慣恐狂掉髮
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你是頭髮稀疏預備軍嗎？6個壞習慣恐狂掉髮
- May 07 Thu 2015 18:25
邊睡邊瘦！「最佳身材女星」宋智孝教妳睡眠減肥法！
bella儂儂 – 2015年5月6日週三 台北標準時間下午5:13
《Running Man》風潮席捲全亞洲，裡面唯一的女主持人宋智孝，不像一般的女星總是一副嬌柔的模樣，自然不做作的個性，還有超強的遊戲能力，讓她成為男女通殺的偶像，其中她和Gary的週一情侶形象更深植人心，成為大家永遠聊不膩的話題。而且目前已經33歲的她身材跟皮膚都超完美，難怪同時被選為最佳身材女星還有韓國零整型美女的冠軍！
- May 06 Wed 2015 16:30
肌膚澎潤水水 蝦紅素小兵立大功
作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2015年5月6日 上午10:00
用過N種補水、保濕用品，肌膚還是乾巴巴，不斷發出SOS的求救信號，讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號？【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】用過N種補水、保濕用品，肌膚還是乾巴巴，不斷發出SOS的求救信號，讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號？其實，想要擁有澎潤、細緻的水嫩「蛋白肌」，光靠外在保養可不夠，適度補充有助肌膚抗氧化、維持彈性的營養素，才是擺脫乾燥肌的重要關鍵！
- May 05 Tue 2015 13:10
剝橘皮手變黑 感光食物所致
作者： 記者鄭維真╱台南報導 | 聯合新聞網 – 2015年5月5日 上午2:49一名婦人因為剝橘子皮導致手變黑，她以為吃到黑心食品，緊張地到醫院求診，後來發現是因柑橘類為感光食物，吃完沒洗手又曬到太陽，才變黑。皮膚科醫師呼籲，天氣越來越炎熱，吃完感光食物切記要防曬。
這名婦人平時喜歡吃橘子，但沒有吃完食物去洗手的習慣，經過橘子汁液多次濺到她的手背，隨後又立即到戶外曬太陽，導致手背黑得比其他部位的皮膚還要快。
- May 04 Mon 2015 20:45
真的在野外！墓碑就在你腳旁 試膽大會限時登場
