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護膚品店裡各式各樣的洗面奶，都難以找到功效適合自己的一款？或者像嘗試一下DIY護膚的趣味？那現在就為你介紹六款自製洗面奶！

分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽出充足的時間來做大量美容保養工作，這對她們來說簡直是遙不可及的事情。那麼，如何才能在有限的時間內進行快速有效的美容及護理呢?

久坐一族容易變成“小腹婆”，那麼，怎麼瘦腰腹呢？下面，39減肥編輯教你一式專門針對瘦腰的減肥瑜伽動作，緊實腰部肌肉，堅持練下去，打造性感小蠻腰不是問題哦。

“細紋”是每個MM都擔心的問題，隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，這也是為什麼細紋最先光顧眼睛的緣由。

黑眼圈因為遮瑕顏色反而更明顯？緊緊排在乾燥肌膚問題之後的煩惱就是暗沉，特別是眼睛周圍的黑眼圈問題，怎麼都遮不好。「黑眼圈反而更明顯了！」這樣的呼聲越來越多，其實，正確的眼部按摩才是治理黑眼圈的王道。

　　用保濕化妝水做好補水工作，眼部也要完美保濕。用化妝棉沾取化妝水，眼部周圍也要做好保濕工作。因為這裡是很容易被忽略的地方，是造成肌膚暗沉的原因之一。

說起歐美女藝人的流行彩妝─紅唇妝加螢光眼線，亞洲女性望塵莫及，大概只有小天后蔡依林走在流行尖端，挑戰過如此搶眼的彩妝，紅唇妝真的很難？造型師盧希姮一開場就請來賓周瑩瑩上台示範蔡依林的紅唇妝，姊姊妹妹一定要學起來哦！

面膜通常含有豐富的護膚成分，並且能夠很好的均勻覆蓋肌膚，這讓它擁有了其他產品無法比擬的優勢。然而正是由於面膜豐富的營養，使用不當就有可能加重油光和粉刺，而一些撕扯性面膜又容易扯大毛孔，所以控油的話要特別注意哦。

　　控制敷面時間：

　　無論你使用什麼材質的面膜，如果不是特別註明不用清洗的話，都要注意不要讓面膜停留過長時間，否則會帶走皮膚表面過多的油脂，引起乾燥，反而更加容易產生粉刺。

　　自製控油面膜：

手臂上的贅肉該怎麼減？教您瘦手臂蝴蝶袖最有效的方法

很多女性常常為手臂上的贅肉而苦惱，特別是現在夏天的衣裙多數都是無袖款式，腋下的贅肉時常令人感到難堪。其實要想減去手臂上的贅肉也並不難，關鍵是要有耐心和恆心，因為瘦臂見效不是特別快，很多人往往難以堅持而最終沒有成功。

BODY 體面雜誌 – 2012年9月5日週三 台北標準時間下午9:24

NOWnews – 2012年9月18日 下午1:03