2012年07月10日
你看得出來我幾歲嗎？(設計對白)
有些女生似乎特別被上天照顧，時光幾乎不曾在她身上留下痕跡，永遠看來年輕貌美，讓人猜不出她的真實年齡，妳也是擁有「凍齡」外貌的童顏美女嗎？快來測寶靈老師的塔羅占卜吧！報導╱李謹廷
測驗開始
請憑直覺任選1張塔羅牌。
- Jul 10 Tue 2012 13:18
妳是童顏美女嗎？
你看得出來我幾歲嗎？(設計對白)
- Jul 09 Mon 2012 14:17
正確喝水保健康！一天的開始請及早補充水份
水是人體最重要的身體組成成分，佔了人體重量的70％以上。充足的水份是維持身體正常機能的必備條件。如果只喝水但不吃任何的食物，人類大概可以存活六個星期，但是如果完全不吃不喝，那可能連一星期都撐不過去。
充足的水份攝取不僅只是解除身體的「渴望」，更重要的，它能加速身體的新陳代謝，維持正常的腦部運作與身體平衡系統，也將重要的養份、礦物質與維他命帶給所有器官，包括了骨骼肌肉系統。
一般人每天最少要喝2000 cc的水。活動力愈強、或停留在戶外時間愈長的人，所需要補充的水份就愈多。運動時，因為流汗而會流失大量的水份。在酷熱的陽光下運動，一小時就可能流失3000 cc的水。
當身體內水份流失量達到體重的1％～2％時，我們會感到口渴，食慾降低與耐力下降。當流失量達體重的3％～4％時，便會感到口乾、噁心、排尿量減少，而且運動表現明顯下降。水份流失量如果達到體重的8％以上，就會產生眩暈、無力，甚至意識不清。
- Jul 06 Fri 2012 10:54
“太平公主”夏日八大豐胸食物！
豐胸食物有哪些效果較好的呢?
生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上註意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。
本文介紹8大豐胸秘籍，健康美麗！
1、抓住生理期豐胸：
- Jul 05 Thu 2012 20:21
清宿便10妙招～真的好簡單
@@10大清宿便方法@@
- Jul 05 Thu 2012 12:43
莎莎可愛推薦==>>有你天天笑瞇瞇
- Jul 04 Wed 2012 20:30
漫畫迷必造訪聖地～鳥取
作者： 溫世凱 | 三采文化 – 2012年6月27日週三 台北標準時間上午10:57
鳥取 幻想國境
和我一起瘋漫畫
我所看見的，不僅是一座漫畫迷的聖地，更是一座善用漫畫主題所完善打造出來的「 社區再生營造」範本，讓我對日本人在善用多元創意方面的努力及專注，非常的讚嘆。
- Jul 03 Tue 2012 20:14
醫生絕對不會碰的6種食物！
1.罐裝番茄醬
問題：罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心髒病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。
解決辦法：選擇玻璃瓶裝的番茄醬。
- Jul 02 Mon 2012 10:52
放心吃甜食的減肥小訣竅告訴你
喜歡吃甜食的女孩子實在有很多，為了避免攝取過多的糖分而引起肥胖的問題，所以大家基本都會挑選那些熱量比較低的甜食，例如酸奶、水果或者是布丁等等。不過，如果我們學會了正確搭配食物的方法，就可以完全不必擔心吃甜食變胖的問題了。
一，甜食儘量在早上吃 方法
晚上因為運動量變少，食物比較容易堆積在體內不被消化，所以想要減肥，晚餐就必須要少吃，而甜食更是大忌。 所以喜歡吃甜食的人可以在早餐中加入喜歡的食物，而且甜食中的熱量還可以幫助我們增加飽腹感，同時能讓心情更加的愉悅和開朗。 吃甜食的時候記得要細嚼慢嚥，因為當我們快速進食的時候，身體內的血糖上升的也很快，這樣熱量就不容易被消耗掉，進而轉化成了脂肪，所以，我們一定要細細的品味甜食，同時又可以讓身體有足夠的時間來把吸收的熱量消耗掉。 另外早餐吃甜食的話，我們可以有一整天的時間來幫助熱量代謝掉，所以早上對於吃甜食可以稍微的放縱一些。但是如果實在沒忍住吸收了比較多的熱量，那麼就應該在中午多吃一些蔬菜，增加一定的運動。 細緻毛孔？
