春暖花開賞櫻去！
春暖花開，櫻花季又來啦！雖然阿里山、陽明山櫻花很美，但有時也想出國賞櫻，順便到處走走，放鬆心情，只是國家那麼多，景點爆炸多，到底要去哪，才不會被雷到呢？
今天的DailyView網路溫度計運用《KEYPO大數據關鍵引擎》，針對台日韓三國知名賞櫻景點分析，結果發現台灣共有5個景點上榜、日本有4個，至於韓國則只有1個。如果你是賞櫻新手，或許可從以下名單開始攻略，若你是賞櫻老手，相信你已規劃好行程，DailyView網路溫度計在此預祝你賞櫻愉快！
產生掉髮的原因很多，約可分為三大類。 首先是「生理性的掉髮」：像婦女生產完或大病一場，出院後等，在一、兩個月之內會發現開始掉頭髮。藥物因素，如治療關節炎、痛風、憂鬱症、心臟疾病、降血脂的藥等，也可能會產生短暫的掉頭髮。此外，減重引起的營養不良及隨著年紀增長而產生的雄性禿掉髮，也屬此類。
其次為「病態性的掉髮」：如圓禿、紅斑性狼瘡、梅毒，或者頭皮長頭癬及病態性的甲狀腺炎，也會掉髮。只要將病治好，頭髮自然長回來。
再者為「外力性的掉頭髮」：如因壓力緊張所引起的拔毛行為，常是不自覺的，有一點類似強迫症。又如女性綁馬尾時，因施力不當、用力拉扯而造成毛囊斷裂。有些民眾洗髮非常頻繁，也會造成頭髮從中間部位斷裂，這時建議可兩至三天洗一次頭髮即可。若您的髮質容易出油，才考慮天天洗髮。
文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／擷取自林熙蕾微博、Facebook
育有兩女的林熙蕾狀態始終完美，從年輕就開始做的日常習慣是？
女星林熙蕾近日出席保養品牌記者會，注重保養、運動、擁有絕佳生活習慣的她，完美的狀態讓她看不出來已42歲。林熙蕾說：「除了保養外，生活習慣更是重要！放下手機回到最單純的生活也是凍齡關鍵。」
人體常在菌平衡 影響健康與皮膚狀況
「錯誤的保養比不保養更可怕！」這是皮膚科醫師的座右銘。以皮膚學科作為專業，醫師們對皮膚的保養，一定比凡人更講究吧！這次要報導的，並非針對過萬元的醫學美容療程，而是還原到最簡單、最基本的分享：由國內外的皮膚科醫師分享如何在日常生活的細節中照顧自己，做到這五點，你也可以養成令人稱羨的膚質。
【華人健康網圖文提供／三采文化】身體對於脂肪的運用與儲藏，似乎很有一些自己的想法；哪些地方會先瘦、哪些地方不容易瘦，都是先天決定好，不是局部運動就能改變的。
仰臥起坐瘦肚子？局部訓練＝局部燃脂？
局部瘦身應該是健身史上最大的迷思，沒有之一，因為人們相信局部瘦身的可能性，所以「健腹機」、「7分鐘核心訓練」、「消除掰掰袖手臂操」才能如此風行。人人都希望能成為身體的雕刻師，把不想要的部位消去，把想要的部位變大。但局部瘦身真的做得到嗎？難道這只是人們的一廂情願？讓我來分享一些實證科學的看法。
仰臥起坐瘦肚子？
追求白皙透亮的粉嫩肌膚，已成為台灣女性的集體行動，也常聽到她 …
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天冷許多人愛吃重口味或火鍋，小心鈉攝取過量，造成水腫難消。開業中醫診所院長羅明宇表示，火鍋高湯鈉含量高，一般建議一天鈉的攝取量應避免超過2400毫克。鈉攝取過量當身體無法代謝，就容易形成水腫、痰濕體質，代謝廢物困難，也會連帶影響末梢循環。應節制湯底攝取量，還有少吃加工沾醬產品。
羅明宇表示，門診中收治一名30歲的女性上班族，冬天愛吃火鍋，尤其愛喝各種高湯，天冷的時候更是常常一次喝上好幾碗，也喜歡各種重口味的沾醬。有天早上起床發現眼皮和臉明顯發腫，還感覺手指發麻、僵硬，容易手腳冰冷，到了傍晚更是感覺腳上穿的靴子突然變很緊，且小腿部分按壓下去時久久無法回彈，經飲食調整後獲改善。
嗯嗯不通，會想喝優酪乳，包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌，可以增加胃腸中的好菌、減少壞菌，是腸胃保健、增強免疫力的好幫手。其實，優酪 乳的好處不僅於此，日前加拿大有一項研究發現，吃優格竟能預防人體對重金屬毒素的吸收功能，在目前一片重金屬汙染事件中，可作為排毒的高手！
重金屬汙染事件頻傳，不論是稻米、海鮮或皮蛋，甚至連玩具中都有可能有重金屬超標的問題。民眾如果不慎將這一些毒素吃下肚，由於重金屬無法被肝臟代 謝，反而會累積在內臟、骨骼中，嚴重會導致重金屬中毒，出現骨骼肌肉酸痛、腎功能受損、智力發展延遲、失智、皮膚病、中樞神經受損、癌症病變等症狀。
