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要美白，必須跟斑點說「再見」。由於女性的生理特點，在某些年齡段更容易長斑，因此搞清斑的來由，注意預防和控制斑的形成對於「美白工程」非常重要。

　　青春期

　　女性到了青春期，由於皮脂腺分泌旺盛，好長「青春痘」，「青春痘」平息後很容易在局部留下「痘痕」，醫學上叫「炎症後色素沉著」。這種斑點是由於局部感染和炎症刺激了表皮基底層黑素細胞過度製造和分泌黑色素造成的。因此，在「青春痘」急性發作期應殺菌消炎，迅速控制病情，同時避免用手擠壓，以有效減少「痘痕」的發生。

對於愛美的女人來說，最讓人不能忍受的就是臉上出現了斑斑點點，為此她們會不惜精力、財力去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑，但是不瞭解斑點的產生原因及其種類，就不能做到對症下藥。

　　造成斑點的因素絕不僅僅是來自我們都知道的紫外線、空氣污染、劣質化妝品也會在臉上留下討厭的記號。另外，肝臟、卵巢、腎上腺機能不良同樣會在臉上出現肝斑、孕斑或子宮斑，有時偏食而引起維生素C攝取不足，也會留斑。

　　那麼為什麼有的人容易產生雀斑，有的卻不容易產生呢?這是因為雀斑有著很強的遺傳性，如果母親有黑斑，或者家裡的女性很多人都有黑斑，那就要意識到自己也是容易產生雀斑的體質，在平時的皮膚護理中就要更多地做好預防工作。

　　臉上長痘，是無數女人的噩夢。經常聽到周圍的成年人抱怨：「青春都早已不再了，怎麼臉上還痘痘成災?」的確，由於不規律的生活和飲食習慣，再加上工作的巨大壓力，許多成年男女都受到了成人痘的「騷擾」。

　　據專家介紹，成人痘的起因與壓力、睡眠不足、疲勞、黃體素分泌過多、便秘等身心方面代謝不良有密切關係。成人痘發生在女性身上的概率比男性高出許多，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。對於成人痘的形成原因，一方面是由化妝品使用不當引起的。其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元兇。

　　由於形成原因完全不同，在對付成人痘和青春痘的時候，需要採取完全不同的對策。就成人痘皮膚的日常護理，提出幾點建議。

臉上長痘痘讓人很煩惱，想要重新擁有動人的素顏，那就從日常的保養開始吧，這樣你的肌膚才能變得水嫩無痕。

　　幾乎人人都會感染痘痘

　　95%的人都會在有生之年感染痘痘。

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夏日是皮脂腺分泌最旺盛的時期，不光身體和臉部吱吱冒油，怎麼控油呢？

一隻小小的雞蛋，卻蘊含著祛斑美容的大力量，我們跟我們化妝學校一起來學習怎樣用雞蛋美白祛斑吧。

請不要以為單純地使用一種方法就能解決頑固的粉刺。一定也讓你很頭疼。你知道嗎，粉刺其實也是痘痘的一部分，以前以為粉刺是正常現象，人人都有，原來粉刺和痘痘根本同源，同樣需要治療和日常的保養，並不難，但先要擺脫錯誤觀念!

　　錯誤1粉刺不是青春痘

　　粉刺當然是青春痘的一部分，而且有研究證明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺極易引發痘痘的發生，如果只是想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚。

核心提示：腹部，向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。所以，瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的收腹減肥運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運動。