〔自由時報記者俞肇福／基隆報導〕過年期間許多人大吃大喝，體重增加不少，明日之星舞蹈老師黃芯蕾教民眾跟著目前最夯的「保庇歌」，做著簡單保庇操，輕鬆甩重，做完五個八拍，可甩掉蝴蝶袖、拒做大腹翁。

不少人年前工作忙，過年忙著玩，臉上猛冒痘痘。醫師提醒，年假快結束，開工要有「好面子」，最好趕緊調整作息，飲食盡量清淡。而刺激飲食也可能「酒糟」發作，若誤認為青春痘去做臉，恐怕紅疹、膿包發不完。

近期天氣冷熱無常，加上過年大魚大肉及作息不正常，導致「痘痘」上身。

想祈願新年家庭、事業、學業事事順遂好運降臨? 陽明山天籟溫泉會館特別自除夕(02/02)到大年初五(02/07)，推出「金兔喜迎春」專案，邀您一起洗黃金溫泉、大啖黃金火鍋，閃閃的祝福，保證開春就光芒萬丈好運連連不斷。

陽明山天籟溫泉會館「金兔喜迎春」專案除配合台北花博期間鮮活運用了數十種花材的精華，於2000坪是內外風呂區設計出六大花主題露天風呂，更在農曆新春假期獨創推出「洗金泉」，天籟溫泉會館總經理林惠文表示：「黃金泉內含金箔粉、黃金蔘、薑黃素等頂級滋養素材，俗稱〈黃金粉〉的薑黃素可袪除冬日體內的濕寒，加速血液循環，黃金蔘更是趨寒補氣高級中藥材，更當金價上漲此時仍不惜高成本於溫泉池中灑上〈金箔粉〉，金箔具有高保濕成分及維他命E，可增加肌膚對水分的吸收、細緻皮膚角質、潔淨美白與彈力透亮，就為了讓洗溫泉除舒壓養身功能外，更讓皮膚水嫩嫩，在金光瀲灩的黃金美泉中，容光煥發的迎接新氣象。」

中國時報【邱俐穎／台北報導】

過年團圓聚餐，不自覺地吃出一圈肥肉。醫師表示，年後減重門診發現民眾平均增加一到三公斤，年後大甩油，很多人想靠不吃飯、狂喝減肥茶等方式減重，恐怕成效有限；醫師說，減肥的不二法門就是「少吃多動」，不過也要把握卅天黃金期，才能將過年累積的脂肪「消弭於無形」，否則開工春酒邀約一來，難纏的肥肉恐怕從此「如影隨形」。

想減肥，過年沒處去嗎？宅在家也能甩肉！國科會委託雙和醫院建立了一個網路減重系統，只要填寫申請就能加入；除了可以輸入食物，立即查詢熱量以外，紀錄每天飲食、體重、睡眠，會有專業醫療團隊幫忙評估，寄送「週報」給減重者參考，1年下來已經有上百人參加，並且順利減重，平均每個月瘦1.9公斤。

春節活動多，卻也是乾眼症發生高峰，醫師提醒，熬夜打牌、上網、甚至是長途開車返鄉，長時間用眼，不自覺眨眼次數減少，淚膜變得不穩定，容易讓乾眼症復發，醫師建議，減少戴隱形眼鏡、注意保溼、多休息，同時準備人工淚液，以避免乾眼症復發。（陳奕華報導）

 

招財撇步1 放開運植物

植物的靈動力在風水上不容忽視，想增加自己的財運，不妨趁著逛街的時候，尋找一些開運植物，像菊花象徵「多福多壽」、蘭花代表「功名燦爛」、開運竹則有「節節高升」的寓意。今年的財位在西北方，可在此處擺1盆黃色的菊花、金錢樹、發財竹或插12枝銀柳，都會特別獲得財神爺的關愛，擺放植物時，切記在花器或枝幹上綁紅色絲帶，對財運更有加分作用。

最近寒流報到，氣溫低到讓人「冷吱吱」。想減重，最好不要一直窩在被窩，或猛開暖氣。英國倫敦大學學院研究發現，當氣溫降低，身體會製造較多棕色脂肪，燃燒更多熱量，這樣有助減肥。

相反地，常待在室內溫暖、恆溫環境，身體白脂肪會變得比較多，身體燃燒的熱量會減少，自然較容易發胖。