美靚新勢力 MJ-BOX

　雖說夏日還未來臨，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜 、遮陽鏡、遮陽傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎?是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易 

　　一、高維C水果。維生素C 曬傷 的皮膚，幾乎每個皮膚科 醫生 都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。

　　二、黃紅色蔬果。 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗 氧 化，增強皮膚抵抗力。

減肥一定要節食或瘋狂運動嗎？你有沒有想過之所以會發胖是因為你的生活習慣不好所致。震驚了吧！到底是什麼壞習慣讓你變得越來越胖了呢？今天小編就告訴你這5個壞習慣是什麼，只要你戒掉它們，肥肉再也不會來糾纏你了。

　　壞習慣一：不吃早餐

柔膚水 爽膚水 、 緊膚水 ……區別在哪裡?

　　以上說到的種種，其實我們都統稱為“ 化妝水 ”。 由於配合的美容成分不同，使 化妝水 擁有了不同的肌膚效果。 為有效而正確區分性能，則在“水”之前被冠予了更為細緻的定位名稱。

2011年 02月16日 蘋果日報  

春節是個喜慶的節日，但不可否認也是個痘痘高發的季節，長途奔波、油膩的 飲  下面小編讓你盡快擺 脫 對別人光潔臉龐的羨慕嫉妒恨。食、不規律的作息……讓痘痘在春節肆意橫生。

妙用 蘋果 片 消痘貼

　　蘋果是最常用的水果之一，含有豐富的美容和食療價值。 蘋果中含有大量的 維生素C ，長期食用，可作為治療 皮膚 雀斑 、 黑斑 的極佳的輔助治療手段，保持皮膚細嫩紅潤，同時外用還可達到淡化痘印和去除痘印的效果。 如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那麼這個又平價又簡單的處理方法是最好不過了。

中醫認為皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內臟所產生的各種變化，三八痘、貪吃痘、觀音痘？都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續長在同一個部位 3 星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症：

一、胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。

問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有 20% 會長痤瘡， 85% 是長在嘴巴周圍。

改善方法：多食富纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道乳動。早上起床立即飲用一杯溫水；平時也可多喝優酪乳，以幫助排便順暢。

很多人總把「肥胖」與「貪睡」連結在一起，然後腦袋中還會浮現「豬」的形象。

沒錯，豬可能睡很多然後變很胖，但人如果睡不夠多是否就會減肥呢？答案是否定的！