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表面上是乖孩子,實際上可能被同儕誘惑誤入歧途!

  網路交友暗藏風險!一位媽媽日前在臉書發文,說自己平時工作繁忙,很少關心孩子的交友狀況,不料最近竟發現就讀國小五年級的兒子竟然被同學邀請加入「約砲社團」,雖然孩子斷然拒絕,仍讓她又生氣又自責。

(推薦文章:【即時新聞】沈迷網路交友、手遊,家長該沒收孩子手機嗎?)

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〔記者吳亮儀/台北報導〕台灣青壯年肥胖率逐漸增加,台北醫學大學附設醫院統計,自體重管理中心成立13年來手術病例超過3千例,七成病患是在40歲以下,但是近五年來中高齡者逐漸增加,院方認為,這是樂活觀念興起、中高齡民眾更注意自身健康。

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北醫附醫體重管理中心主任王偉表示,北醫附醫體重管理中心自2007年累積3122例的減重手術案例,40歲以下民眾佔7成,其中30歲以下的民眾更佔了3成,顯示肥胖病人有集中在青、壯年族群的趨勢。

但進一步分析近10年的減重手術,2010年至2014年間40歲以下術友佔73%,而2015年至2019年間40歲以下術友降至66%。值得注意的是,55歲以上中高齡術友由2.6%上升至5.4%,顯示青壯年減重手術比例呈現降低趨勢,反之,中高齡減重手術患者則有增加。

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【早安健康/柳炳昱(家庭醫學科的專科醫師)】你知道改變世界的三種蘋果嗎?那就是亞當與夏娃的蘋果、牛頓的蘋果和法國畫家保羅.塞尚的蘋果。《聖經•創世紀》裡的亞當和夏娃吃下禁果蘋果之後,亞當嚐到勞動的痛苦,夏娃體會到生產的痛苦,揭開了基督教的序幕。一六六六年,蘋果掉到在蘋果樹下睡覺的牛頓頭上,讓牛頓發現了重力法則萬有引力定律。而現代藝術之父保羅.塞尚以物體反射的光線發生變化的蘋果震驚藝術之都法國巴黎。

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這是代表宗教、科學和藝術的三大世界級蘋果。雖然史蒂夫.賈伯斯近代創立的品牌「Apple」也是改變人類的蘋果之一,但是本書提及的食用蘋果也為促進人類的健康出了一份力,所以我想悄悄地將代表健康的蘋果也列入改變人類的蘋果之一。

英國有一句諺語是:「每天一蘋果,醫生遠離我。」日本也流傳著:「蘋果紅了,醫生的臉就綠了」這樣的說法。

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剛好有機會打一場慈善賽,為爸爸繳了膳宿費後,又為他募了10萬元,好讓他沒有募款壓力。爸爸非常有毅力,自從報名後,每天至少騎車50公里,甚至100公里,整個人的體態都不一樣了。

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母子隔離檢疫 再次合力送暖

去年,Christy 與先生Thamas Tarala,兩個兒子,一起從香港來環台。今年大兒子在英國讀書,爸爸工作繁忙,但Christy與小兒子Christian仍再次回台。兒子騎單車募款,媽媽則到1919幸福巴士擔任志工。因為疫情的關係,他們不僅於11月底就先回台隔離兩週、自主健康管理1週,還特別自費做核酸檢測,可說是防疫百分百。

Christy說,我來自台灣,媽媽獨力撫養我們5個姊妹,經濟壓力非常大,常繳不起學費。過去這些辛苦經歷,成就了今天的我,也讓我更有同理心。去年環台時,看到1919幸福巴士的志工們,以實際行動服務弱勢長者,讓我深受感動。因此,今年我選擇投入幸福巴士的行列,希望能能為偏鄉的長者送暖,讓愛持續走動。

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21歲的簡姓男子,於3歲診斷為自閉症及過動症,且合併發育遲緩,5歲時接受行為治療及特殊教育,但成效有限。10歲開始肢體抽動,14歲則會發出怪聲,確診為妥瑞症。

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   對於家長來說,宛如惡夢,兒子幾乎不受控制,抽動症狀嚴重,突然甩頭、踢腿,常出現不雅動作和行為,例如,隨意觸摸別人身體,並有拔頭髮及眉毛等傷害自己行為。

   在學校時,更讓師長頭痛不已,他常亂飆三字經,一不爽,就比中指,破壞物品,亂丟東西,甚至對著人吐口水,甚至吐在同學的餐盒裡。就醫檢查,除了妥瑞症,還合併強迫症及焦慮症。

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〔健康頻道/綜合報導〕寶寶可以喝鮮奶嗎?針對這個問題,營養師表示,一歲以上的寶寶可以將鮮奶作為副食品的選擇之一,但在一歲以內的嬰兒則不建議,因為其腸胃消化功能尚未發育完全,可能無法消化吸收。

雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出,對於一歲以上的寶寶來說,鮮奶具有豐富蛋白質、鈣質及維生素B2等營養素,可以取代母奶或是奶粉。然而,林俐岑說,一歲以下的寶寶並不適合喝鮮奶,除了腸胃可能無法消化分子結構大的蛋白質之外,腎臟也還無法負擔礦物質的吸收。

林俐岑特別說明,對於一歲以內的寶寶,不要完全以喝鮮奶取代配方奶或母奶,但可以將少量優酪乳或是優格當作副食品的點心,待寶寶一歲之後,方可開始喝鮮奶。

 

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「喝咖啡、吃甜食,讓你胃食道逆流嗎?」這句廣告詞令不少人印象深刻。營養師高敏敏表示,在台灣平均每4人就有1人有胃食道逆流的困擾,但要避免胃食道逆流,除了少吃甜食和咖啡外,另外還要戒酒、避免油炸類食物、碳酸飲料、減少吃太辣或太冰的刺激食物,若改變飲食習慣仍無法獲得舒緩,就要透過外科手術治療。

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〔記者楊金城/台南報導〕春天日夜溫差大,加上空污影響,易有過敏打噴嚏、流鼻水、咳嗽的病症,中醫師提醒,不要當「酷酷嫂」,除了戴好口罩,可以「益氣」的方式來提升自我防護力。

麻豆新樓醫院中醫師黃書澐表示,中醫理論認為,「衛陽」不足的人容易被寒濕之邪侵襲,也沒有辦法適應巨變的溫差,因此可使用藥食同源的中藥茶飲或燉湯「提升衛陽」,來調節免疫,減緩過敏症狀,甚至預防病毒(寒濕之邪)感染。

 

黃書澐醫師建議民眾可以「益氣」中藥材增強免疫力。(記者楊金城翻攝)

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記者李鴻典/台北報導

一位70歲的李先生,過去因工作關係,每天至少抽一包菸,即便退休後也戒不掉菸癮。近日發現原本每天固定排便的習慣,變成三到五天都沒有排便,或是排便時有血便的情況,到醫院接受大腸鏡檢查後,竟發現大腸有腫瘤,切片報告顯示為大腸癌第三期。

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〔健康頻道/綜合報導〕每年的5-9月是秋葵的主要產季,秋葵也可稱為「黃秋葵」或「羊角豆」,濃稠黏滑的汁液是其一大特色,事實上,秋葵也富含許多對人體有益的營養素,適量食用對健康會有正面影響。

為了讓民眾更加了解秋葵,台北農產運銷公司在臉書粉專發文,分享關於秋葵的5個小知識,並分析其對人體的幫助。

1、幫助腸胃運作:秋葵果莢中所含的黏液為「黏蛋白」,具有保護胃壁;促進胃液分泌的作用。

2、富含鈣質:每100克的秋葵含有94毫克的鈣,是身體良好的鈣質來源,且秋葵的草酸含量低,對於素食者來說,更是補鈣的好食物。

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