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眼看秋冬到來，新冠肺炎疫情持續在歐美各國回燒，季節性流感又蠢蠢欲動。新冠疫苗還沒個影、流感疫苗又很多人沒得打，要預防兩種傳染病上身，我們可以做什麼？

無論是新冠肺炎（英文：Covid-19，一稱武漢肺炎）、還是流感，要預防疾病上身，醫療專家都建議，最終還是要靠人的免疫力。哪些營養素可以提升免疫功能？美國過敏與傳染病研究所（NIAID）所長、白宮防疫顧問佛奇（Anthony Fauci）公開說，他會吃維生素D和C，至於其它的營養補品，就大可不必。

●早餐喝味噌湯

對每一種體質的人，我都很推薦「早上喝味噌湯」的飲食養生法。我想許多人都會吃麵包類當早餐，但請盡可能想辦法加上味噌湯。女性隨著年齡增長，必定會迎來停經。停經在中醫學上的解釋，會視為「不再有血能夠產出的狀態」。這代表著停經後的人會貧血嗎？當然不是這麼一回事。那麼「不再有血」的「血」又是指什麼呢？

【早安健康／張承宇報導】夏天是食物中毒的高峰期，根據衛福部食藥署食品中毒統計，每年5～9月是食品中毒案例最多的時期，一旦稍有疏漏，就可能讓毒素趁虛而入，上吐下瀉、發燒頭痛的痛苦不說，對於免疫力差的人來說甚至可能致命！日本專家也指出：冰箱門放雞蛋、熱便當直接加蓋，竟都是食物中毒大地雷！

5～9月是食物中毒高峰期，務必留意食物保存方法

曾經想過，慣用左手或右手對一個人學習、情緒的影響有多大嗎？諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》（時報出版）提到，諮商的過程中，我從很多當事人的回憶中發現，慣用左手的人在成長的歷程中需要面對的挑戰、克服的困難，實在超越我們的想像。

© 由 華人健康網 提供 強行矯正左撇子孩子好嗎？諮商心理師：恐對孩子造成閱讀、情緒和口吃影響

天氣熱的時候，容易流汗很正常，但如果身處冷氣房、心情平穩或在陰涼天氣中卻仍汗如雨下，那表示身體可能出了問題。

有人在網路上求助，自稱在冷氣房中、心平靜下來時，仍然不停流汗，而且流汗後很怕冷，不知道身體出了什麼問題。

記者許書萓／台北報導

一碗熱騰騰的白飯，淋上香噴噴的滷汁，加上一塊油嫩嫩的滷肉，美味的國民家常菜「滷肉」，一定是許多國人對家的回憶。不少人會認為，滷肉會越滷越香，常常煮一大鍋，反覆加熱，然而看在台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里的眼裡，卻捏了一把冷汗！

記者陳佳鈴／台中報導

台中一名48歲的許先生，從就讀大學開始至45歲抽菸超過25年，他不認為自己有高血壓、糖尿病及高血脂等病史，而且有規律的運動習慣，直到 106年12月他突然感覺「無力」、「畏寒」、「咳嗽」至診所求診，起初被診斷感冒而接受藥物症狀治療，因工作因素還搭機赴澎湖，但三天後症狀惡化為虛弱、胸悶合併呼吸困難而提早返台，再次至診所就醫時醫師安排心電圖發現疑似心肌梗塞而建議立即轉診至醫學中心。

同樣都是喝水且飲水量差不多，為什麼有的人喝完10分鐘就想上廁所，有的人卻能撐滿1小時，難道尿意來得太快是腎虛的表現？喝水後多久尿尿才是正常？就讓中醫師來告訴您！

來數數看你一共有幾顆真牙？「糟糕~竟然缺牙了！」、「但才缺一顆牙，平常說話看不到應該沒差吧！」許多人為了省錢而置之不理，但小心缺牙拖愈久，治療範圍愈擴大，到時就會影響口腔和身體健康！缺牙要怎麼處理？該裝假牙還是植牙呢？來聽聽艾康牙醫牙周植牙博士游惠捷醫師怎麼說。