- May 23 Wed 2012 14:46
除痘疤方法-
- May 22 Tue 2012 14:52
排毒時間表分析說明
- May 21 Mon 2012 14:43
痘痘肌女孩的呼吸底妝
台灣溼熱的天氣易導致痘痘肌,
而痘痘肌最怕密不通風的妝容,
這則影音要帶痘痘肌女孩,
一起學習如何選擇適合自己的底妝產品並正確使用,
- May 19 Sat 2012 11:51
女人要成功 美貌很重要
- May 18 Fri 2012 14:01
[減肥日記] 7日瘦身蔬菜湯
你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那么困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的BODY,為自己做做好吃的蔬菜湯,你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。
我們非常了解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時?專家精心設計7日瘦身蔬菜湯
- May 17 Thu 2012 20:58
女人最愛「裝年輕」 立志當「凍齡美女」
【中時健康 陳如頤/台北報導】2012.04.26 | |
調查顯示,40歲以上熟女覺得自己應該要小10歲,50歲以上資深熟女更希望自己看起來小15歲!5成8受訪女性透過「皮膚保養」來對抗老化。年輕女性則表示,如果自己到了40歲,希望自己看起來像林志玲或徐若瑄一樣年輕。 |
- May 17 Thu 2012 11:19
自由基危肌 8成女性缺乏素顏自信
【中時健康 彭慧雲/台北報導】2012.05.16 | |
皮膚科醫師詹育彰解釋,自由基是人體新陳代謝的產物,如果自由基產生量過高無法正常代謝,身體細胞結構便會氧化。過度氧化的結果就是加速老化。 |
- May 16 Wed 2012 20:40
天天九蔬果 防癌沒煩惱
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)「蔬果五七九、健康人人有」,是台灣癌症基金會推動的防癌口號。新鮮蔬果富含維生素、礦物質及纖維,其中還有許多抗氧化的營養素。如:維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類,都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化(防癌)。
- May 16 Wed 2012 15:11
電腦操作者應如何注意營養?
■ 電腦操作人員,連續工作時間過長,常會出現以下一些情況:
首先是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體會引起自律神經失調、憂鬱症;其次,電腦螢幕不斷變動和上下翻滾的各種字元會刺激眼睛,對眼睛有一定的損害,電腦操作人員若在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作,身體對輻射的抵抗能力下降,就容易患病。
要防止出現上述情況,電腦操作者在飲食上應該合理地調節好。早餐應吃得好,營養充分,以保證旺盛的精力,並有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟,各種魚、豆類及豆製品。晚餐應吃得清淡些,多吃點含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯後可吃點新鮮水果。同時也應注意選用含磷脂高的食物,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等均有健腦作用。
- May 15 Tue 2012 13:08
補鈣,能吸收才有效 台灣一半的人都缺鈣