美靚新勢力 MJ-BOX

國際中心／綜合報導

為了應付強烈的紫外線，許多民眾都會勤勞擦防曬，就是擔心自己的肌膚受到損害，不過，防曬產品千萬要慎選，否則一不小心恐賠上自己的健康！美國食品暨藥物管理局近日公布一項研究結果，指出日常用防曬乳只要使用一天，這些化學成分就會「進入血液」，消息曝光後引起外界熱議。

滿坑滿谷的飲料店是台灣特有景觀，而店家也會提供少糖或無糖等服務調製飲料。不過根據美國研究指出，喝低糖或無糖飲料只是自我安慰，會使自己在其他地方攝取熱量。

https://page.line.me/mjbox

根據英國《每日郵報》報導，一名年僅 31 歲的男性沒有任何外傷，毫無預兆下突然發作嚴重頭痛、記憶力喪失並昏倒。醫護人員到場時非常困惑，據說他已倒地整個下午。

https://page.line.me/mjbox

每年 5 月第一個星期二為世界氣喘日，今年是 5 月 7 日，全球氣喘倡議組織（ Global Initiative for Asthma, GINA ）將宣導主題訂為「讓氣喘停下來（ STOP for Asthma ）」。

https://page.line.me/mjbox

生活中心／綜合報導

早餐是一天之中最重要的一餐，你吃得健康嗎？趕著上班、趕著上課，現代人每天都是趕趕趕，外食機率也大大提高，營養師劉怡里表示，臨床曾遇過一名身高172公分體重逼近百公斤的男子，靠著戒掉早餐店的一款食物，一個月內就瘦了5公斤。由此可證，選錯食物恐讓你吃下一堆油脂爆肥，不可不小心！

生活中心／綜合報導

你每天認真刷牙，但有刷對嗎？根據牙醫師宋權臨床觀察，發現有高達90%至95%的民眾刷牙方式錯誤，就連使用牙線清潔的方式也有問題。而清潔方式錯誤，可能造成牙齦炎外，日後還可能導致牙齦萎縮，甚至牙周病找上門。

記者楊晴雯／台北報導

「我的腳到晚上都會水腫，是不是腎臟壞去，甘毋要緊？」當下肢出現水腫時，不少民眾直覺與腎臟有關，對此，醫師表示，不是只有腎臟出問題才會導致下肢水腫，平日飲食、高血壓、心臟缺損、藥物副作用等也是可能原因；想知道有無水腫問題，用手按壓小腿脛骨部位5秒後放開，「皮膚持續出現凹陷」就代表有水腫問題，若發現晚上體重較白天重、穿不下鞋、早起眼皮浮腫時，就應就醫診治。

生活中心／綜合報導

「高麗菜」是大家日常最愛的國民蔬菜，其實只要吃對方式，高麗菜更是減肥的好食材。日本醫療圈近日風靡「高麗菜減肥法」，許多醫生靠著吃高麗菜減肥成功，日本寺師醫院院長寺師義典執行「高麗菜減肥法」3個月，成功瘦下20公斤。最狂記錄是日本國保大岡診療所院長內場廉，他靠著吃高麗菜剷下43公斤，直接狠甩掉一個成年人體重。

生活中心／綜合報導

常常整理食物櫃或冰箱時，會發現一些還沒拆封，但是卻過了保存期限的食物。想丟掉覺得浪費可惜，但是吃了又怕有害健康，其實在某些情況下，有些過期食物是可以不用被丟掉的！食物過了保存期限，可能會降低營養價值，並不是代表食物過了這個時間點就會馬上壞掉。

生活中心／綜合報導

女生每個月生理期的時候，通常都會覺得肚子有點悶痛，或是出現水腫情形，有些體質虛寒的人還會痛到打滾，甚至上吐下瀉，不過其實除了體質因素外，還可能是因為吃到了隱形地雷。據《ETtoday新聞雲》報導，除了冷飲之外，女生在生理期的時候，最好也不要吃下列5種食物，才能盡量避免及改善經期不適。