永保青春桑椹茶 @ 美靚新勢力 MJ-BOX

作者：吳建隆 | 晨星健康養生網 – 2012年8月14日週二台北標準時間上午10:39

桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥，每天二十到三十顆，不但可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，還能調節免疫系統，對一般人也有極大的好處。

電視廣告的彩妝保養品真的很多，尤其很多美白產品，更是女性朋友必購買的保養品之一，白還要更白，好像只要白就會漂亮，同事裡有一個就已經很白了，不過，她怎麼看自己都認為自己不夠白，還跑去打美白針，真的是很勤勞的保養。可是對於不想花太多錢的人，當然只好努力想辦法靠食補囉！想要白最重要的就是要先減少黑色素的生成，在眾多水果中，發現桑椹更是抗氧化功效排名第一，多喝桑椹茶可以提高人體免疫力，且更具有延緩衰老，當然美白更是有一定的功效，愛美的女性們可以試看看自然養顏的聖品。

桑椹小檔案
桑椹，又名桑果，有黑白兩種，是一種營養價值頗高的果品，含糖、鞣酸、蘋果酸及維生素B1、B2、C和胡蘿蔔素，可生食或加工果漿、飲料。桑椹指的就是桑樹的果實，一串串穿紅欲紫欲黑的果穗，乍看之下就像迷你小葡萄。綠色和紅色的桑椹果酸多，不適宜生食，完全成熟後，果色轉變為紫黑色，才具有甜味。

桑椹的歷史
原產於亞洲西部、中國、日本。早在2000多年以前，桑椹就已經是中國皇帝御用的補品。因為桑樹特殊的生長環境，使得桑果具有天然生長、且沒有任何污染的特點，所以桑椹又被稱之為民間聖果。

為什麼要喝桑椹茶
《本草綱目》中有記載：「桑椹，久服不饑，安魂鎮神，令人聰明，變白不老。」簡單扼要的十六個字就概括出了桑椹的功效。它有改善皮膚的血液供應，營養肌膚、使皮膚白嫩及烏髮等作用，並且能延緩衰老。桑椹茶也適合中老年人飲用，除了是健體美顏、抗衰老的良藥外，常喝桑椹茶還可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。

桑椹茶的功效
1）美白養顏：因為桑椹茶內蘊含豐富的類黃酮，所以有美白肌膚的作用，相信很多女性都會很喜歡。
2）預防貧血：很多女性都會有貧血的困擾，飲用可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少
3）增進免疫力：對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，可以促進新陳代謝，增強免疫功能。