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 小臉粧容除了修飾臉型,還要掌握突出臉部最美麗部分的法則,此外瘦臉食物也是擁有真正小臉的好辦法。下面一起來學習一下這四個瘦臉絕招。

 

  一、輪廓塑造小臉

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【聯合晚報/彭宣雅】

 

抓破皮 當心蜂窩性組織炎

 

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導讀:皺紋是皮膚衰老的標誌,當第一條皺紋悄然産生在眼周時,就證明你的肌膚在逐漸的變老,因此眼部的除皺是希望漂亮的MM要著重注意的。但不幸的是,皺紋一旦形成,就很難去除,成為你通往時尚之路的絆腳石。今天就為大家介紹幾個實用的除皺技巧,此技巧不但適用於已經産生皺紋的熟女,同樣也適用於還未産生皺紋的年輕的MM。

  最實用除皺技巧

  按摩除皺法

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就算每天早上都精心化了完美的妝,到了中午或者傍晚就會開始掉妝,跟早上絕佳的狀態相隔甚遠,妳是不是也是這樣呢?大家在補妝的時候,都是怎麼做的呢?現在要介紹立刻就能上手的補妝法。

 

非不得已不要上粉底!

化妝之前的保養階段,是能夠左右掉妝與否的關鍵。直接在肌膚上上粉底,讓粉底和皮膚上的油脂混在一起,這樣妝無法貼合肌膚甚至掉妝也是當然的。要記得好好的擦上化妝水,給予肌膚足夠的水分哦。

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女性愛美化妝,讓氣色變得更加神采奕奕。在卸妝時,應注意做好完整的卸妝工作,尤其屬於油性肌膚者,毛孔容易堵塞,應做好清潔,飲食多攝取維生素來源
 

痘痘肌常見成因

 

包括像是飲食因素,多吃過油過辣的食物,如:麻辣火鍋、燒烤、核桃、咖啡等,會使痘痘在臉上生成。應盡量控制食物的刺激,避免一次攝入大量的刺激性食物,多搭配富含維生素的食物為宜,營養要均衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜,飲食清淡為宜。

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口服A酸是不少人治療痘痘的最後手段,但A酸並不是萬靈丹,開業皮膚科醫師趙昭明表示,青春痘分輕度、中度、重度。輕度就是粉刺;中度就是有發炎的丘疹;重度就是囊腫型,到重度囊腫型的青春痘先用抗生素治療,治療半年沒效,才改成口服A酸。

 
 

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(中央社記者陳偉婷台北23日電)水果吃不夠,身體可能老得快。董氏基金會調查發現,多吃蔬果的50歲以上民眾,自覺較年輕;水果吃不到2份者,較易感覺腰痠背痛、記憶力差、疲倦。

董氏基金會今年7月針對全台300名50到69歲民眾調查發現,熟齡族雖比年輕人吃較多蔬果,平均每天吃1.3份水果、2.1份蔬菜,但仍低於衛生福利部建議的至少2份水果、3份蔬菜。

調查也發現,蔬果吃愈多的人,自覺比較年輕;若以水果每日建議至少2份,攝取不滿2份者比較容易有健康困擾,包含腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮有壓力,且罹患高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例較高。

 

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皮膚也有偏愛的食物,這是很多人知道的。食物可以養顏,的確是很多女性所希望的,既能滿足食慾,又可以滿足皮膚需求。但是並不是所有的食物可以養顏的。那麼有哪些食物可以養顏呢?下面一起來看看吧。

木耳

木耳是一種營養豐富、滋味鮮美,而且還有很好的醫療和藥物作用。木耳含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品,因此是養顏補血,預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

木瓜

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  • 25歲後面子掛不住!女人防3害「鬆、垮、老」看相片

    25歲後面子掛不住!女人防3害「鬆、垮、老」

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據研究指出,過了25歲肌膚的成長期就會結束,而膠原蛋白更以每年1%的速度流失,臉部因無法再對抗地心引力,開始逐年鬆垮、崩塌。事實上,包含年紀、生活型態及日常保養都在左右肌膚狀況,就算是身材維持在最佳比例,但卻因為日常保養不勤勞、防曬擦不夠,而使「鬆、垮、老」等3害悄悄爬上臉!皮膚科醫師也不諱言,如果工作壓力大、生活作息不正常,加上飲食又未注意,當體質改變,臉部膠原蛋白流失的速度就會加快。

保養品吸收度很重要!成分無法滲透底層幾乎白擦

「從生活作息挽救肌膚鬆弛與老化不容易,也因此更凸顯日常保養的重要性!」新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示,保養品如果無法滲透到肌膚底層,等於白擦。事實上,肌膚共分5層,分別為表皮層、表皮與真皮、連接層、真皮表層及真皮網狀層,保養品滲透進肌膚的底層,才能夠達到效果。舉例來說,常見的保養成分如:玻尿酸、腺苷、寡胜肽、亞麻籽、大豆蛋白與紅茶萃取,因分子細小且具親膚性,能深入肌膚病分別作用5個皮層,減緩肌膚老化。

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

 

隨著年齡增長,臉上的脂肪會逐漸流失,除了會出現法令紋與木偶紋之外,額頭與嘴唇也會出現皺紋,尤其是額頭兩旁的夫妻宮凹陷,更是會使得眉毛下垂、眼尾下垂,讓人顯得一臉苦命相。拜美容醫學之賜,這些惱人的苦命臉已經可以有效改善,以致有很多四、五十歲中年婦女,紛紛尋求豐額與豐唇,使得個個都變為貴婦!

 

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

 

對於作息忙碌的職業婦女或喜愛旅行的行家,在追尋快速、有效且好攜帶的條件下,面膜的確是眾多選擇中極佳的選擇,但是敷面膜也有許多不可不注意的「眉角」,才能發揮面膜保養肌膚的最佳功效.

 

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腳底按摩是否真的有美容功效

腳底也是我們養生的關鍵,在生活中就要注意自己的健康養生方式。腳被稱為人的“第二心臟”,人的雙腳共有60多個穴位,這些穴位均與人體的器官均有相應的關係。經常按摩腳部,可起到促進氣血運行、溝通內外、貫穿上下等作用。經常按摩、活動腳部,還可起到很好的排毒養顏的功效。下面就向美女們介紹刺激按摩腳部可以美容護膚的辦法,美女們可以根據自己的需要,嘗試一下下面這些小妙招。

 

用絲瓜絡摩擦腳心可美容祛斑

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現在許多妹妹為了漂亮都留著一頭飄逸的長髮,可是又不願意去打理,美麗是要付出代價的,最直觀的就是晚上洗完澡想立馬躺床上睡覺,結果頭髮還沒幹,必須要打起精神吹乾才行,要不第二天都沒法出門見人了。真無奈,長發妹紙傷不起啊!今天哈好網小編就教給小夥伴們一個快速吹乾頭髮的妙招,會比平時吹頭髮快乾兩倍,讓你不用再煩惱!

快速吹乾頭髮的方法就有兩個訣竅:

1、先用乾毛巾輕擦頭髮;

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(優活健康網編輯部/綜合整理)Q:我想讓自己青春永駐。有沒有像哪種衣服顏色年老後就別再穿了,這種抗老化的心理學呢?(45歲‧口譯員/女性)A:像這位提問者渴求抗老化方法的人,不論男女皆不在少數呢!首先建議您增加照鏡子的次數。據說意識到自己的模樣在旁人眼中會是如何,便會分泌改善肌膚狀態的女性賀爾蒙。「被人看著」的意識很重要,與其穿寬鬆的衣服,不如刻意穿能展露身體曲線、較緊身的衣服會更漂亮。

1) 選錯衣服顏色顯老/

女性要挑粉紅色、比薰衣草顏色稍淡的紫丁香色的衣服來穿。尤其粉紅色,光是看到就有分泌女性賀爾蒙雌激素的效果,能降低周遭人的鬥爭本能。能減少遭受攻擊的情況,對自己與他人都會更溫和。附帶一提桃紅色可不行喔,最好選淡粉紅色。

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【大紀元11月01日訊】(大紀元記者鄭亦宸編譯報導)想要肌膚年輕抗老化嗎?Woman’s Day網站刊登多位皮膚科專家所提供的簡單又可信的小秘訣,從睡眠、飲食到外出習慣,讓你不用花大錢手術美容,就看起來年輕亮麗。

第一招、保持運動與樂觀的人生態度──邁阿密的皮膚醫學博士高飛登(Gary Goldfaden)說:「在工作或運動狀態下能促進循環,肌膚也能更快接收到營養。」

第二招、別讓臉部及脖子的肌肉使力過多──同為紐約市及邁阿密皮膚科醫生的布朗特(Frederic Brandt)博士表示:「若一直讓面部肌肉用力或緊繃,會加深皺紋,同時使脖子的肌肉老化,變得鬆垮垮的。」

第三招、不要抽菸──休斯頓及紐約市的皮膚科醫生費特曼博士(Paul M. Friedman)解釋,抽菸會減慢氧氣被帶到皮膚的速度,也會加深皺紋,還會長斑和黯層。

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你也有膚色黯沉、氣色差、永遠看起來好像睡不飽,明明保養品該擦的都沒少,皮膚就是好不了的困擾嗎?不用擔心,專業美容師Peggy表示,想增加肌膚光澤透亮感,重點在疏通淋巴、代謝廢物,建議趁著擦保養品時來按摩,搭配穴點揉按,打通肌膚的「任督二脈」,促進淋巴及血液循環,肌膚自然就會輕盈透亮。
(高翊華╱綜合報導)

1.補充水分 
角質層水分若夠,臉自然就會透亮。建議每天洗完臉後,以化妝棉沾化妝水或是面膜精華水,由內往外輕輕擦拭全臉,然後再取3至5滴輕壓全臉加強水分補充。


2.輕壓按摩 
取一滴精華液按壓全臉,輕輕的由內往外按壓,注意力道要輕。 

3.淋巴引流手技 
Step1可以選擇適合夏天使用、質地較清爽的按摩油,取一滴管或是五元硬幣大小,加上等量的精華液,先一起在手掌上搓開混合,並等到稍微溫熱後由內往外滑推按摩。 
Step2用中指跟無名指在印堂穴處往上推滑拉提3次,放鬆額頭的肌肉。 
Step3接著用兩指夾住眉骨的地方,由內而外做夾捏按摩,帶到太陽穴時稍微做輕柔的按揉,重複3次。 
Step4用食指跟無名指沿著顴骨的下方,從迎香穴到下關穴做定點的按揉3次,這會讓你的臉部的線條更加放鬆。 

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南台灣一年四季幾乎都是陽光普照,不論室內外,紫外線無所不在,易致皮膚老化甚至癌病變。奇美醫學中心皮膚科醫師侯源裕指出,紫外線除了會讓皮膚曬黑之外,還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變,因此防曬不僅是為了愛美,更要預防皮膚老化以及減少皮膚癌出現。
 

侯源裕醫師指出,紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點及讓皺紋產生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚等,導致日光性老化,嚴重時甚至會產生皮膚癌。知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後,就不難了解我們為什麼要防曬了。

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你也常對頭髮髮質差感到困擾嗎,到底幾天洗一次頭才不會傷害髮質呢,尤其面對每天都得接觸空氣髒污,若又屬於容易出油髮質,若沒有妥善保養,恐怕不只傷了髮質也傷了頭皮,不過民眾也不需太擔心,只要懂得正確頭皮保養觀念,就擁有一頭亮麗頭髮。

 

洗完頭要吹頭 降低細菌滋生

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(優活健康網新聞部/採訪報導)人稱「范爺」的范冰冰,不但以電影《我不是潘金蓮》奪得西班牙聖巴斯坦影展的影后,也入圍金馬最佳女主角,范冰冰再次以實力證明自己不單單只是一個美麗花瓶,范冰冰的美貌是受大眾公認的,女神般的招牌電眼更是深受大家的喜愛,想要擁有范冰冰的電眼,只要遵循擅用以下三招就能讓你輕鬆變電眼美人!

打造電眼第一招: 加強眼周保養 避免細紋生成

皮膚科醫師江紀萱表示,想要擁有電眼眼周的保養很重要,由於3C產品盛行,現代人常常用眼過度,容易覺得眼周乾燥、發癢,或是工作需長期用眼的電腦族,在外東奔西跑的外勤族,都可以使用眼霜加強眼睛周圍的保濕,肌膚保養的根本就是做好保濕,重塑皮膚角質層的障蔽功能,減少乾癢及搓揉搔抓的動作,就能避免暗沈及細紋生成。 

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  1.洗臉要溫和:許多人不喜歡臉上有半點油膩,或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的,還有人深信一定要「徹徹底底」的清潔,肌膚才能呼吸,這些都不是正確的觀念。洗臉溫和而適度,是所有保濕工作中最重要的,如果洗得過火,再好的保濕都很難發揮最佳效果。

  2.充沛的水分:指的是化粧水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等一些水水的東西。要水分的原因主要是因為皮膚保水性下降,肌膚含水量不夠,所以給予水分增加肌膚的含水量是必要的。

  3.足夠的滋潤:對於保水性不佳的肌膚,想要把添加的水鎖住不讓它跑掉,油份是必須的,否則水分蒸發帶走更多水分,皮膚反而更幹,給予足夠的滋潤鎖住水分,第二步驟才有意義。

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