目前分類:美容保養新知識 (489)

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】現代人非常注重個人形象的維持,少不了就要好好照顧自己的臉,不過這同時也是很多人常常產生困擾以及錯誤迷思的保養部位,《5914呼叫醫師》網站上,有許多有關於皮膚的困擾與迷思,這次邀請5914駐站醫師:家醫科徐昊醫師來為大家解答困惑。

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【華人健康網/特別報導】日頭赤焰焰,強烈的紫外線照射在人身上,若沒做好適當的防曬,皮膚和眼睛健康都會亮紅燈。但除了紫外線之外,近年來還有一種更惡名昭彰的藍光,不但會增加黃斑部病變的風險,其對肌膚的危害相當於紫外線UVA和UVB的總和。因此,夏日開車趴趴走,防曬對抗紫外線時,千萬不能忘記「藍光」這個超級大魔王喔!

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【早安健康/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)】編按:日本物理治療師小野晴康曾受駝背問題困擾,雖然深知按摩的好處卻難以幫自己施行,因此他將兩條捲起的毛巾擺成T字形,放在脊椎與臀部下方進行按摩,發現能改善駝背、肩膀僵硬問題,還能瘦小腹!之後,T型枕也因此而開發誕生。以下就來看看如何利用毛巾或T型枕進行按摩吧!

為什麼T型枕可以消除小腹、改善不良姿勢?

只是躺著而已,為什麼小腹就會變小?深得各界名人信賴的沙龍也會在按摩療程中使用T型枕。現在就來告訴大家,「躺著就能改變身形」的祕密。

T型枕

經常收縮的肌肉獲得伸展便能提升代謝,這就是肌肉排毒的原理

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一位年僅20歲的女大生,年紀輕輕就有眼周鬆弛、眼袋浮腫的問題,視覺年齡比實際年齡大上10歲,飽受苦惱而求助皮膚科,收治個案的柯威志醫師指出,眼周是全臉最容易鬆弛下垂的區域,與時下年輕人愛拿手機追劇有關,醫師建議以玻尿酸注射韌帶,幫助表層肌膚緊實,然而僅治標,還是得縮短使用手機時間、做好防曬保濕等,延緩眼周老化。
 

柯威志醫師表示,臨床觀察求助美容醫學的20∼30歲年輕女性,除了肌膚暗沉、痘疤等問題,就要屬臉部鬆弛最常見,而鬆弛的部位中,統計第一名非眼周莫屬,主要原因仍與眼周肌膚細嫩有關,當生活習慣差如常低頭用手機、常用手指加壓力道例如揉眼,甚至是習慣性瞇眼等,都會增加動態紋,久了就成難以消除的靜態細紋,並且讓肌膚缺乏彈性,外表看起來顯老態。


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【早安健康/Vitabox維他盒子】「最近天氣變熱,皮膚整個大爆痘,還很容易癢怎麼辦?」「你的皮膚看起來紅紅的,好像過敏了欸,你要好好注意保養啊!」

 

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最近你覺得自己的毛細孔變大了嗎?鼻頭上總是不斷冒出一些硬狀的油脂?那就是黑頭粉刺囉!也就是你懶得理它的白頭粉刺,久而久之,就變成黑色的黑頭粉刺。無論粉刺是黑是白,它們可都是由於我們皮膚的油脂代謝不順利的結果。

  既然粉刺的形成原因是因為毛孔阻塞,所以無論是治療或是預防粉刺的生成,不變的原則就徹底清潔毛孔

 

 那些臉部保養品或是那些特殊的成份,最能有效達到深層清潔毛孔的功效咧?這時可從兩方面來關照我們的皮膚,首先當然是日常的基礎清潔,洗臉或是洗臉後所擦拭的化妝水,或乳液都稱為一般清潔,市面上可供選擇的品牌很多,不過你倒可以多留意成份中含有水楊酸的洗面劑,它能幫助於老化角質剝落,然後搭配含有果酸成份的化妝水,它則能幫助溶解皮脂、讓毛孔不容易阻塞。

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由珍珠粉、綠豆粉、黃豆粉等材料自製美白面膜而成,富含氨基酸及微量元素,能促進肌膚表皮細胞的更新與營養的吸收,並能激發sod的活性,達到清除自由基的作用,具有極佳的美白、淡斑、去除角質、改善暗沉膚質的美容功效。

 

材料準備:

珍珠粉 1大匙,綠豆粉1大匙,黃豆粉1大匙,蒸餾水適量。

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

冷氣團接連來襲,洗個熱呼呼的澡,藉此趕走寒氣相當舒適。但如果邊洗澡邊洗臉,過高的水溫恐讓臉部皮膚出現不適。皮膚科醫師建議,民眾應在洗完澡後,再用和體溫相近的冷水洗臉,才不會傷害臉部皮脂層,進而出現潮紅、乾燥和脫屑情形。

 

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】現代人非常注重個人形象的維持,少不了就要好好照顧自己的臉,不過這同時也是很多人常常產生困擾以及錯誤迷思的保養部位,《5914呼叫醫師》網站上,有許多有關於皮膚的困擾與迷思,這次邀請5914駐站醫師:家醫科徐昊醫師來為大家解答困惑。

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女人想要保持年輕,應該為皮膚做點什麼呢?買各種進口護膚品?吃各種保健品?每天堅持化妝?不可否認,這些方法對容貌有一定的幫助,但它並不能從根本上讓你變美,那麼想要變美有哪些方法呢?不妨試試食療吧!

  1、醋

  醋也是一種常用到的調味品,它的酸味可加速唾液分泌,促進消化。另外,醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出,醋含較高氨基酸,有助抑制人體老化,預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡,能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

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女人一旦邁入輕熟年紀,肌膚便會迅速老化。當你每天起床觀察皮膚狀態時,收穫的或是驚喜或是憂慮。其實每天常見肌膚問題,只要多花點心思和技巧,重新煥活青春美肌並不難。

  衝破浮腫難關:提拉排水,臉型更迷人

 重拾少女肌輕熟女保養秘籍

  除了五官和膚質,要讓人眼睛一亮,臉型實在太重要(要不那來那麼多人去打肉毒瘦臉!)。完美的V型線條,常常因為前晚放肆大吃大喝就破功,早起才臨時抱佛腳急救瘦臉不夠力。建議養成習慣,每天睡前先進行排毒和拉提按摩,早上視情況加入速效的小臉面膜快速放水,力克浮腫衰樣,精神奕奕出門去! 勝利“V”下巴每天開張,人氣持續加溫!

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】PM2.5、空污、溫差...,外在環境的劇烈變化,讓你的肌膚變得敏感又脆弱,飽受脫屑、泛紅之苦,卻束手無策?保養品研發專家表示,想遠離敏感肌不適,有5大NG保養法要注意。在怪罪外在環境因素前,民眾不妨先來檢視,是不是自己平時的肌膚保養步驟、觀念出了問題!

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洗臉時,水溫很重要!在外奔波疲憊一整天,臉部肌膚都快被化妝品悶壞了,洗臉卸妝更是愛護皮膚的第一步!皮膚科醫師建議,卸妝洗臉時最好用冷水,千萬別用熱水,否則容易愈洗愈乾!
 
網路上瘋狂流傳一篇四種卸妝NG行為的文章,文中提及,洗澡前卸妝,皮膚會因浴室的蒸氣愈來愈乾燥,且淋浴時用蓮蓬頭直接沖臉,會讓皮膚因水壓而受傷。到底是不是真的呢?
 
長庚醫院皮膚科醫師張雅菁解釋,比起浴室蒸氣,洗臉卸妝更要注意的是水溫才對!因為熱水會加速臉上油脂流失,而洗面乳和卸妝用品去汙力強,會帶走肌膚皮脂層上的油脂,若再用熱水刺激,容易愈洗愈乾!因此,建議洗臉時用冷水,萬萬不可用40度以上的熱水。
 
另外,蓮蓬頭的水柱會傷害皮膚這個論點,張雅菁醫師說,基本上,蓮蓬頭高度都不會太高,水柱的力道和強度也有限,因此會傷害皮膚這個說法,其實有點誇大!大家可以不必這麼緊張!

 

 


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你也有膚色黯沉、氣色差、永遠看起來好像睡不飽,明明保養品該擦的都沒少,皮膚就是好不了的困擾嗎?不用擔心,專業美容師Peggy表示,想增加肌膚光澤透亮感,重點在疏通淋巴、代謝廢物,建議趁著擦保養品時來按摩,搭配穴點揉按,打通肌膚的「任督二脈」,促進淋巴及血液循環,肌膚自然就會輕盈透亮。
(高翊華╱綜合報導)
 

1.補充水分 
角質層水分若夠,臉自然就會透亮。建議每天洗完臉後,以化妝棉沾化妝水或是面膜精華水,由內往外輕輕擦拭全臉,然後再取3至5滴輕壓全臉加強水分補充。


2.輕壓按摩 
取一滴精華液按壓全臉,輕輕的由內往外按壓,注意力道要輕。 

3.淋巴引流手技 
Step1可以選擇適合夏天使用、質地較清爽的按摩油,取一滴管或是五元硬幣大小,加上等量的精華液,先一起在手掌上搓開混合,並等到稍微溫熱後由內往外滑推按摩。 
Step2用中指跟無名指在印堂穴處往上推滑拉提3次,放鬆額頭的肌肉。 
Step3接著用兩指夾住眉骨的地方,由內而外做夾捏按摩,帶到太陽穴時稍微做輕柔的按揉,重複3次。 
Step4用食指跟無名指沿著顴骨的下方,從迎香穴到下關穴做定點的按揉3次,這會讓你的臉部的線條更加放鬆。 


●迎香穴 
取穴:鼻翼與法令紋的交界處。 
●下關穴 
取穴:耳側、顴骨下方凹陷處 
Step5從額頭往太陽穴位置滑推,然後從臉頰往耳朵前方的位置、下巴到耳朵下方、從耳朵下方往下到胸前鎖骨的位置,各滑推3次。最後在鎖骨這邊輕輕做按壓。 

4.放鬆 
做完全臉按摩後,建議可以以化妝棉沾化妝水再一次濕敷全臉約5分鐘,加強保濕。而這段時間也可以好好利用,以大拇指指節的處在頭頂百匯穴上輕輕地敲打 
大約10至15下,然後做定點的按揉,再用自己的剪刀手放在耳朵前後做夾捏按摩。 

這整組按摩建議每天晚上睡前可以做一遍,若是比較沒有時間,一周也要至少按三天。 

 

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擁有一頭烏黑亮麗秀髮的林依晨Ariel Lin偷偷透露,其實自己很想嘗試剪短髮,但又很怕剪短會很像小男孩,長髮好像比較適合自己,正在掙扎當中。


林依晨教你!5招輕鬆女神級柔順秀髮

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年輕女性常見月經遲遲未來,臉上不斷冒青春痘,還容易發胖,實在很困擾,看了醫生才知,原來是「多囊性卵巢症候群」也即是內分泌失調的一種,只要在月經慢來  1至  2週用時給予催經,讓男性荷爾蒙下降,內分泌獲得平衡,青春痘和發胖問題就會解決。

婦產科醫師呂秉正指出,所謂的多囊性卵巢症候群常因壓力大、睡眠不足而引起,導致卵巢內膜增厚,卵子長大的速度變慢或長不大,在卵巢內形成一些卵泡。這種情形會使月經來的時間變慢,男性荷爾蒙相形增高,因而產生手腳毛增長、青春痘增加和易胖的情形。
呂秉正表示,時下年輕女孩因為課業壓力大、生活緊張、睡眠不足而有這些現象,同時還會因此造成內心更大壓力,因而變的悶悶不樂。其實,只要到婦產科走一趟,抽血或照超音波就可以診斷出來。
呂秉正說,對於多囊性卵巢症候群,吃調經藥和排卵藥都只是治標,且調經藥要吃上  21天,排卵藥也要吃  5天,相當不方便,可行的方法是在月經遲到後  1至  2週時打  1針黃體素即可,不敢打針的人,吃  3天藥亦可;可以順利讓男性荷爾蒙下降,內分泌獲得平衡,青春痘和發胖問題就會解決。
他說,因為根本原因在體質、壓力和睡眠,所以有的人環境一改變,症狀就會消失,不藥而癒,像是有的女生上了大學就好了,但這因人而異,有人快、有人慢。
呂秉正強調,這是年輕女孩常有的症狀,雖然病名嚇人,但並不影響生孕;想生孕時,只要給予排卵藥就可以懷孕,女生不必緊張。



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(優活健康網新聞部/綜合報導)舉凡電波拉皮、玻尿酸、肉毒桿菌等耳熟能詳的抗衰老療程都是熱門的醫美項目,不僅恢復期短、過程快速,效果也馬上能看的見。如何在眾多商品中挑對適合的治療是嘗試醫美療程的必修課程,切記選擇醫美的5小步驟,讓你免再當冤大頭!
 

媽媽變姊姊!5抗衰老小叮嚀

 

5步驟 讓凍齡變得好簡單

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BB霜功效強大,有遮瑕、保濕、滋養等多重功效,深受很多女性的喜愛,但你真的會用BB霜嗎?BB霜的日常使用有這些誤區!

  誤區1、使用前不需護理肌膚

  很多MM以為,只要在清潔臉部後就直接用BB霜塗抹,其實還是跳過了較為繁複的基礎護理步驟。用BB霜前還是要先使用護膚水、乳液或者精華等產品進行基礎的保養,在保證肌膚保濕的狀態下然後再擦上BB霜。

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大家看到用力洗臉的人是否會感到驚訝呢? 隨著年紀增加而開始在意皺紋卻又用力洗臉,這樣就算用再貴的美容液或乳液都沒用喔。

這次我們將告訴大家和肌膚老化有直接關係的NG卸妝及洗臉法。

cleansing

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 女人想要保持年輕,應該為皮膚做點什麼呢?買各種進口護膚品?吃各種保健品?每天堅持化妝?不可否認,這些方法對容貌有一定的幫助,但它並不能從根本上讓你變美,那麼想要變美有哪些方法呢?不妨試試食療吧!

  1、醋

  醋也是一種常用到的調味品,它的酸味可加速唾液分泌,促進消化。另外,醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出,醋含較高氨基酸,有助抑制人體老化,預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡,能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

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