打破保養迷思 常保肌膚水嫩
撰文／水藍
目前在市面上的保養品種類五花八門，往往消費者對於保養品的成份、功能以及使用方式，容易抱持錯誤的觀念，其實照護寶貝肌膚，只要做好正確的保養步驟，針對膚質購買適合的產品，自然能夠擁有水嫩淨白的完美肌膚。雙和醫院皮膚科曾德朋醫師指出，皮膚會隨著個人體質、年齡、季節變換、健康狀況，以及外在環境而有所改變，臉部的油質一般在白天較多，夜晚明顯減少，必須針對這些變化進行保養動作，才能有效維持肌膚良好狀態。
肌膚保養日夜不同 用三步驟保濕潤澤
曾德朋醫師表示，肌膚在白天與晚上的保養方式有異，白天我們的皮膚曝露在紫外線及空氣污染中，因此要著重防曬及隔離的步驟；到了夜晚入睡後，因為在睡眠期間無法隨時提供肌膚滋潤，所以保濕潤澤便成為夜晚的保養重點。曾德朋醫師特別強調，夜間保養時千萬要記住「先清潔、再給水、後鎖水」三步驟。
雙和醫院皮膚科曾德朋醫師
當我們工作一整天回到家，皮膚表面容易附著一些空氣裡的髒污，加上白天出油發汗狀況較嚴重，便容易使肌膚發生感染發炎情況。曾德朋醫師表示，這時候應該徹 底清潔肌膚，進行去角質的動作，清除皮膚表層的污染物質，讓表皮層基底母細胞代謝活化，除了防止細菌感染外，清潔過後的肌膚對於保養品的吸收相對成效更 高，這就是夜晚保養的第一步驟。
要讓肌膚隨時擁有水潤狀態，可以針對個人膚質及需求挑選適合的保濕保養品，分子較小的保濕乳液及面膜，較 容易被皮膚吸收，達到肌膚保養的第二步驟「給水」。給予肌膚水份後，最重要的就是把水份留住，較大分子的保養產品，像是玻尿酸、凝膠類都是能夠將水份有效 覆蓋在肌膚上，最後一個步驟「鎖水」便能輕鬆完成。
乾冷天氣皮膚龜裂 做足保濕可舒緩狀況
最近天氣又冷又乾，怎麼保濕好像都沒有用，皮膚容易乾癢龜裂怎麼辦？曾德朋醫師告訴我們，先觀察清楚自己的肌膚是什麼樣的狀況，再針對狀況對症下藥。有些人只是皮膚稍微乾燥，平時做到上述保濕三步驟，便可以改善肌膚乾燥的問題。
有 些人則是乾燥到皮膚泛紅發炎，這時候就算給予肌膚水份，也無法使受損的部位修復重建，所以需要使用抗發炎保養品或藥品，讓肌膚恢復正常狀況再進行保養動 作。但如果皮膚已經有乾癢甚至龜裂的狀況，可以使用高油性產品讓肌膚獲得改善，像是橄欖油等，等到皮膚漸漸舒緩後，將油性產品混合較清爽的乳液持續使用。 情況太過嚴重的小資女，則要立即求診於醫師，改以藥物治療。
依膚質選保養品 確定合適再使用
除 了保養的步驟外，挑選適合自己的保養產品也是非常重要的喔！尤其是近來深受小資女熱愛的面膜系列，價格便宜又省時方便，是許多女性在保養品購買上的必備之 選。曾德朋醫師則是建議小資女，依個人對肌膚的需求做選購並正確使用，才能真正達到保養效果，像是具有美白功能的面膜產品，因為內含光敏感成份的酸性物 質，就不適合天天敷在臉上，如果只是一般需要讓肌膚保有水份，則可以選擇保濕面膜產品，天天使用也沒有問題。
曾醫師提醒大家，一般的面膜 使用時間不可過久，因為當面膜開始乾燥會將臉上的水份反吸收，會造成反效果，若選擇的是晚間專用的晚安面膜，則不需要擔心時間問題，要考慮的是在使用這類 面膜前，是否給予肌膚足夠的水份滋潤。曾醫師強調，無論是哪一種類型的保養品或是面膜，都需要事先取一小部份在皮膚上測試，確定肌膚適合再使用。
最後，曾德朋醫師統整出幾個聰明撇步，提供給愛美的小資女。
1.要清楚了解自我皮膚的狀況，太過敏感的膚質是後天因素造成的，像是天氣變化跟生活品質等，都可以透過正確的保養動作及正常生活作息去做調整。
2. 強調多效合一的產品通常成份也較為複雜，容易讓肌膚產生負擔。因此，選購保養產品時，盡量挑選功效單純的品項，可針對保濕、抗皺或美白等問題，購買單一功效產品使用。
3.任何的保養動作進行前要徹底做好清潔工作，讓肌膚毛孔暢通避免感染，更促進保養品的吸收。
4.若能每天按照正確步驟勤做清潔保養，便不需要依靠藥物或是醫學美容來維持，才是最健康的保養之道。
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