春節假期結束了，假期中您是否做到了飲食有度，正常作息呢？如果您正為假期中家人聚餐過度攝入油膩食物所犯愁，那麼今天的文字您就千萬不要錯過了。我們為您介紹8種解油膩的食品，讓您能在最短的時間內，將消化系統調理到健康狀態。
- Mar 03 Tue 2015 21:09
春節後減肥吃什麼？
- Mar 02 Mon 2015 10:43
CNN：台南好好吃 19樣必吃
中央社 – 2015年2月28日 下午7:00（中央社台北28日電）台北雖是外國人首選台灣旅遊景點，但是台南卻因小吃躍升為美食首都，美國有線電視新聞網（CNN）網站列出19項台南小吃地圖，以19張令人垂涎欲滴的照片推介這些「廚王」。
- Feb 26 Thu 2015 19:35
清宿便防便祕 膳食纖維清腸胃
- Feb 25 Wed 2015 21:27
【專家解說】解析超自然的「黑眼圈」隱藏法
美忍者 – 2015年2月12日週四 台北標準時間上午10:54
天氣寒冷容易在身體的各個部位造成血液循環不良，而在臉部中皮膚最薄的眼睛周圍，也是血液循環不佳導致「黑眼圈」容易出現的部分。
- Feb 24 Tue 2015 14:19
春節天冷熬夜 肌膚敏感增2成
過年時天冷熬夜，容易使肌膚變得敏感、發癢。
過年期間作息不正常，加上天氣寒冷，使得肌膚狀況不穩定，開業皮膚科醫師盧靜怡表示，冬天氣溫低，皮膚油脂分泌少，容易發癢，而熬夜會使免疫力失調，讓皮膚產生過度敏感現象，往年只要春節過後，肌膚敏感不適的患者會較平日約增2成。
盧靜怡醫師表示，患者的臉部會有局部潮紅、肌膚會有小脫屑，甚至是乾裂的情形，或是皮膚會有浮腫起來的斑塊，有些人會伴隨輕微到重度的搔癢。
- Feb 22 Sun 2015 20:01
睡前滑3C該睡不睡 該醒不醒
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
不少人睡前有使用iPad平板電腦閱讀的習慣或是滑手機，醫師表示，美國一項調查發現，由於其會發出藍光，刺激視網膜使體內的褪黑激素下降，影響睡眠，平均得多花半小時入眠，且即便睡滿8小時，隔天仍然昏昏欲睡，加上在燈光昏暗下使用手機藍光十分傷眼，提醒民眾睡前不要使用3C產品。
台灣睡眠醫學會理事長林嘉謨表示，這是美國哈佛醫學院所做的研究，邀請12名成年人參加為期2周的實驗，主要分成兩組，一組連續5個晚上，每晚睡前用iPad平板電腦閱讀4個小時，其他人則是閱讀傳統印刷書籍，一周後兩組對調，研究結果發現，使用iPad的人褪黑激素分泌顯著減少，他們得多花半小時才能入睡，且陷於深層睡眠的時間也較短，生理時鐘也有延後跡象。
- Feb 21 Sat 2015 23:43
拒當猿人族》肩腰痠痛、腦中風都跟駝背有關！一個動作10秒鐘 ，立即端正體態
隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，使整個人看看起來性格陰鬱、無精打采。
- Feb 19 Thu 2015 15:03
型男保養 全身大掃除
想帥氣俐落，就得掌握清潔重要性，年前好好保養，整體更有男人味。
想當型男別偷懶，趕快來場全身大掃除。SPA資深美療師Peggy建議，男性最怕頭皮、臉部面露油光，可從頭皮養護開始，選擇適合的精油按摩，來清潔毛囊；臉部可選洗臉機深層清潔；而雙手保養，重點在去除指緣硬皮，讓雙手光澤乾淨。
報導╱林佩儀
- Feb 17 Tue 2015 17:45
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛
年假愛吃肉乾、魷魚絲、蜜餞、瓜子等零食，小心「鈉」量攝取破表，引發頭痛！根據董氏基金會表示，1份100克的乾蜜餞，鈉量竟然高達6369毫克，而愈嚼愈有勁的魷魚絲、鱈魚絲也不遑多讓，1份100克的鈉量也達1418毫克，都遠達超過衛福部建議成年人每日鈉攝取建議的2400毫克。
每100克瓜子，竟然也有387毫克鈉含量。
- Feb 16 Mon 2015 17:21
喝牛奶4大禁忌 別與咖啡茶同飲
作者圖文提供／人類智庫 | 華人健康網 – 2015年2月16日 上午8:32
